crescita - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Nuvole
D intolleranze dott.Enrico polinsaturi GIugliano afrodisiaco fumo piatti neurologico alimento carote obesità pancia costipazione mirtillo tiroidei sudorazione alimentazione fibra frigorifero celiachia digerente protezione ciliegie glucagone addominale coal uova olive ribes istamina infezioni aspartame veg antiossidanti papille studio diuresi biscotti carota branzino melanoma integratore ipertensione dimagrire estrusione omeostasi maggio sviluppo alimentazzione corpo contraffazione aglio clorogenico di bevanda fibre ombretti India controlli antiossitanti propilenico triptofano neuroni licopene combinazioni autunno biliari nitrati frutti verdura brucia batterio crema microbioma cake ceci equilibrio laurilsolfato acidità oli patologia nutriente cavo lipoproteine sostanze artrite raffreddore acqua microminerali congestione anguria mate patate sanguigni idrico macchie organi sangue allergeni B peperoni greco menta dolori lievito raffermo serotonina glucidi antibiotico pelle endorfine grassi ipocaloriche flavonoidi fisica macedonie sapereconsaporee vitamina irraggiamento oligoelementi dadi prostata azoto integrali indice LDL galateo natale A. Fonticelli nitriti saraceno more albume Monterusciello riposo cosmesi colorante caseina conservazione C prurito fragole IGF cancerogeni yo lamponi idrochinone crescita freschezza ulcera fluoruro antitumorale vongole sapereconsapore.blogspot.it secchezza creme pasti liberi vitamine asma insalate usanze Additivi DHA cipollina prodotti luteina amido torte bocca danni acidi odori umore BHA antinfiammatoria sapore energizzante tar igiene urico apoptosi metodi Thailandia cicatelli reflusso primi mare in solare nutrire diet tuorlo nutrition sintomi iperglicemia risotto Germania pesanti congelare aloe personale cancro bollitura fisia limone magnesio infanzia domicilio confezionati massa epiderma tummori forma dolore burro toluene cortisolo manganese orale spezie folico iodio cellule caffeine cibo tensioattivi + semola streptococcus sapereconsapore palma Vomero adinopectina inquinamento pepe pasta convezionne Giugliano digiuno piante nutrizione fruttosio bilancia aromi salmonella stagione Lucifero intero internazionale carboidrati Posillipo alcol deodoranti menopausa calda duro cotto termophilus E141 limenti perdite corporeo nutrienti cetriolo solfiti hdl cosmetici Sant'Antimo cipolla free lattici carie ossidazione raggi addensante iperacidità colesterolo omogenizzati avocado gonfiore paziente buoni allergie fitoterapia solfato ultravioletti ossidasi cistite fico polifenoli 31 torcicollo sali lattosio crudo complessi essenziale aceto marroni surgelare glicemia #nutrizione ipocalorico pomodoro amaranto UVB con minerale chiampagne c fredda biologo radicchio melanina Vitamina modificato uva buccia gelificante allium donna sale gerani rossetti tradizioni amilosio circolazione carne padano lavaggio casa etichette Napoli caffe antinfiammatorio potassio antispossatezza pressione idrogenati grasso lattoferrina invecchiamento bambino pistacchi farina latticini artemisia capsicum disidratazione antitraspiranti sano contaminanti vegetariano stanchezza idrosolubile glutammato massaggi agrumi educazione energia gluten amminoacidi soia estate balsamo parmiggiano ormoni polmoni gram gruppo pulizia latte sogliola ossido microrganismi.Lugdunin probiotici spuntino peso legumi salute lipidi #nutrizionista anticorpi pera rame emulsionante fresca fermenti Villaricca biomagnificazione freezer iatale clorofilla broccoletti massaggio alimentare sovrappeso zanzare digestione arance premestruale sistema epigenetica gusto 3 tempo cisteina pesce uricemia frigo Na cellula frullati betacarotene secca antociani carotenoidi rucola raffinati utero sport secondi aminoacidi fegato molecole campylobacter enzimi endometriosi fosforo benessere Mercurio brufoli negozio pangrattato allattamento alimentari crostacei triclorosan zinco ustione grana metionina gonfia yogurt timo mattina mandorla pomodori oligoelemento aerobico capelli UVA fagiolini antidolorifico anemia vegetali grano sensibità calore influenza shampoo truffe Aloe fame ciclo degradazione antiossidante biberon mestruo Enrico integratori banana insonnia connettivo listeria microonde cacao essenziali zucchero carotenoide feci nervoso cutanee ossidativo tossine respiro tocoferolo ricotta vasi ricette oxybenzone stabilizzanti immunitaria ritenzione anice astaxantina reumatismo attività ernia esercizio ortaggi a monoammino reumatoide Dott corretta gravidanza centrifugato cucina omega sodio vitaminaA alimenti avena emulsionanti frutto batteri gas sedano oliva facciale colore forno solari yin primavera conserve quinoa Vera E malattie sanguigno abitudini scaduto naturale cuore nutrizionista dietetici Caserta 1 micronutrienti cervello formaggio Pozzuoli fitosteroli adolescenti cheese consigli creatinina carbidrati herpes correttori seno punture agave glucosio quercetina conduzione centrifugati sciroppo allergia curcuma difesa olio quaternium tossiche tessuti sole coloranti estrogeni INCI fortificanti osteoporosi extravergine patatine glutine sindrome dieta Fuorigrotta tumori resveratrolo ananas ovaio Cina castagne palpebre peperoncino fisico sdorazione ormone spigola concentrazione sapereconapore dentifricio età Pianura frutta cattive gym primo cibi stabilizzante nocciole proprietà palato immunitario umami colostro Varcaturo microbi cannella duodeno cereali ayurveda visita caglio mangiare metabolismo foto melone nutrizionale pesche prugne antidepressivo minerali Giappone glicemico psicologia birra verde kiwi bosco conservanti cioccolato lactobacillus rimedi apparato verdure mondo pane Quarto propoli colazione HDL dolci intestino addensanti depressione diagnosi acido pollo donne irritabile flatulenza insulina Staphylococcus catechine tiroide progesterone policistico carcinoma frittura benefici dietanolammina dormire tintura caldarroste crusca caldo antitumorali zuccheri addome libido botulino secche formaldeide furano macrobiotica ferro bio ascelle erbe patologie mani prevenzione 15 vegan inositolo scottature salsa tenero stitichezza verza molluschi bulgaricus Qualiano sapereconsapore.blogspot.com calcio idratazione inci Berrino pancreatite Calcio A tumore linfodrenaggio bambini lecitina semi alluminio cellulite microsfere piatto alta disbiosi colite Licola osteopatia calcoli stracci nespole integrale visite merendine immunità naturali psiche gassate 6 bassa aureus idrica malto stracchino sapere saturi sapone sterilizzare melagrana cadenti albicocche zirconio stress Dott.Enrico antocianine parabeni proteine miele diabete junk bevande comfort asparagi metalli liposolubile zucca meteorismo articolazioni temperatura ossa diarrea calorie succo food bivalvi gestazione dolcificanti gel ostriche adipose insaturi noci cure glutamina Francia yang Iodio PET pancreas aborto brodo radicali stomaco feste spiaggia fichi elasticità glicole amilopectina ginnastica vera mediterranea zucchina insalata sapereconspore funghi noradrenalina crostata zafferano bifidobatteri additivi lisina cottura selenio stagionatura vasetti erba wellness mais antibiotici riso
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu