gravidanza - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

Pubblicato da in sallute ·
Tags: zuccheroinositolointegratoregravidanzasapereconsaporesapereconsaporesaluteovaiopolicistico
Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

sapereconsapore

L'integratore che cambierà la vita delle donne affette da ovaio policistico


Dieci anni di tentativi andati a vuoto e poi, dopo sei mesi di Myo-inositolo, finalmente un test di gravidanza positivo. La vicenda di Claudia, neo mamma di Urbino, è una testimonianza di come questo integratore (l’inositolo è di fatto uno “zucchero” alcolico normalmente presente nell’organismo e indispensabile per la buona funzionalità ovarica) stia contribuendo a cambiare la storia delle donne affette da ovaio policistico (Pcos), scrivendo in molti casi un lieto fine senza ricorso ai farmaci tradizionali e senza effetti collaterali: dopo tre mesi di cura l’88% delle pazienti ripristina infatti il ciclo mestruale (il 70% in maniera regolare) e il 55% riesce in seguito ad avere una gravidanza spontanea. Il che, tradotto in altri termini, significa abbassare del 30% il ricorso alla procreazione medicalmente assistita.

sapereconsaporeI nuovi studi sui meccanismi d’azione dell’inositolo e sui suoi effetti positivi sulla Pcos sono stati presentati a Firenze durante il World Pediatric and Adolescent Gynecology Congress da due pionieri delle ricerche di settore: l’italiano Vittorio Unfer e lo statunitense John E. Nestler. L’ovaio policistico è un patologia complessa, caratterizzata da un aumento degli ormoni maschili e associata all’insulino resistenza. Si calcola colpisca dal 5 al 10% delle donne italiane e, oltre a essere la causa più comune di infertilità femminile, provoca alterazioni del ciclo, acne e obesità. Le due forme di inositolo utili per la terapia della Pcos, perché svolgono la funzione di secondi messaggeri dell’insulina, sono il Myo-inositolo (Mi) e, in misura minore, il D-chiro-inositolo (Dci): le ricerche più recenti hanno portato a sviluppare un trattamento basato su entrambe le molecole nella proporzione di 40 (Mi) a 1 (Dci), un rapporto considerato ottimale per migliorare la qualità ovocitaria e agire al contempo con efficacia su sovrappeso e obesità.





fonte :www.retenews24.it



Nuvole
secchezza dietanolammina Vitamina neuroni epigenetica grana Francia estate reumatismo saraceno BHA carotenoide ascelle ricotta dolcificanti microsfere tossine visite cicatelli paziente difesa fisia immunitaria ormone negozio inquinamento semi glucagone melanoma limone lattosio caffeine fisica ipocalorico uva tiroide Aloe acidi melone merendine domicilio alluminio farina bevanda peso ormoni zucchero tiroidei gravidanza ulcera conservazione nutrire riposo gruppo amaranto artrite salute vegan urico cortisolo stress IGF polmoni amilosio bollitura anemia nutrizione vitaminaA formaggio digerente di fragole adolescenti microonde oxybenzone ricette ossidasi in pepe internazionale bilancia banana solfiti immunitario feste GIugliano dott.Enrico biliari erba dimagrire proprietà succo reumatoide cucina avocado E integratori Varcaturo cure secche Iodio D verde stabilizzanti Posillipo cuore sovrappeso soia avena essenziali sintomi hdl insaturi pesanti osteoporosi calore natale frigo verdura padano arance torte noradrenalina nutriente contaminanti corretta spiaggia stagione tocoferolo sedano radicchio sostanze Germania frigorifero corporeo solfato alimentari ovaio piatti pistacchi sanguigno alta burro intolleranze risotto rimedi raffreddore sudorazione con obesità mani Giugliano melanina free Dott.Enrico meteorismo azoto ultravioletti gym anticorpi palpebre caseina E141 iperacidità infanzia modificato erbe a gestazione truffe stanchezza fitosteroli liberi clorofilla colazione ostriche diuresi usanze sapone UVB herpes cellula fisico colesterolo extravergine aminoacidi massaggio pangrattato anguria irraggiamento lavaggio ferro tummori lipoproteine benefici comfort massa fagiolini apoptosi stitichezza liposolubile minerali Monterusciello addome vongole lamponi microminerali colite dietetici foto creatinina alimenti idrico kiwi crema spuntino macedonie irritabile allergie omogenizzati invecchiamento patologia sali sanguigni dolore connettivo enzimi carcinoma Thailandia resveratrolo surgelare emulsionante toluene conserve insalata vegetali sapereconapore minerale nespole gerani nutrienti Additivi sapere gonfiore sangue oliva solari organi listeria calorie gassate disbiosi diarrea casa psiche lipidi gas bivalvi molecole allergeni cereali ossa scottature grasso 1 frutti prurito duro adinopectina caffe torcicollo zafferano bifidobatteri mondo vasi correttori combinazioni buoni tintura freezer sogliola colostro olio linfodrenaggio cellulite abitudini agrumi probiotici tar forma triclorosan endorfine broccoletti peperoni intestino antocianine acidità confezionati fosforo antiossidanti buccia ipertensione dolori insalate dieta lattoferrina crescita bocca DHA libido UVA dadi cannella osteopatia papille laurilsolfato veg allergia cacao nocciole conservanti stomaco energia donna piatto ossidativo noci studio zanzare raggi istamina cotto policistico duodeno freschezza Mercurio cake bambino furano benessere Napoli polifenoli HDL autunno balsamo crudo punture concentrazione food maggio ernia patate nitrati dormire asma carne antinfiammatoria danni propilenico sviluppo funghi ananas solare antitumorale degradazione cipolla tessuti mais stabilizzante cosmesi sapereconsaporee ritenzione elasticità gel acqua consigli fortificanti iodio utero albicocche brucia depressione galateo parabeni vegetariano costipazione alimento ciliegie pollo apparato parmiggiano primi prostata contraffazione congelare energizzante pancreas lisina caglio iatale microrganismi.Lugdunin bevande macrobiotica alimentazione microbi palato bambini raffermo cipollina calcio verdure vasetti idrosolubile pasti integrali spezie pulizia amminoacidi aerobico c stracchino forno carotenoidi manganese idrogenati fico pancia cetriolo temperatura Fuorigrotta inositolo folico fluoruro nutrizionista ortaggi naturali cosmetici catechine cancerogeni alimentazzione crusca triptofano antitraspiranti sole antibiotico fichi Vera lecitina botulino età tradizioni caldarroste pasta coal malattie zirconio insulina fegato pesche macchie conduzione albume sale uova odori sapereconspore emulsionanti umami tumore sciroppo Calcio insonnia ciclo essenziale addensanti pancreatite selenio cheese sindrome estrogeni castagne frutto Dott curcuma 6 menopausa grassi latticini diagnosi secondi Staphylococcus alimentare calcoli shampoo Pianura carboidrati omeostasi antiossidante sapereconsapore.blogspot.it sdorazione riso neurologico aloe caldo tuorlo mattina respiro raffinati sano gonfia mestruo Caserta C ossido aspartame cottura premestruale fermenti artemisia pomodoro tensioattivi malto limenti stagionatura wellness educazione pelle nutrizionale omega idratazione cadenti Villaricca rossetti PET ossidazione B additivi glicemico streptococcus perdite Na metodi ayurveda microbioma reflusso yang bio stracci oligoelementi formaldeide visita controlli cellule Enrico patologie Vomero cisteina endometriosi umore centrifugati dentifricio antociani mangiare cancro pressione salsa tumori A. igiene Pozzuoli A #nutrizionista polinsaturi gusto alcol creme peperoncino colore gram immunità facciale carote cervello sapereconsapore.blogspot.com celiachia amido agave rame nervoso fame yo birra + biomagnificazione carbidrati propoli salmonella frittura articolazioni verza chiampagne aborto INCI palma mandorla serotonina saturi pomodori fredda Quarto metabolismo sapereconsapore aceto clorogenico yin antitumorali antidepressivo fibra cattive mare quinoa quaternium yogurt primavera metalli astaxantina batterio micronutrienti influenza fruttosio cibo fitoterapia potassio nutrition luteina corpo Giappone allium sistema carota digiuno Sant'Antimo monoammino grano tempo progesterone personale more ceci magnesio sodio circolazione radicali inci crostata complessi ipocaloriche diabete integratore glutammato zinco diet fumo centrifugato vitamine betacarotene secca amilopectina pera sapore scaduto mirtillo protezione biologo aromi allattamento gluten primo massaggi latte addensante glucosio zuccheri oli attività patatine brodo zucca ribes cutanee acido quercetina ustione 15 marroni integrale addominale afrodisiaco sensibità junk antidolorifico iperglicemia Licola frullati aglio tenero melagrana cibi 31 flavonoidi pane miele epiderma idrica coloranti Qualiano indice crostacei termophilus cistite prodotti capelli lattici sport equilibrio mate infezioni estrusione frutta glutine psicologia idrochinone dolci anice ginnastica cioccolato glucidi lievito semola nitriti glutamina tossiche India antispossatezza seno digestione mediterranea branzino sterilizzare molluschi disidratazione Cina uricemia legumi adipose capsicum naturale gelificante glicemia Berrino antinfiammatorio campylobacter asparagi etichette fibre rucola feci biscotti congestione convezionne batteri vera carie menta vitamina olive flatulenza spigola bulgaricus bassa brufoli greco Lucifero donne licopene proteine antiossitanti biberon glicole fresca metionina esercizio #nutrizione cavo lactobacillus prugne deodoranti intero timo zucchina aureus orale antibiotici colorante oligoelemento Fonticelli bosco 3 prevenzione calda LDL piante ombretti pesce
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu