cipolla - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
palato primi triclorosan immunità mangiare cervello aminoacidi semola antibiotici alcol celiachia forno burro bilancia anticorpi + Quarto cheese duro influenza amaranto PET patologia alimentare crescita addensanti scaduto Giugliano betacarotene lievito raffinati sapereconsapore.blogspot.it torte catechine ribes albume menta gluten Dott.Enrico timo serotonina cutanee yin aerobico caldo controlli dietetici bollitura corporeo idrico anemia antiossidanti patatine centrifugato Germania mondo junk cetriolo fisico duodeno dolci allium pistacchi antocianine uva glutamina funghi apparato soia merendine stracchino semi Pozzuoli ustione ananas stomaco bevanda sterilizzare degradazione GIugliano pasti sistema idrosolubile ormoni addome ricotta cannella forma nutrizionista pomodoro 15 yogurt manganese additivi spezie molecole hdl fichi melanina sdorazione dietanolammina oligoelementi caffe peperoncino caffeine cancro glutammato ulcera resveratrolo Lucifero allergie micronutrienti aureus dimagrire asma padano fagiolini erbe sodio ricette pesche brodo conservanti Iodio Giappone E amido benefici sale nutrienti triptofano fibre epigenetica primo BHA acido extravergine UVA solfiti sostanze food maggio glicemico Dott tiroide frutti colite obesità zuccheri caglio zucca centrifugati essenziali zirconio shampoo pane creme calore more secondi omeostasi aglio coloranti A. vasi concentrazione spigola 6 noci nitrati yang digestione vongole folico metionina ossido foto greco iodio conserve capelli carbidrati indice mais bevande cuore bambino ernia frutta utero integratore mestruo vegetariano aceto cicatelli veg glutine magnesio nocciole gonfia diet radicchio odori streptococcus buoni feste umore epiderma luteina proteine D bosco ossidazione patologie gravidanza bio verdura fitosteroli ostriche fortificanti pera aromi pressione ombretti Pianura ormone legumi Vomero disbiosi diuresi vegetali iperacidità dieta adinopectina cosmetici tuorlo monoammino listeria osteopatia rimedi Berrino deodoranti addensante cadenti umami sali lamponi cellule macrobiotica contraffazione bocca integrali personale carote solfato allergeni marroni antibiotico pancia antidepressivo stress macchie yo grana Varcaturo avena mani integratori arance limone sensibità omega melanoma biologo glucidi iperglicemia cellulite microrganismi.Lugdunin biberon metodi LDL allergia Monterusciello gusto melone stitichezza diagnosi kiwi raffermo Francia reumatoide mate microminerali tensioattivi brucia A prodotti sedano Calcio crema calorie urico ayurveda amminoacidi di licopene cortisolo negozio wellness massaggi carcinoma oliva sport pepe peso agave fame bambini infezioni palma bifidobatteri vasetti ortaggi truffe molluschi spiaggia irraggiamento alluminio linfodrenaggio nitriti fermenti tradizioni endometriosi alimentari cisteina #nutrizione lactobacillus vitaminaA insulina calcoli domicilio cancerogeni noradrenalina sanguigni prevenzione insonnia frigorifero dadi Vitamina microbioma freezer salsa depressione risotto orale sapereconspore crudo antitraspiranti progesterone prugne vera naturale verza gram botulino freschezza grano furano etichette punture irritabile sudorazione salute rucola ciliegie zinco aloe antinfiammatorio zanzare omogenizzati attività invecchiamento menopausa fegato 3 intero fragole secchezza combinazioni macedonie tintura iatale osteoporosi organi fosforo propoli latte gym tocoferolo alimentazzione rame artemisia carboidrati colore crusca cistite tumori herpes verde gassate insalata DHA nespole ipocaloriche massaggio tiroidei estrogeni policistico artrite neurologico cibo mare nutrition reflusso colesterolo fresca B intolleranze ginnastica carotenoide ciclo saraceno INCI clorofilla ultravioletti dott.Enrico grasso mirtillo inositolo cipolla intestino libido biscotti in curcuma afrodisiaco grassi cipollina ossa Vera adipose malto microsfere ovaio dolore casa alimentazione pancreatite anice bulgaricus parabeni balsamo educazione idrochinone piante cibi avocado colorante amilosio propilenico buccia sviluppo emulsionante stagione Mercurio piatto carotenoidi 31 palpebre c Qualiano essenziale asparagi idrica riso energia sintomi pasta brufoli nutriente pomodori stabilizzanti caseina chiampagne sapere batterio glucagone emulsionanti melagrana limenti sciroppo tar alimento Fonticelli mattina diabete creatinina idrogenati prurito antispossatezza temperatura dolori confezionati fruttosio acqua equilibrio ferro alta toluene contaminanti C metalli internazionale cacao vitamina quercetina a sogliola alimenti pancreas lipoproteine elasticità premestruale energizzante flavonoidi estate Villaricca sapereconsapore uricemia tessuti nervoso dolcificanti frigo astaxantina costipazione nutrizione sapore integrale IGF stanchezza HDL glicole difesa campylobacter latticini caldarroste fumo probiotici azoto congelare tossiche succo Thailandia benessere insalate gel Enrico tummori frittura ceci gestazione bivalvi paziente coal tumore inci ritenzione apoptosi cure gonfiore dentifricio digerente crostata lattosio sapereconsaporee surgelare flatulenza sindrome conservazione lipidi zucchina istamina lattici glucosio pesce esercizio gerani aborto feci liposolubile secche ipocalorico fisica gruppo carne polinsaturi inquinamento antiossitanti conduzione nutrizionale sanguigno età formaggio scottature biliari minerali radicali farina zafferano antiossidante quinoa Posillipo glicemia abitudini cake antinfiammatoria addominale modificato naturali saturi calcio sapone cereali endorfine insaturi papille fibra aspartame tossine oxybenzone cucina autunno pollo birra frutto fluoruro visite danni corpo facciale microbi Staphylococcus agrumi colazione cotto stracci Sant'Antimo Licola anguria laurilsolfato vitamine perdite congestione cattive branzino oligoelemento polifenoli connettivo lattoferrina fitoterapia disidratazione fredda Cina castagne malattie antidolorifico dormire biomagnificazione infanzia ossidativo antitumorale raffreddore 1 protezione corretta digiuno peperoni potassio zucchero amilopectina convezionne UVB adolescenti metabolismo termophilus uova ascelle stabilizzante complessi capsicum pelle fisia respiro proprietà mandorla pangrattato microonde idratazione India minerale tenero enzimi pesanti lisina gas usanze rossetti crostacei cavo salmonella frullati sangue articolazioni Fuorigrotta primavera massa Napoli riposo lavaggio cioccolato spuntino visita Aloe batteri ipertensione galateo meteorismo clorogenico donne lecitina parmiggiano colostro banana allattamento nutrire sovrappeso diarrea ossidasi olive reumatismo acidità circolazione oli prostata bassa immunitario cosmesi albicocche miele acidi secca selenio pulizia liberi sole antitumorali carota psiche solare Na studio neuroni raggi E141 igiene patate stagionatura vegan cottura immunitaria solari natale seno Caserta gelificante verdure erba quaternium comfort sapereconsapore.blogspot.com polmoni broccoletti carie antociani sano con cellula calda formaldeide olio correttori estrusione free psicologia sapereconapore donna tempo fico consigli mediterranea piatti torcicollo #nutrizionista Additivi
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu