mirtillo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
dormire linfodrenaggio piatti forma dott.Enrico birra intero wellness sapereconapore omeostasi oli molluschi calcoli diarrea tumore selenio cotto energia cisteina solare dadi vasetti insalate ritenzione ernia endorfine temperatura reumatoide diet zucca epiderma crusca bevande spiaggia flavonoidi prugne nutrire stracchino saturi tar nutrizionale Dott.Enrico proteine dietetici caldo con Giugliano caseina oligoelemento grassi maggio bocca surgelare polifenoli carne glutine anguria more noradrenalina sanguigno ombretti antiossidanti saraceno feste fluoruro A. frigorifero gas farina natale irraggiamento crema B yo curcuma peso calcio cellula laurilsolfato radicchio food raffermo addominale biscotti vasi frigo bollitura studio anticorpi cake fitosteroli oxybenzone freschezza malto Giappone coloranti utero immunitario sovrappeso inositolo feci mandorla cellule funghi tessuti Fonticelli essenziali sapere igiene azoto bio amminoacidi bevanda prodotti comfort pepe extravergine batteri disidratazione hdl triclorosan carie alluminio fisia età secche sapore colostro gonfiore timo fichi cure bosco fame Vitamina pesche microrganismi.Lugdunin avocado circolazione latte gram marroni parmiggiano emulsionante conduzione fisico metabolismo arance HDL rimedi ricette antibiotico glucagone succo 3 stabilizzanti sapereconsapore.blogspot.com tenero crudo caffe antiossidante sostanze endometriosi aminoacidi cipolla massaggi sogliola idrica primi degradazione Vera verdure manganese ormone licopene donna ulcera frutti infanzia benefici Enrico C ipocaloriche cottura emulsionanti duodeno zuccheri intestino bambini contraffazione Calcio olio fresca tuorlo alimentazzione cicatelli fosforo personale zinco agave nervoso tradizioni iperacidità ananas lamponi zanzare pistacchi olive cucina glicole osteopatia stomaco minerale limone ciclo ceci raffreddore usanze calda INCI formaggio aerobico lecitina fegato metionina allergia antispossatezza addensante obesità galateo Varcaturo respiro prostata greco ossidativo combinazioni antitumorali streptococcus alcol influenza ginnastica torcicollo autunno digestione uova orale dolcificanti intolleranze primavera pollo diagnosi branzino soia verdura negozio iperglicemia neurologico estate 1 antocianine colorante stracci conservazione nutrition sdorazione banana calore vitaminaA sapereconsapore carbidrati vongole antitumorale piatto Cina gusto peperoni vegan pera astaxantina omega patate nespole dimagrire ferro gassate malattie polmoni sale spezie ribes mani amaranto glicemia mangiare campylobacter cioccolato artrite palato verza mondo carote dolore educazione cattive nitrati tiroidei alta pomodori luteina fagiolini junk sudorazione yin tumori carotenoidi Monterusciello uva allergie enzimi equilibrio biberon psicologia connettivo massa acidi antinfiammatorio microminerali cibo melagrana dolori insulina corpo allergeni deodoranti UVA cuore mirtillo macedonie veg chiampagne nutrizione vera secchezza Villaricca insonnia Na idrochinone erbe cosmesi nocciole crostata correttori aglio amilosio naturali liberi frullati acido UVB salmonella lipidi gruppo anemia bifidobatteri legumi albume colite gluten tensioattivi listeria antibiotici fico gerani congestione oliva oligoelementi amido alimento ormoni India integratori riposo seno brucia capsicum neuroni disbiosi zucchero cheese quercetina prevenzione stanchezza Napoli mare secca buccia peperoncino lattici dieta pulizia shampoo grana aloe glutamina infezioni liposolubile merendine glucidi gym glutammato internazionale BHA addome catechine sistema risotto furano libido patatine iodio paziente digerente allium papille punture cadenti addensanti sapereconspore antitraspiranti adinopectina cannella indice pesanti perdite antidepressivo omogenizzati cancerogeni mate caffeine inci propoli anice insalata tossine invecchiamento depressione scaduto vegetariano solfato clorogenico aspartame glicemico osteoporosi Pianura modificato pesce bivalvi triptofano congelare gravidanza Aloe noci aceto Germania digiuno sapereconsaporee mais carotenoide estrusione Qualiano aborto macchie miele sanguigni energizzante microsfere fredda cacao sedano cosmetici idrosolubile serotonina patologie artemisia fisica centrifugato calorie sindrome casa metodi zafferano sole ultravioletti colesterolo PET concentrazione reumatismo centrifugati albicocche fitoterapia tossiche stagionatura umami D alimentari frittura cetriolo alimenti Pozzuoli magnesio E141 carcinoma salute visite A lavaggio fibre fermenti facciale raffinati umore vitamina asma grano integrale radicali zirconio torte patologia dentifricio pressione massaggio toluene bulgaricus insaturi fibra pelle caldarroste caglio solfiti ustione in balsamo domicilio crescita aromi confezionati Vomero yang riso antinfiammatoria lattosio additivi etichette donne sciroppo tocoferolo sensibità free pasti contaminanti lactobacillus antidolorifico mediterranea Iodio + essenziale sintomi pancreatite ostriche nutrizionista E tempo alimentazione 15 conservanti urico dietanolammina piante ovaio attività istamina erba biliari ossido prurito benessere zucchina sangue Sant'Antimo lattoferrina creatinina burro pane epigenetica betacarotene Caserta progesterone ossa elasticità microbioma estrogeni gelificante diabete agrumi GIugliano aureus quaternium tummori Thailandia integratore glucosio proprietà corretta adolescenti Fuorigrotta stabilizzante batterio apparato ascelle costipazione spigola polinsaturi articolazioni castagne sapone freezer cibi truffe verde ossidazione salsa sviluppo melanina cortisolo c complessi cutanee fruttosio molecole probiotici crostacei idrico Dott diuresi idratazione pancreas menta 31 lipoproteine pomodoro fortificanti di cistite Mercurio pancia semola parabeni Licola botulino immunitaria odori LDL menopausa difesa cipollina psiche cellulite formaldeide conserve duro danni sport gestazione avena micronutrienti tiroide gonfia pangrattato nutriente folico Staphylococcus vitamine cavo iatale convezionne raggi sali nutrienti sapereconsapore.blogspot.it bassa Quarto kiwi adipose uricemia apoptosi tintura inquinamento naturale nitriti antiossitanti abitudini fragole acqua consigli #nutrizione reflusso idrogenati afrodisiaco coal minerali asparagi palma bambino quinoa visita mestruo Posillipo creme allattamento buoni scottature celiachia Francia frutto brodo microbi microonde Additivi semi macrobiotica policistico mattina IGF esercizio colore grasso broccoletti premestruale sano ciliegie cancro propilenico gel rossetti dolci ipocalorico meteorismo a monoammino biomagnificazione padano frutta cervello lisina termophilus sterilizzare #nutrizionista metalli capelli bilancia ortaggi solari latticini rucola clorofilla alimentare ayurveda stagione stress brufoli potassio palpebre acidità melanoma resveratrolo protezione fumo integrali yogurt vegetali organi secondi limenti immunità melone antociani spuntino DHA ossidasi ipertensione carboidrati primo forno amilopectina irritabile 6 foto sodio Berrino biologo Lucifero carota pasta controlli flatulenza stitichezza rame ricotta colazione corporeo lievito herpes cereali
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu