adolescenti - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti

Pubblicato da in alimenti ·
Tags: adinopectinaadolescentialimentazioneindiceglicemicoinsulinanutrizionesapereconsapore
Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti






Gli effetti del consumo di alimenti, classificati secondo il loro indice glicemico dietetico (Gi), sulla resistenza all'insulina sono ben documentati negli adulti, mentre sono meno frequenti gli studi che valutano la complessa interazione tra intolleranza al glucosio, marker infiammatori, e la concentrazione di adipochine tra gli adolescenti. Questo studio iraniano ha preso in esame 50 ragazze adolescenti obese e in sovrappeso con lo stesso stato puberale, valutando l'effetto di una dieta a basso indice glicemico sulla concentrazione di insulina, glicemia a digiuno, marcatori infiammatori, e concentrazione di adiponectina nel plasma.  In parallelo si sono analizzate 2 diverse diete, una dieta Low Glycemic Index e una dieta costruita secondo le moderne raccomandazioni nutrizionali; entrambi i regimi alimentari prevedevano analoga composizione di macronutrienti. Secondo una valutazione dietetica, l'indice glicemico nel gruppo low era 43.22 ± 0,54. La dieta è durata 10 settimane e il protocollo ha messo a confronto nei due gruppi i marcatori biochimici della glicemia, la concentrazione di insulina sierica, proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hs-Crp), interleuchina 6 (IL-6), e adiponectina, prima dell'inizio e dopo 10 settimane. Le concentrazione di insulina sierica, i due metodi di valutazione indiretta per valutare l'insulinoresistenza, l'indice Homa e l'indice Quicki, e la concentrazione di adiponectina non differivano significativamente all'interno dei due gruppi. Nel gruppo che ha mantenuto basso l'indice glicemico hs-Crp e IL-6 sono diminuite significativamente dopo le 10 settimane di intervento, anche se, dopo aggiustamento per fattori confondenti, confrontando le variazioni percentuali, lo studio conclude attribuendo una marginale diminuzione significativa dell'hs-Crp nel gruppo Low Glycemic Index. Conclusione: un regime alimentare basato su un basso indice glicemico  può avere effetti favorevoli sulla infiammazione anche tra le adolescenti in sovrappeso e obese.

Approfondimenti:
Rouhani MH, Kelishadi R, Hashemipour M, Esmaillzadeh A, Surkan PJ, Keshavarz A, Azadbakht L. The Impact of a Low Glycemic Index Diet on Inflammatory Markers and Serum Adiponectin Concentration in Adolescent Overweight and Obese Girls: A Randomized Clinical Trial. Horm Metab Res. 2016 Apr;48(4):251-256.




fonte www.nutrizione33.it



Nuvole
potassio riposo cutanee sapore stagione carotenoidi costipazione cake metalli liposolubile E141 malto rossetti visita birra alimentazzione saturi agave di cioccolato ossido Quarto stress cervello probiotici gelificante Giappone Iodio respiro extravergine caldarroste massaggio alta flavonoidi aspartame sterilizzare insonnia prostata antitraspiranti olio bivalvi sali intero streptococcus aureus stracci benessere 1 antidepressivo usanze dietanolammina Berrino stracchino pasta bifidobatteri insalata liberi reflusso sapereconspore cetriolo nespole pera amilopectina caffe ossidasi integrale sviluppo merendine acido carboidrati raggi nervoso ernia spigola prurito salute sport con acidità ayurveda dott.Enrico reumatismo colesterolo gluten verdure diuresi mestruo visite addominale vitamine biberon palato cicatelli immunità fibre amminoacidi mate natale anice crostata cisteina glicole astaxantina carie yang sapereconsapore.blogspot.it ginnastica Cina apparato fegato pancreatite linfodrenaggio duro frigo mediterranea artrite banana articolazioni alimenti iperglicemia dentifricio truffe HDL conserve integrali Thailandia lecitina sapereconapore Fonticelli menopausa ipertensione gram cibo rimedi alimentari Posillipo tiroide depressione ricotta solari quinoa energia donne mangiare pomodoro soia hdl bevanda B cure gel organi osteopatia idrogenati alimentazione ricette asma equilibrio meteorismo additivi tradizioni Qualiano paziente vegan inci INCI grassi epiderma oligoelementi azoto cottura melagrana formaldeide secche castagne lamponi Fuorigrotta Enrico ombretti India ossidazione catechine magnesio carotenoide allergia veg capelli brufoli aglio furano perdite sapone connettivo naturale greco centrifugati bollitura vegetali Lucifero spuntino fragole manganese solfiti burro solare nutrienti sangue funghi asparagi torte proprietà internazionale calcio raffreddore triptofano spezie legumi idrico quaternium epigenetica crudo forno Mercurio oxybenzone fluoruro glutine premestruale parmiggiano licopene idrosolubile calda sovrappeso fermenti formaggio risotto bulgaricus crescita patate aceto zirconio nutrizionale caldo essenziale broccoletti estrusione glucosio papille propilenico dimagrire lactobacillus cellulite comfort antitumorale cellula glutamina lipidi rame indice zanzare riso corpo semi diagnosi cancro dolcificanti reumatoide glucidi bassa miele energizzante tocoferolo menta gravidanza controlli sedano prodotti Additivi alimento negozio acidi carote frutta apoptosi DHA celiachia shampoo estrogeni pistacchi anticorpi corretta seno lievito frutto vera temperatura folico iatale ciliegie yogurt stabilizzanti brucia wellness freschezza zafferano abitudini luteina campylobacter contaminanti ipocaloriche mattina sudorazione creatinina irritabile toluene immunitario disidratazione gusto diarrea E in feci erbe difesa 6 listeria Dott.Enrico infezioni mani fruttosio nutrizionista cucina macrobiotica yin palpebre feste sano pesanti 31 sanguigni immunitaria fumo umore artemisia colostro capsicum cannella adinopectina freezer metionina ormone nutrizione molecole addome vegetariano insulina Sant'Antimo fitosteroli pane frullati Staphylococcus irraggiamento buoni radicchio omega albicocche raffinati dadi caglio crema #nutrizionista integratore congelare yo ananas Monterusciello fredda aborto domicilio resveratrolo micronutrienti vasetti tummori food herpes deodoranti caseina Dott tossine microminerali Caserta melanoma sale fagiolini microbioma inositolo parabeni sapereconsaporee vitaminaA + bambino triclorosan zinco fibra inquinamento nutriente pulizia UVA palma ovaio integratori elasticità antinfiammatoria zucca afrodisiaco bosco congestione colazione microbi calore policistico sapere quercetina sogliola cavo minerale vitamina lisina amido gerani glucagone pomodori peperoni antispossatezza fame mare Pianura biologo protezione cattive allattamento Francia patologia junk salmonella sensibità diabete fisia Vomero antiossitanti anguria semola timo complessi fichi alcol coal tuorlo naturali endometriosi pancia estate tar spiaggia fitoterapia conservazione clorogenico piatto malattie enzimi Varcaturo gas BHA aloe ostriche carne benefici iodio invecchiamento pesce gonfiore free polinsaturi ciclo nutrire disbiosi biliari glutammato lavaggio piatti A. Pozzuoli tintura neurologico pancreas rucola massaggi donna fosforo scottature galateo casa massa dormire salsa osteoporosi gruppo sapereconsapore 3 iperacidità allium intestino infanzia kiwi stabilizzante sapereconsapore.blogspot.com antibiotici fisico bevande scaduto limone pollo latte secondi caffeine 15 peperoncino batteri danni lipoproteine IGF PET arance Germania uova dolore raffermo urico conservanti branzino forma bambini dietetici autunno macchie oligoelemento digiuno oli attività bocca alimentare prugne vasi gestazione uricemia ortaggi stitichezza mondo stagionatura glicemia obesità farina melanina lattosio gassate foto cotto grasso solfato dieta facciale digestione mais pasti convezionne zucchero odori primo radicali libido duodeno melone Villaricca sindrome progesterone amilosio neuroni cheese frittura alluminio antocianine polifenoli antibiotico personale ceci minerali dolci Licola centrifugato serotonina tensioattivi microsfere ascelle etichette tumori antociani lattoferrina creme avena polmoni UVB ulcera A tessuti influenza cancerogeni secca gym flatulenza verde batterio omeostasi pressione bio sdorazione addensanti acqua monoammino saraceno Napoli mirtillo stomaco cadenti succo psicologia orale sostanze fico utero omogenizzati allergie ustione bilancia cipollina frutti cistite aromi primavera insalate glicemico Vitamina ribes adolescenti fisica carbidrati contraffazione selenio C colore #nutrizione fortificanti macedonie mandorla cibi Aloe diet curcuma c antiossidante verza piante cereali peso cipolla maggio erba stanchezza nutrition digerente oliva umami tenero cosmetici concentrazione colorante prevenzione lattici brodo psiche padano propoli antidolorifico limenti ferro biscotti igiene vongole patologie calcoli D degradazione microonde tossiche gonfia molluschi pesche idratazione anemia sintomi amaranto ipocalorico GIugliano carota cosmesi idrochinone pelle dolori aminoacidi Vera sodio agrumi laurilsolfato primi sanguigno Giugliano patatine crostacei studio nocciole essenziali biomagnificazione modificato fresca albume combinazioni LDL verdura ultravioletti antinfiammatorio botulino metabolismo antitumorali marroni emulsionante noci zucchina betacarotene uva termophilus cortisolo sistema torcicollo antiossidanti more Calcio metodi aerobico endorfine età latticini chiampagne crusca intolleranze correttori allergeni pepe secchezza ossa istamina emulsionanti consigli pangrattato grano olive sole balsamo proteine Na surgelare colite grana nitriti coloranti circolazione addensante punture avocado esercizio insaturi ossidativo a clorofilla tempo frigorifero educazione microrganismi.Lugdunin conduzione sciroppo nitrati cacao buccia cuore calorie carcinoma zuccheri tumore
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu