lamponi - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Frutti di bosco? Ottimi contro tumori e depressione...

Pubblicato da in frutti di bosco ·
Tags: fruttidiboscotumoridepressionesapereconsaporeEnricoFonticellinutrizionistaaNapoliPozzuolibenesserefragolelamponimorecibo
Frutti di bosco? Ottimi contro tumori e depressione...

sapereconsapore

Prevengono l’insorgere di tumori, hanno un’efficace azione antidepressiva, difendono dalle malattie cardiovascolari, e seppure dolci aiutano a combattere il diabete: sono alcune delle sorprese che ci riservano le proprietà dei frutti di bosco. Sorprese documentate da numerosi studi scientifici.

Contro depressione e Alzheimer

Fragole, mirtilli e lamponi possiedono sostanze simili all’acido valproico, utilizzato in antidepressivi e in farmaci che curano i disturbi dell’ansia. La ricerca che ce lo rivela è stata condotta due anni fa dal “Torrey Pines Institute for Molecular Studies”. Oltre 1700 sostanze contenute in questi alimenti sono state messe a confronto con quelle impiegate nei farmaci che contrastano alcuni disturbi psicopatologici. Il risultato? I frutti di bosco aiutano il buon umore,migliorano la memoria e l’attenzione.
A supporto di quest’ultima affermazione, se non fosse abbastanza, intervengono i risultati di un’altra ricerca americana, condotta dalla Tufts University, che ci rassicura su un altro punto: questi alimenti aiutano anche a contrastare il declino cognitivo. Ciò vuol dire che sono un’arma contro patologie come la demenza e l’Alzheimer.

Per colesterolo e malattie cardiovascolari? Arrivano le fragole

Che fanno bene alla pelle lo sapevamo già: schiacciate e cosparse sul in volto aiutano a prevenire le rughe, tonificare la pelle, curare le scottature. E questo perchè contengono tanta vitamina C, che combatte l’azione dei radicali liberi.
Ciò che forse non sospettavamo è che le fragole sono un toccasana per il colesterolo, e stavolta a dircelo sono i risultati di studi nostrani, condotti da un gruppo di ricercatori italiani e spagnoli e coordinati da Maurizio Battino, ricercatore dell’Università Politecnica delle Marche. Scopriamo così che, oltre a ridurre i livelli di colesterolo totale nel sangue, il consumo di questo frutto aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari riducendo il rischio d’infarto, e migliora la funzionalità delle piastrine.

Mirtilli neri: alleati dei vasi sanguigni

Proteggono dalla sindrome metabolica, l’insieme di una serie di squilibri metabolici che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete, e questo perché fanno veramente miracoli alla salute dei vasi sanguigni.
La presenza di polifenoli, contenuti in questi frutti, ne aumenta infatti la capacità di contrazione e rilassamento: un dato interessante soprattutto per chi, affetto da obesità, vede compromesse le prestazioni dei vasi.
Anche stavolta la fonte è autorevole: si tratta di uno studio pubblicato da un gruppo di ricercatori dell’Università del Maine sulla rivista Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Lamponi: attivi nella lotta ai tumori

Oltre a prevenire infiammazioni, malattie cardiovasciolari, diabete e obesità, “vegliano” sulla salute dell’intestino grazie all’alta concentrazione di acqua e fibre in essa contenuta. Ma sono soprattutto uno scudo antitumorale grazie all’abbondante presenza di antiossidanti, che difendono le cellule dallo stress ossidativo e inibiscono la crescita di cellule neoplastiche. Quanto detto vale soprattutto per i lamponi neri che di antiossidanti sono ancora più ricchi, informazione che riceviamo da uno studio condotto dal team di ricerca dell’Ohio State University Comprehensive Cancer Center.
Vi state chiedendo se basta un cestino di lamponi al mese a prevenire i tumori? Se lo sono chiesto anche altri ricercatori americani, che in seguito ai risultati rilasciati dal Cancer Center hanno pensato di ideare delle caramelle al lampone che, mantenendo inalterate le qualità del frutto, ne conservano gli effetti benefici.

More schierate in difesa dello stomaco

Vale per le more ma vale in realtà anche per i lamponi: contengono gli ellagitannini, molecole che svolgono una funzione antinfiammatoria per lo stomaco.
Uno studio condotto dall’Università di Milano e il Centro Ricerca e Innovazione di San Michele all’Adige ci dice a chiare lettere che questi frutti aiutano a contrastare ulcere e gastriti.

Dott.Enrico Fonticelli
Biologo Nutrizionista
cell. 3887304549
mail. sapereconsapore@gmail.com

ricevo per appuntamento in:
-Via Fortunata del Forno 19Giugliano(Na)
-Via degli innamorati 143 Giugliano(Na)
-Viale Augusto 101/109 Fuorigrotta(Na)
-Via Domenico Padula 127/d Pianura(Na)

Le visite o i controlli successivi possono essere effettuati anche a domicilio!



Nuvole
correttori 31 in stracci antibiotico triptofano lattici resveratrolo flavonoidi pollo antocianine peperoncino bulgaricus bio metionina liberi secchezza vera brodo ricette massaggio India diuresi agave ovaio piatto progesterone pasti Lucifero inquinamento dolori naturali menta malattie solare neuroni osteoporosi omogenizzati Caserta caldo yogurt Calcio naturale benessere spigola gluten gestazione cibi solari corretta cottura seno sapereconapore vongole endorfine energia gym nutrition mangiare controlli linfodrenaggio perdite secche diagnosi Villaricca cellula magnesio biomagnificazione olio emulsionanti laurilsolfato amminoacidi merendine concentrazione cosmetici fresca primo reumatoide pangrattato attività c pesce amilopectina scaduto Varcaturo tradizioni furano legumi BHA epigenetica E glicemia formaldeide idrochinone crema avena yin zucchina negozio succo D odori melagrana educazione glutine vegetariano botulino oliva propilenico infezioni chiampagne stress peso dieta stanchezza uova fitosteroli Posillipo contaminanti con dolcificanti coloranti Additivi pancreas raffinati tensioattivi prurito GIugliano pelle sviluppo salmonella dentifricio serotonina catechine prodotti erba campylobacter zirconio fumo formaggio stomaco acidi a ferro alluminio cucina polinsaturi molecole more cereali pressione limenti dimagrire microsfere depressione zuccheri coal cicatelli fibre zafferano semi Cina ciliegie adipose molluschi termophilus centrifugati sale sapereconsapore.blogspot.com sanguigno azoto tumori alcol artrite mandorla prugne stagione clorofilla dott.Enrico allium metabolismo cattive contraffazione antiossidanti fluoruro nutrizione Pianura esercizio triclorosan solfiti ustione carbidrati tummori noradrenalina Fuorigrotta avocado ormone pera greco IGF fermenti bosco padano integrali tossine pesanti fitoterapia salsa lipoproteine sole etichette Vitamina verdure minerali lipidi erbe Germania circolazione astaxantina ananas gusto balsamo cistite amilosio essenziali combinazioni feste energizzante ossa freezer crudo bivalvi carboidrati allattamento cure nutrire Pozzuoli acidità 1 cellule costipazione integrale Berrino agrumi biliari conserve dadi iatale nitrati yang ormoni estate flatulenza glucidi colazione fisico temperatura brufoli minerale idrosolubile arance broccoletti cheese carcinoma zanzare scottature fosforo alimentazione menopausa cake creme cervello tocoferolo gonfiore elasticità palma ipertensione quercetina inci gravidanza listeria aerobico potassio anice nutrizionale irritabile fame celiachia manganese funghi truffe bambini additivi sangue grasso omega integratore casa 15 pepe extravergine diabete Mercurio ultravioletti estrogeni 6 addensanti zucchero metodi Iodio colore aspartame massaggi cisteina frigorifero respiro corpo crescita sapereconsapore sport massa radicchio sodio sensibità organi cacao gruppo Giappone artemisia pistacchi uva fruttosio patologia antibiotici tossiche età batteri E141 alimentare ritenzione estrusione kiwi protezione aloe deodoranti bilancia complessi brucia studio palpebre allergeni rame disbiosi alimenti frutto ossidazione saraceno + urico immunitaria branzino oli alimento mattina degradazione utero mare Dott.Enrico cibo sintomi cioccolato foto insulina glutammato carie pane patologie secca tar addominale sdorazione congestione mondo olive idrica grassi colorante caffeine batterio cipolla primi secondi rossetti influenza stitichezza aglio creatinina caldarroste amido zinco personale bambino conservanti anticorpi micronutrienti rucola antitumorali emulsionante Sant'Antimo dolore microonde junk polmoni vasetti dietetici Francia amaranto torte addensante free iperglicemia ossidasi antiossidante freschezza istamina ipocalorico anemia sapere primavera nutrizionista conduzione cannella liposolubile sterilizzare ceci maggio premestruale malto lattoferrina ossidativo duodeno A ostriche difesa inositolo salute consigli frutti colesterolo uricemia riposo connettivo antociani glutamina raggi autunno stabilizzanti antispossatezza tuorlo polifenoli food essenziale spezie antiossitanti sapereconsaporee insaturi usanze antinfiammatoria danni convezionne calcoli palato idrogenati dietanolammina prostata sistema mestruo vitaminaA capsicum acido sciroppo galateo lievito Quarto quinoa PET frittura idratazione peperoni UVA benefici tintura nutrienti probiotici Vera latte sovrappeso cuore monoammino gelificante dolci antitumorale omeostasi umore LDL antitraspiranti lisina C UVB infanzia mediterranea shampoo nervoso aceto comfort ombretti metalli veg centrifugato ciclo miele patate psicologia anguria calorie stracchino fibra mais quaternium pomodori crostata cancro albicocche Aloe buccia diet invecchiamento intolleranze solfato ginnastica insalata #nutrizione bifidobatteri carotenoidi paziente macrobiotica forma licopene tiroidei glucagone gel vasi visita fredda apparato raffermo forno cortisolo propoli buoni sogliola grana conservazione tumore frullati mate biscotti lactobacillus Monterusciello 3 insalate verdura banana irraggiamento alta modificato riso sali nitriti aminoacidi cetriolo rimedi Napoli microminerali parabeni aureus allergia streptococcus abitudini cellulite INCI Thailandia calore patatine feci carota ulcera immunitario Giugliano raffreddore cutanee immunità curcuma hdl digestione pancreatite piatti gas enzimi sapore Licola yo fagiolini reflusso calda psiche biologo pulizia noci dormire frutta HDL di nespole afrodisiaco fortificanti neurologico glicole caglio articolazioni epiderma fegato folico bevande alimentazzione pasta Staphylococcus obesità fico ernia marroni grano cipollina equilibrio idrico glicemico castagne verza verde colostro ribes spiaggia biberon sano lavaggio igiene bollitura intero umami toluene cosmesi iperacidità betacarotene meteorismo tempo stagionatura vegan natale cotto tenero fisia mani sedano oligoelementi glucosio vitamina proprietà radicali microbi pancia surgelare adolescenti semola carotenoide orale colite wellness osteopatia donne antidolorifico tessuti fragole sapereconspore mirtillo donna endometriosi gassate ossido Qualiano nocciole ascelle melanina confezionati torcicollo ipocaloriche apoptosi DHA policistico allergie microrganismi.Lugdunin limone gerani corporeo Na sanguigni diarrea antidepressivo latticini fichi nutriente stabilizzante melone sudorazione oxybenzone herpes timo frigo macchie sapone disidratazione soia Vomero spuntino reumatismo asma punture crostacei pesche acqua oligoelemento ricotta internazionale lattosio lamponi carote libido integratori melanoma antinfiammatorio bevanda bocca gonfia adinopectina pomodoro duro cavo ortaggi papille sostanze B Enrico digerente addome intestino Fonticelli microbioma asparagi lecitina aromi macedonie alimentari tiroide caseina zucca #nutrizionista calcio birra facciale parmiggiano cancerogeni aborto visite carne ayurveda crusca prevenzione capelli sindrome fisica luteina proteine vitamine albume clorogenico indice saturi piante A. cadenti Dott risotto digiuno bassa insonnia domicilio iodio gram burro selenio vegetali caffe sapereconsapore.blogspot.it congelare farina
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu