carota - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
Germania negozio tiroidei iatale surgelare cibi essenziali nutrire glutine dolcificanti propoli pomodoro avocado yo microonde aceto torte digiuno pollo fosforo metodi glucagone ostriche curcuma celiachia Cina antinfiammatorio minerale aminoacidi uricemia Iodio India orale fitoterapia ultravioletti rame Giugliano libido lavaggio radicchio caffe capelli Quarto prostata ceci licopene carotenoidi conserve obesità frutti colorante istamina scaduto fluoruro antiossitanti idratazione Additivi sterilizzare aureus benessere crusca ossido gram prugne elasticità stagionatura timo microsfere saturi crostacei allium difesa glucidi policistico quercetina sapereconsapore.blogspot.it lactobacillus sodio parabeni meteorismo nitrati digestione free + tiroide solari C sindrome età sviluppo convezionne antitumorale rimedi sudorazione magnesio cosmetici addominale domicilio #nutrizionista Licola fisia connettivo contaminanti alimentazzione limone nespole alta irritabile carote catechine flatulenza cistite fibre Fuorigrotta tradizioni ernia patate grasso latticini amaranto aglio sogliola zucchero zafferano noci visita stracchino extravergine Lucifero fragole odori merendine intestino casa lipidi brodo Monterusciello ovaio marroni vegetali luteina cancerogeni rossetti probiotici triclorosan ossidasi osteoporosi idrica mattina formaggio solfiti cure antociani pulizia forno cutanee aerobico ossidativo batterio addome alimentare amido tumore allergia emulsionanti Calcio ortaggi lievito dieta macchie raffreddore nocciole adolescenti cervello tocoferolo dolori glucosio pasta microrganismi.Lugdunin pesce antidepressivo cisteina sostanze malattie spigola perdite facciale arance danni dietetici ipertensione corpo herpes cibo oxybenzone inositolo bulgaricus albume noradrenalina omeostasi diagnosi serotonina coal estate laurilsolfato botulino biscotti tuorlo manganese pesche fichi DHA infezioni toluene antitumorali flavonoidi streptococcus olio conduzione cavo bivalvi adipose cucina termophilus pancreatite veg natale inquinamento massaggio nitriti minerali balsamo Vomero legumi primi emulsionante premestruale crudo betacarotene hdl chiampagne salmonella selenio carbidrati cattive Sant'Antimo stanchezza astaxantina sangue igiene estrogeni Berrino mare polmoni reumatoide anticorpi ayurveda tessuti avena con protezione BHA freschezza sapereconsapore in apparato circolazione tensioattivi metabolismo sport digerente respiro fisico crema wellness carboidrati cake #nutrizione autunno reumatismo feci frutto sapereconspore A. mani stitichezza propilenico crescita verdure Mercurio Dott pancia Varcaturo lecitina vegetariano 15 melagrana yogurt solfato diuresi vasi E141 degradazione tempo D alimentari lipoproteine spiaggia integrali scottature Thailandia palma vera frittura pane bevande erba broccoletti greco psicologia dott.Enrico ciclo verza palato neurologico cetriolo colazione sole torcicollo menta resveratrolo cosmesi coloranti fortificanti asma gelificante cuore punture Pozzuoli tenero riposo vitamina patologie piante integratore diabete sistema nutrienti palpebre bollitura progesterone fredda tossiche colore infanzia naturali limenti vitamine anguria tossine etichette antibiotico INCI ombretti allergie caldo nutrizione Enrico olive raffinati branzino usanze molluschi bassa ferro immunitario oligoelemento salsa liberi complessi ustione ciliegie cottura endorfine polinsaturi gusto energizzante massa piatto enzimi molecole tintura omogenizzati educazione LDL Posillipo ossa antiossidante psiche concentrazione sapereconsaporee addensante patologia proprietà costipazione umore ribes semola sdorazione fitosteroli metalli equilibrio mirtillo dietanolammina antispossatezza sapereconsapore.blogspot.com yin vongole riso controlli pera Aloe amilosio malto biliari stracci glicole gassate 1 lisina inci integratori burro sapore insalata stress idrosolubile oli pistacchi invecchiamento ritenzione stagione glutammato Francia paziente agrumi foto carne creatinina glicemico vegan uva feste oligoelementi conservanti iperglicemia c food formaldeide grassi afrodisiaco calorie dadi seno utero benefici cereali carotenoide farina antibiotici fibra nutrizionale pepe ricotta biologo azoto PET fresca sciroppo amminoacidi dimagrire peperoncino sapone dolore a liposolubile sedano di artemisia pelle essenziale galateo more cicatelli immunitaria alluminio mais maggio osteopatia intero visite ascelle grano glutamina congelare attività microbioma uova peso caffeine bambini prevenzione radicali nutriente carie gruppo ananas cancro confezionati acidità antiossidanti artrite fegato secondi primavera colostro melanina fame A cheese cipolla UVA comfort lattoferrina massaggi antitraspiranti semi gravidanza reflusso bio diarrea batteri neuroni papille aborto listeria immunità linfodrenaggio clorogenico biberon donna peperoni spuntino ipocaloriche calcoli gas quaternium creme Qualiano ormone raffermo castagne ginnastica verde pasti idrogenati buoni lattici calda dolci buccia sovrappeso zanzare latte B truffe saraceno IGF piatti clorofilla mestruo internazionale mangiare ipocalorico diet alimento addensanti fumo cipollina 3 macrobiotica epiderma donne secca primo lamponi disbiosi capsicum bilancia esercizio caseina fruttosio soia sanguigni mandorla cellula Fonticelli secche cadenti potassio personale aspartame monoammino risotto pangrattato funghi calcio ossidazione triptofano ricette colite fico Vera anice solare melone mate frullati deodoranti apoptosi corretta insalate frutta idrochinone amilopectina bevanda succo alimenti Villaricca iperacidità influenza nervoso GIugliano 31 agave vasetti fermenti correttori caldarroste acqua frigo duro metionina bocca idrico gerani sale pressione gluten cioccolato cannella congestione gym salute antidolorifico Na anemia irraggiamento conservazione sensibità UVB zucchina raggi bifidobatteri erbe parmiggiano bambino cellule Vitamina nutrizionista cortisolo abitudini rucola tar antinfiammatoria fisica allattamento cacao yang pomodori sapere microbi prodotti forma ulcera oliva verdura gonfia melanoma banana Staphylococcus centrifugato acido gel menopausa cotto antocianine estrusione lattosio organi shampoo tumori quinoa modificato grana polifenoli cellulite freezer padano Dott.Enrico mondo nutrition epigenetica zucca zirconio proteine secchezza umami insaturi stomaco Caserta albicocche campylobacter contraffazione asparagi adinopectina patatine intolleranze disidratazione sali glicemia biomagnificazione colesterolo ormoni iodio omega kiwi Napoli integrale dentifricio alcol carcinoma sintomi frigorifero fagiolini caglio corporeo bosco sapereconapore E temperatura junk mediterranea stabilizzante dormire consigli alimentazione articolazioni tummori sano gonfiore aromi prurito carota pancreas brufoli micronutrienti Pianura 6 gestazione vitaminaA microminerali pesanti calore naturale additivi HDL endometriosi insulina aloe sanguigno birra depressione combinazioni stabilizzanti crostata Giappone acidi allergeni zinco spezie urico macedonie energia insonnia brucia furano folico duodeno indice miele studio centrifugati zuccheri
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu