piatti - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Linguine integrali alle vongole

Pubblicato da in primi piatti ·
Tags: vongoleprimipiattisapereconsaporesapereconsaporeintegralepasta
Linguine integrali alle vongole






Primo - 308 Cal.
Ingredienti
vongole 300 g
linguine o altro tipo di pasta integrale, 60 g
olio extravergine d'oliva, 2 cucchiaini
buccia di limone
sale q.b.
*le dosi sono per 1 persona








Preparazione
Mettete a bollire l’acqua per le linguine o altro tipo di pasta integrale.
Mettete sul fuoco una padellina e fate aprire le vongole a fuoco vivo. Sgusciatele, pesatene 80 g e tenete da parte alcune valve per decorare il piatto. Recuperate, filtrandolo, il loro liquido. Cuocete la pasta poi conditela con il liquido delle vongole mescolato con l'olio e un pezzetto di buccia di limone tagliata a filettini. Non occorre salare il condimento della pasta perché il liquido delle vongole è già abbastanza salato.
Buon appetito!



Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale

Pubblicato da in secondi piatti ·
Tags: secondipiattivegetarianopomodoripangrattatooliveagliooliodiolivabrodosalepepesapereconsaporealimentazionenutrizionealimentiprimavera
Piatto vegetariano : pomodori alla provenzale



Secondo piatto
Pomodori alla provenzale
Ingredienti per 4
8 pomodori di media grandezza
5 cucchiai di pangrattato
15 olive nere snocciolate
1 spicchio d’aglio
1 cucchiaino di prezzemolo tritato
6 cucchiai d’olio d’oliva
1/2 tazza di brodo vegetale,
sale, pepe

procedimento :
Lavate e asciugate i pomodori, tagliateli a metà orizzontalmente e privateli dei semi. Salateli leggermente all’interno, capovolgeteli e lasciateli riposare per circa 15′. Sbucciate l’aglio e tritatelo finemente. In una ciotola mettete il pangrattato e il brodo. Mescolate in una terrina il
prezzemolo, l’aglio, sale e pepe, quindi aggiungete il pangrattato ben strizzato. Amalgamate bene con un cucchiaio di legno. Disponete sul fondo di ogni mezzo pomodoro un’oliva, poi riempite con un cucchiaio il composto di pangrattato. Ungete una pirofila, disponetevi i pomodori ben allineati, irrorateli , e con l’olio rimasto e cuocete a forno caldo a 220° per 15′. Servire i pomodori caldi o tiepidi.








Nuvole
cetriolo menta antiossidante Vomero forno integratori insalata vasetti sano menopausa apparato artrite cipolla reumatismo solari serotonina colorante fitosteroli antidepressivo oligoelementi yo osteopatia cistite rucola noci sapore uova nitrati glicole abitudini triclorosan hdl salmonella frutto noradrenalina Francia triptofano nutriente manganese amaranto fruttosio Sant'Antimo protezione colesterolo cioccolato anticorpi Fuorigrotta bifidobatteri aborto sapereconsapore albicocche sistema banana cottura nitriti agave mediterranea laurilsolfato ormone verdura lipidi pasti glutamina flatulenza batterio Quarto pesce microminerali bevande conserve Mercurio luteina metodi pomodoro microsfere vitamine foto tumore secca indice calcoli creme paziente resveratrolo azoto patate chiampagne idrochinone odori negozio benefici olio prurito food selenio glutine intero donna stagione sensibità pasta lattosio solfato estate concentrazione dolore utero antibiotico vitamina personale ossido cutanee betacarotene allium ciliegie funghi contraffazione grano balsamo inci palpebre spuntino Villaricca con consigli padano broccoletti ortaggi risotto psicologia cattive ricotta feste cicatelli cellulite cadenti licopene premestruale allergie seno dott.Enrico circolazione allergia educazione fortificanti complessi quaternium mondo fosforo verdure punture antinfiammatoria quinoa stanchezza endorfine sangue adolescenti bambino toluene 31 pangrattato fichi immunitario amminoacidi neuroni Caserta pelle greco Giugliano veg connettivo colite tintura Vitamina probiotici molluschi zucchero alimento antidolorifico Na stomaco maggio yin cannella forma neurologico Pianura coal extravergine riposo bosco UVB infanzia propilenico emulsionanti timo bulgaricus arance campylobacter raffreddore avena more estrogeni crema ossidativo iperglicemia ginnastica aerobico massaggi torcicollo carbidrati frutta aureus mandorla colazione herpes Iodio riso reumatoide Thailandia alimentazzione zirconio aloe Fonticelli sport psiche sapereconsapore.blogspot.com aromi mangiare parmiggiano alimenti orale stracci marroni yogurt lactobacillus vegetariano biberon allattamento shampoo modificato cacao torte piatti stabilizzanti correttori BHA idrica dormire aglio patologia anguria scottature sintomi A. idrosolubile molecole c glucosio cheese adipose studio adinopectina tessuti crudo omogenizzati kiwi mani anice amido cipollina digiuno pancia formaldeide IGF sali epigenetica raffermo cortisolo cancro gram verde nutrizione frutti #nutrizione internazionale carotenoide a disidratazione caffeine Staphylococcus integrali ovaio cure Giappone cibi calore malto igiene addensanti secondi endometriosi monoammino metionina congelare ferro uva microrganismi.Lugdunin diet tossine antitumorali ipocalorico umore Licola carne fisia melone addome curcuma latte propoli perdite antispossatezza 6 pancreatite lipoproteine magnesio botulino insonnia cosmesi digestione spezie uricemia essenziale gestazione gassate birra insalate energizzante tiroidei minerale emulsionante organi nutrition alimentazione pulizia frittura benessere tradizioni surgelare Calcio dentifricio zucca frullati ribes radicali difesa prugne mattina antinfiammatorio bevanda conduzione metabolismo insulina termophilus flavonoidi 15 tuorlo Cina sanguigno macchie fresca gym energia temperatura amilopectina burro integratore coloranti carie calorie oligoelemento clorofilla colostro duodeno Berrino lievito sapereconspore Additivi quercetina antocianine ormoni addominale streptococcus attività stagionatura ossidazione sterilizzare grasso brufoli cisteina miele fagiolini ceci prevenzione stracchino polmoni soia nutrire fisica batteri zafferano frigo dimagrire Monterusciello crostata sostanze secchezza raffinati microonde depressione galateo mais UVA apoptosi digerente buoni antibiotici limone palma peperoncino gruppo tiroide radicchio iperacidità yang albume ascelle dadi combinazioni alcol crostacei crescita GIugliano acidità melanina donne immunitaria bivalvi ananas reflusso farina cancerogeni nespole sapone età vegan fame erbe pomodori rossetti naturale umami biomagnificazione tar solare ossa carotenoidi caglio carboidrati E capelli frigorifero + clorogenico casa corpo aceto avocado ipocaloriche fredda secche folico limenti bio omeostasi glicemia esercizio glutammato diagnosi feci piatto danni listeria lattici PET creatinina epiderma fluoruro cellula celiachia sapereconsaporee comfort stitichezza diarrea macrobiotica Lucifero sovrappeso estrusione enzimi gerani asma bollitura sviluppo rame peperoni usanze tumori India diuresi cake Varcaturo salute pistacchi mate papille capsicum immunità gluten HDL legumi gonfiore zuccheri lecitina sedano cellule carota cosmetici aspartame obesità dietetici tummori sindrome ulcera nocciole istamina spigola pane vongole caldo bassa autunno alimentari macedonie A articolazioni INCI urico B deodoranti crusca antociani pera dolori fibra aminoacidi buccia vera Posillipo grassi centrifugato conservazione carote convezionne corretta glicemico respiro fumo congestione brucia additivi dolci wellness fitoterapia controlli confezionati meteorismo corporeo ultravioletti sdorazione duro invecchiamento antitumorale bocca linfodrenaggio vegetali patatine influenza primi olive omega malattie artemisia cuore pesanti acqua ciclo biologo in visite 1 fisico semi grana policistico lattoferrina oxybenzone di natale tossiche minerali prodotti insaturi afrodisiaco bambini caffe acidi Enrico zucchina progesterone facciale lamponi iatale lisina sapere acido calcio potassio DHA primo disbiosi domicilio sudorazione elasticità visita tensioattivi addensante microbi ipertensione latticini mirtillo bilancia prostata saturi gonfia scaduto ossidasi alta ustione massaggio sciroppo freschezza free erba cucina agrumi C catechine pancreas gelificante pepe micronutrienti alluminio vitaminaA pressione formaggio sodio equilibrio oliva sogliola zanzare proprietà carcinoma fegato contaminanti freezer liposolubile liberi amilosio microbioma 3 palato cereali semola glucagone degradazione nutrizionista cavo tempo irraggiamento pesche tenero sole verza zinco pollo dolcificanti biscotti ombretti fibre melagrana Dott saraceno furano solfiti centrifugati E141 lavaggio nervoso glucidi naturali dietanolammina patologie antiossitanti parabeni rimedi gas astaxantina Pozzuoli oli dieta iodio sapereconsapore.blogspot.it LDL cotto fermenti piante truffe calda Dott.Enrico Qualiano brodo diabete infezioni biliari polifenoli costipazione allergeni mare primavera osteoporosi proteine ernia fico Napoli metalli Germania caseina intestino asparagi nutrizionale libido irritabile gel ritenzione essenziali sale idratazione melanoma integrale inositolo nutrienti spiaggia #nutrizionista castagne salsa ostriche intolleranze Aloe massa stabilizzante mestruo D inquinamento succo idrogenati idrico caldarroste anemia stress polinsaturi conservanti cibo ayurveda peso raggi branzino sanguigni fragole etichette Vera colore antitraspiranti cervello sapereconapore tocoferolo merendine gusto gravidanza ricette junk antiossidanti alimentare vasi
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu