mirtillo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
antitumorale agave chiampagne inquinamento prugne addome dieta mangiare latticini fibre gestazione cacao + cavo streptococcus caldo ipocaloriche shampoo aceto buccia patologie yogurt apoptosi solfiti zinco coloranti palpebre digestione ceci inci crostata capsicum acidi yang inositolo bassa amilopectina intero antociani età fico connettivo immunitaria invecchiamento quinoa funghi torcicollo Qualiano sintomi endorfine estrogeni microminerali reumatoide amminoacidi ananas pressione vera fragole idrochinone cake cure adinopectina propilenico quercetina ciliegie ustione fortificanti extravergine nervoso microbioma ricette frutto idrosolubile ormoni oxybenzone calorie carota Iodio nocciole semi sano gram acidità pancreas bocca colore fruttosio additivi calore cioccolato Dott.Enrico cisteina bilancia tossine ossidasi addensanti cellule sale feci frittura circolazione usanze Caserta fame avocado integrali oligoelemento tummori glucosio epiderma botulino cellula peperoncino farina frigorifero zucchero tradizioni reflusso buoni in cereali dolci selenio frutta bosco branzino amilosio confezionati Aloe pesche respiro infanzia patate patologia centrifugato Varcaturo biberon tensioattivi cattive vitaminaA greco salute mestruo fluoruro marroni fermenti agrumi bevande dolore sapereconsapore aminoacidi piatti Lucifero diarrea carie Calcio nutrienti influenza insalate digerente cannella alimenti tessuti sanguigni meteorismo ipertensione autunno lactobacillus afrodisiaco Vomero bambino tumore melanoma prevenzione 1 negozio colorante con sogliola vegetali luteina timo conservanti gluten antispossatezza nutrire cosmesi pera fresca alimentare A. grasso yo sudorazione cuore polinsaturi anticorpi cottura sapereconsapore.blogspot.it raggi pesce modificato massa herpes stracci A stress Licola spiaggia carbidrati stanchezza avena ossidativo prurito insalata fegato limone molecole pesanti torte intolleranze fumo allergie stagione perdite cadenti massaggi biscotti elasticità lipidi allergeni dolori a Sant'Antimo microbi liposolubile 31 clorofilla patatine coal lattici Cina anice Vera tuorlo zucchina contaminanti immunitario dietetici neuroni sapereconapore ciclo PET obesità microsfere cheese artemisia comfort forma psicologia dormire caffeine antiossidante serotonina idrica ascelle minerale dimagrire latte tintura formaggio biologo facciale E allattamento amaranto zanzare salmonella stabilizzanti emulsionanti difesa bambini cistite idrogenati consigli integrale pelle risotto acqua antinfiammatorio iodio brodo banana corretta macchie psiche uricemia calcio sanguigno frutti Enrico ricotta carcinoma Thailandia secchezza folico ormone complessi veg gassate piatto mattina glutamina lattosio #nutrizione frigo vasi crusca iperglicemia pane igiene palato lisina pollo yin energizzante bifidobatteri betacarotene noradrenalina controlli sapereconsaporee concentrazione mais grano donna tempo sciroppo malattie alimentazione more tar fagiolini alimento lipoproteine insaturi 15 freezer iatale antitraspiranti caseina endometriosi Germania essenziali HDL alta allium spezie neurologico antiossidanti aromi utero umore idratazione catechine lattoferrina cucina adolescenti aborto Villaricca bevanda UVA Vitamina zucca scottature insonnia immunità corporeo cotto organi zuccheri seno vitamina creatinina apparato casa tenero alimentari hdl bivalvi glicole sodio gelificante flatulenza conservazione colazione gerani duro fitosteroli oli Additivi sensibità scaduto lavaggio erbe caglio ultravioletti junk albicocche stabilizzante noci fisico sterilizzare sovrappeso orale curcuma sindrome aloe cipollina secondi uva propoli pancia donne integratori vegetariano carotenoidi fosforo vongole cancerogeni libido depressione abitudini padano burro articolazioni omega contraffazione forno temperatura solari micronutrienti tiroidei radicchio clorogenico conserve celiachia iperacidità nutrizionista mate lievito cetriolo melanina merendine benessere addominale ulcera internazionale microonde BHA calcoli dietanolammina antibiotici sapere monoammino arance palma mani polmoni solare glucidi feste Na surgelare bulgaricus alluminio colesterolo allergia vasetti crema B metodi convezionne melagrana grassi balsamo policistico pepe uova freschezza glicemia fisia molluschi parmiggiano prostata stomaco diagnosi UVB raffermo acido Monterusciello #nutrizionista olive Dott naturali artrite verza triptofano degradazione pancreatite sangue nutrizione peso erba radicali dolcificanti triclorosan rame etichette urico centrifugati reumatismo fredda linfodrenaggio diet potassio macrobiotica alimentazzione ostriche ritenzione conduzione digiuno omeostasi anemia Pianura caffe toluene legumi magnesio cortisolo mirtillo gym resveratrolo D mandorla pasta paziente aureus olio omogenizzati microrganismi.Lugdunin adipose dott.Enrico irritabile ayurveda fichi papille azoto metalli raffreddore gel carotenoide glutammato amido saturi idrico addensante gonfiore ossido estrusione tocoferolo C birra crostacei fitoterapia glicemico succo nutrizionale costipazione ombretti foto riposo soia frullati cellulite sdorazione congelare pangrattato epigenetica anguria domicilio food sapereconspore studio colostro benefici primavera semola combinazioni aspartame duodeno nespole premestruale sviluppo deodoranti mare raffinati sali gravidanza pulizia cibo tiroide Francia istamina Fuorigrotta primo 3 metionina cibi dadi brucia secca naturale truffe verde riso grana spigola campylobacter flavonoidi ribes natale disidratazione diuresi aerobico gas verdure correttori Mercurio visite ossa furano enzimi E141 estate quaternium DHA IGF ipocalorico secche ginnastica creme rimedi gruppo licopene alcol ossidazione colite verdura astaxantina salsa Giugliano minerali vitamine Posillipo Quarto essenziale stracchino energia fibra batteri punture probiotici asma disbiosi infezioni calda ortaggi sole sistema carboidrati malto INCI polifenoli sedano biomagnificazione stagionatura capelli solfato peperoni bio mediterranea castagne pomodori pistacchi corpo intestino tossiche pasti cancro caldarroste carote brufoli crudo lecitina listeria integratore saraceno India esercizio cutanee sostanze glucagone educazione antocianine Napoli albume maggio asparagi diabete c formaldeide gusto proprietà osteopatia mondo vegan stitichezza antiossitanti spuntino miele menta progesterone cipolla free rossetti metabolismo gonfia zafferano sapereconsapore.blogspot.com laurilsolfato tumori di antidolorifico bollitura LDL liberi carne macedonie zirconio cervello termophilus dentifricio emulsionante antidepressivo Giappone danni ferro ernia wellness antibiotico nitriti umami protezione prodotti rucola pomodoro melone visita nutriente nitrati Berrino cicatelli attività menopausa indice irraggiamento insulina sport aglio primi parabeni Staphylococcus sapore fisica glutine limenti biliari nutrition proteine oliva massaggio lamponi GIugliano manganese equilibrio 6 odori congestione antitumorali personale Fonticelli broccoletti cosmetici piante sapone Pozzuoli ovaio kiwi antinfiammatoria batterio crescita galateo oligoelementi osteoporosi
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu