bambino - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Nuvole
progesterone intestino immunitaria selenio in sovrappeso temperatura sale iatale carbidrati legumi allergeni rimedi centrifugato GIugliano nitriti latticini idratazione biscotti ultravioletti palato UVB miele caffe gassate bevanda punture invecchiamento immunità cervello bambino lattoferrina bivalvi duro zucchero vegan lievito DHA Vera fico veg amminoacidi etichette #nutrizione paziente integrali benefici Posillipo cancro carie pollo calcoli feci asparagi stress sapereconsapore pasta campylobacter biliari oligoelemento 1 seno osteopatia energia antibiotici rame contaminanti afrodisiaco vasi yin cellule idrosolubile patate frullati lisina cavo foto castagne carotenoidi alluminio dolore 6 biberon solfato antiossitanti cheese comfort succo influenza Na quercetina massa macedonie polinsaturi radicchio potassio fagiolini sedano frutto Mercurio sangue casa biomagnificazione allergia studio azoto ribes toluene lecitina vitamine idrogenati stomaco centrifugati inositolo fibre immunitario Caserta riso idrica meteorismo nutriente Enrico prurito insulina sanguigni piatti difesa Dott.Enrico yo nocciole avocado emulsionanti vongole cosmesi solfiti sapone dormire tenero patologia Vitamina natale cuore digiuno brufoli macchie tradizioni bassa sintomi bilancia yang sole uricemia Villaricca protezione papille ceci + melagrana cellulite fitoterapia stitichezza clorogenico tocoferolo microbioma dolori Calcio fosforo gonfiore zucchina #nutrizionista età igiene anice gelificante sport fibra pane visite bollitura glicole banana fame spiaggia salute gym patatine sterilizzare limone A. coal Fuorigrotta domicilio amilosio fragole broccoletti torte alimento omeostasi menta ossido amido E proteine attività combinazioni nutrire aglio pressione costipazione crusca artemisia Pozzuoli premestruale dentifricio organi agave idrochinone correttori colite cacao obesità indice mediterranea cucina Fonticelli botulino oxybenzone conservazione sogliola bulgaricus sdorazione shampoo c aceto crescita antitraspiranti colostro flavonoidi spigola spuntino ipocaloriche sciroppo pelle osteoporosi odori mare massaggi frutta micronutrienti diuresi formaggio carotenoide epiderma Berrino sanguigno aloe dolci hdl alimentazione batteri antitumorale utero listeria ossa disbiosi apparato ipocalorico riposo pancia fortificanti batterio raffreddore frigorifero gram latte carne noradrenalina semola Napoli soia albicocche contraffazione oliva tensioattivi ustione capelli prevenzione erba orale cereali raffermo caldarroste emulsionante cotto gluten cannella nervoso esercizio coloranti frigo alcol ginnastica calore fegato Francia colorante melanina colore tossine irraggiamento sistema flatulenza antibiotico vera avena olio folico pesanti D pepe carota stabilizzanti sapore food galateo pesche Staphylococcus primi laurilsolfato Additivi iperacidità prostata asma chiampagne nespole mattina mangiare insaturi dolcificanti visita LDL conduzione anticorpi freezer colesterolo verde oligoelementi parabeni Qualiano dimagrire naturale sali infezioni ricette caldo metalli farina microminerali aromi malattie gonfia microbi B ortaggi deodoranti prodotti HDL bio proprietà corretta acido apoptosi glutine polifenoli ulcera molluschi fisica pomodoro cibi sapereconsaporee astaxantina monoammino Thailandia abitudini erbe energizzante perdite linfodrenaggio verza sudorazione fredda carote antinfiammatoria molecole sensibità digerente magnesio oli Germania liberi cancerogeni antociani buoni bambini ovaio fitosteroli palma probiotici primo grasso inci parmiggiano pasti acqua calcio ritenzione brodo ernia agrumi donne cottura Lucifero endorfine clorofilla pesce glutammato metodi secche adinopectina PET sodio saraceno ossidazione libido Dott donna ombretti extravergine carboidrati reumatismo semi fisico triptofano corpo fichi epigenetica vitaminaA gel funghi zafferano catechine uova articolazioni propoli ossidasi luteina dieta glutamina lactobacillus diarrea caseina frutti A pulizia con metionina INCI cetriolo urico antidepressivo endometriosi primavera addensanti colazione cipollina dadi Monterusciello stracci iodio cosmetici allattamento sano integrale lavaggio pancreas India manganese aureus equilibrio addome stanchezza reumatoide aspartame dott.Enrico bocca melone secondi sapereconspore dietanolammina congestione convezionne calorie Vomero lipidi creme betacarotene bevande crostata risotto alimentazzione lamponi mais anemia solare policistico congelare cadenti secchezza vegetali UVA Aloe cutanee insonnia forno Quarto furano artrite gerani antocianine free Iodio digestione nutrizionista microonde vegetariano ciclo raggi glucidi umami sindrome piatto raffinati triclorosan inquinamento sostanze prugne cicatelli birra IGF C frittura di licopene zucca cellula ciliegie menopausa antinfiammatorio capsicum nutrition zanzare ossidativo nutrizione patologie ferro confezionati tessuti cake ananas salsa amaranto zuccheri truffe cioccolato conservanti palpebre formaldeide estate fermenti peperoni diabete aborto acidità antiossidanti fresca crudo tempo Varcaturo burro microrganismi.Lugdunin lattici piante a insalate secca integratore cistite glicemia circolazione feste iperglicemia lipoproteine diet nutrienti minerale antitumorali tumore respiro adipose corporeo addominale negozio tar conserve spezie adolescenti pistacchi vasetti celiachia concentrazione macrobiotica mondo bifidobatteri uva additivi fluoruro nutrizionale wellness 3 dietetici vitamina cipolla ormone alimentare degradazione personale ostriche grana cure more albume melanoma crema sapere tiroide ormoni idrico surgelare creatinina polmoni connettivo umore fisia marroni antidolorifico neuroni biologo quaternium arance gruppo quinoa rucola cortisolo resveratrolo caffeine tiroidei reflusso malto gusto zirconio streptococcus allium alimentari sviluppo metabolismo acidi alta essenziali controlli verdura amilopectina calda estrusione pera 31 allergie danni autunno modificato cisteina stagionatura scaduto salmonella massaggio minerali curcuma brucia Pianura nitrati glucagone gravidanza Giappone grassi balsamo crostacei termophilus sapereconsapore.blogspot.it pangrattato gestazione herpes ricotta junk glicemico caglio ipertensione lattosio mandorla insalata tumori Giugliano stracchino disidratazione consigli microsfere integratori antispossatezza alimenti branzino intero freschezza elasticità omega cattive buccia intolleranze solari sapereconapore propilenico rossetti aminoacidi carcinoma BHA yogurt anguria psicologia pomodori antiossidante peso limenti bosco psiche istamina fumo ascelle enzimi cibo radicali stabilizzante liposolubile kiwi greco Cina tuorlo zinco Sant'Antimo depressione noci complessi grano ayurveda duodeno benessere educazione E141 gas facciale Licola irritabile olive 15 timo padano mestruo saturi usanze scottature mate omogenizzati pancreatite infanzia aerobico tintura merendine naturali mirtillo tossiche peperoncino glucosio diagnosi estrogeni tummori serotonina neurologico torcicollo mani sapereconsapore.blogspot.com maggio stagione internazionale essenziale addensante fruttosio verdure forma
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu