adolescenti - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti

Pubblicato da in alimenti ·
Tags: adinopectinaadolescentialimentazioneindiceglicemicoinsulinanutrizionesapereconsapore
Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti






Gli effetti del consumo di alimenti, classificati secondo il loro indice glicemico dietetico (Gi), sulla resistenza all'insulina sono ben documentati negli adulti, mentre sono meno frequenti gli studi che valutano la complessa interazione tra intolleranza al glucosio, marker infiammatori, e la concentrazione di adipochine tra gli adolescenti. Questo studio iraniano ha preso in esame 50 ragazze adolescenti obese e in sovrappeso con lo stesso stato puberale, valutando l'effetto di una dieta a basso indice glicemico sulla concentrazione di insulina, glicemia a digiuno, marcatori infiammatori, e concentrazione di adiponectina nel plasma.  In parallelo si sono analizzate 2 diverse diete, una dieta Low Glycemic Index e una dieta costruita secondo le moderne raccomandazioni nutrizionali; entrambi i regimi alimentari prevedevano analoga composizione di macronutrienti. Secondo una valutazione dietetica, l'indice glicemico nel gruppo low era 43.22 ± 0,54. La dieta è durata 10 settimane e il protocollo ha messo a confronto nei due gruppi i marcatori biochimici della glicemia, la concentrazione di insulina sierica, proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hs-Crp), interleuchina 6 (IL-6), e adiponectina, prima dell'inizio e dopo 10 settimane. Le concentrazione di insulina sierica, i due metodi di valutazione indiretta per valutare l'insulinoresistenza, l'indice Homa e l'indice Quicki, e la concentrazione di adiponectina non differivano significativamente all'interno dei due gruppi. Nel gruppo che ha mantenuto basso l'indice glicemico hs-Crp e IL-6 sono diminuite significativamente dopo le 10 settimane di intervento, anche se, dopo aggiustamento per fattori confondenti, confrontando le variazioni percentuali, lo studio conclude attribuendo una marginale diminuzione significativa dell'hs-Crp nel gruppo Low Glycemic Index. Conclusione: un regime alimentare basato su un basso indice glicemico  può avere effetti favorevoli sulla infiammazione anche tra le adolescenti in sovrappeso e obese.

Approfondimenti:
Rouhani MH, Kelishadi R, Hashemipour M, Esmaillzadeh A, Surkan PJ, Keshavarz A, Azadbakht L. The Impact of a Low Glycemic Index Diet on Inflammatory Markers and Serum Adiponectin Concentration in Adolescent Overweight and Obese Girls: A Randomized Clinical Trial. Horm Metab Res. 2016 Apr;48(4):251-256.




fonte www.nutrizione33.it



Nuvole
bollitura antiossidanti allattamento cotto idrico dietetici Vitamina glicemico birra Germania cellulite cacao Na verdura deodoranti calcoli calorie quinoa saturi umore more lactobacillus melanina carne olive reumatismo visita malattie tempo contraffazione prurito reflusso modificato anguria pomodori respiro fibra biologo sapore vera controlli fisica freezer quaternium tocoferolo urico colore Dott.Enrico polinsaturi verza flatulenza wellness riposo sostanze brufoli Monterusciello menopausa addensante cake lamponi comfort peperoni frutti sdorazione allergeni uva zucchero colesterolo capsicum stabilizzante nutrire Staphylococcus endorfine #nutrizione batteri caldarroste prugne brucia cutanee usanze brodo cortisolo esercizio Giappone vongole proteine sport con liberi spuntino integratori fibre cadenti polmoni dolci junk lisina ernia creme carbidrati inci coal acidi albume Fonticelli punture tumori surgelare bambini degradazione Aloe toluene costipazione metalli banana cure irritabile naturale nespole gassate personale succo UVB curcuma mani Napoli 31 salmonella ombretti ustione tar #nutrizionista studio apparato liposolubile antibiotico cellula conservanti solare tummori Francia A casa ossidazione carota conduzione selenio sanguigni enzimi fragole ormone alimentazione linfodrenaggio fisico anemia complessi molluschi vegetali DHA zirconio glutine sapereconapore microrganismi.Lugdunin microbi C ipocalorico padano facciale hdl erba acqua seno irraggiamento stracci Vera ginnastica estrogeni spigola ulcera insaturi zafferano cottura visite betacarotene minerali caseina glicole aminoacidi feci infanzia vitamine propoli celiachia pesce frittura attività cheese calda fico alcol sintomi ovaio raffinati lipidi nutrizione ascelle biberon concentrazione sapereconsaporee fegato primavera c fitoterapia conserve formaggio connettivo omeostasi grasso E diarrea tuorlo additivi kiwi osteoporosi tossine stagione solfato semola yo aromi tensioattivi digerente psiche fame patatine Qualiano radicali botulino raffreddore mandorla caffe influenza cicatelli glucagone triptofano congelare nitriti nutrizionista greco sudorazione prevenzione nutriente funghi pancia dentifricio spezie istamina amido gel gas miele cancro castagne menta immunitaria cibo temperatura micronutrienti tradizioni bulgaricus tossiche oligoelementi carotenoidi cosmetici crostacei albicocche buccia fredda idrogenati catechine calore vitaminaA scottature shampoo allergia folico triclorosan Varcaturo agave Caserta Cina donna circolazione carote ciliegie protezione fisia emulsionante epigenetica frigorifero contaminanti antinfiammatoria antociani tumore campylobacter balsamo clorogenico gruppo fitosteroli aureus pressione luteina primi nutrition colazione microsfere 3 addensanti odori crema yogurt ipertensione peso idrosolubile torcicollo anticorpi ceci adolescenti saraceno addome ciclo Quarto nutrienti ortaggi PET coloranti sensibità gerani diabete biliari correttori streptococcus piante Pozzuoli olio antinfiammatorio caldo nocciole free bevanda palpebre infezioni policistico rimedi crostata aborto massaggi microonde freschezza frullati metionina sapere D sapereconspore convezionne antocianine insalata integratore dormire frutta Additivi legumi oligoelemento serotonina Berrino immunitario foto estrusione Dott zanzare cisteina BHA fruttosio neuroni Vomero mirtillo peperoncino meteorismo Thailandia energia pulizia caffeine pasti educazione equilibrio metodi mare bosco allergie sviluppo secche adinopectina rame ossidativo vasetti palato 1 dolcificanti LDL aerobico dolori sindrome scaduto IGF amaranto cucina malto alimentare Posillipo furano massa cetriolo tiroide fluoruro alta caglio diuresi Villaricca apoptosi parmiggiano alimentazzione vitamina negozio mestruo bambino salsa primo Calcio digestione stitichezza burro HDL chiampagne listeria antitumorale nervoso pane 6 sali limenti massaggio autunno glutammato E141 naturali polifenoli antiossidante calcio microbioma stagionatura centrifugato mattina iperacidità resveratrolo congestione fichi inositolo grassi frigo carie Fuorigrotta amilosio sapereconsapore.blogspot.com prostata nitrati macrobiotica gym aloe secchezza bevande omega extravergine aspartame Enrico sapereconsapore.blogspot.it endometriosi utero 15 nutrizionale essenziali cipolla A. magnesio acidità alimenti rossetti indice semi depressione gram lavaggio arance pancreatite patologia crusca emulsionanti pomodoro ricette sano minerale lievito diet batterio herpes intero spiaggia verde Sant'Antimo mate potassio inquinamento pollo propilenico insalate stanchezza pelle astaxantina integrale macedonie cannella pesanti combinazioni età gusto glucosio alluminio glucidi biomagnificazione abitudini creatinina tintura artemisia umami dimagrire reumatoide secca intolleranze bivalvi etichette asma dietanolammina tenero colite flavonoidi sterilizzare stabilizzanti donne piatti melone latte in merendine capelli diagnosi farina articolazioni iodio UVA gonfiore INCI riso broccoletti essenziale Licola ostriche carboidrati zinco GIugliano fumo azoto anice insulina antitraspiranti ossa corretta dieta yang avocado artrite zucchina ossido erbe galateo papille bassa licopene disidratazione feste Mercurio sole allium melanoma solari vasi sodio amminoacidi premestruale probiotici ribes forma glicemia rucola truffe fosforo fresca cioccolato insonnia dolore cancerogeni patologie macchie bio pepe bocca antitumorali raffermo torte fortificanti omogenizzati estate limone consigli asparagi intestino raggi integrali duodeno progesterone duro corpo di melagrana benefici epiderma bilancia antibiotici ultravioletti vegetariano microminerali oliva pesche vegan parabeni palma iperglicemia cistite crudo antiossitanti radicchio osteopatia danni timo cavo energizzante yin uricemia obesità buoni invecchiamento sanguigno laurilsolfato maggio pancreas tessuti idratazione elasticità verdure quercetina sovrappeso latticini manganese immunità forno food igiene organi mais mangiare grana metabolismo salute antispossatezza lecitina sedano crescita biscotti paziente prodotti gravidanza dott.Enrico digiuno cibi sogliola colostro colorante sale stracchino libido sangue addominale veg gluten gelificante lipoproteine iatale lattici proprietà domicilio benessere pangrattato cosmesi lattosio ricotta fagiolini alimentari aceto sapereconsapore lattoferrina ananas uova stress carotenoide natale ayurveda pera antidolorifico ipocaloriche grano perdite stomaco + carcinoma secondi marroni ossidasi cuore centrifugati ferro molecole B internazionale sistema solfiti frutto antidepressivo afrodisiaco idrochinone cattive monoammino clorofilla pistacchi Pianura noci avena aglio difesa termophilus glutamina conservazione cereali neurologico gonfia pasta mediterranea orale agrumi disbiosi Iodio Giugliano oxybenzone gestazione formaldeide sapone cipollina patate sciroppo risotto bifidobatteri oli zucca branzino piatto amilopectina soia a fermenti dadi Lucifero alimento India psicologia cervello zuccheri mondo acido
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu