reumatismo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
insaturi molluschi lavaggio solfiti mattina B carotenoide monoammino bulgaricus centrifugati personale frutta nocciole sedano progesterone fame mare endometriosi ovaio crusca dadi reumatoide educazione vitamina glutine macrobiotica inci melagrana Enrico aureus castagne ricotta India dietanolammina uva 31 veg consigli celiachia pancreas aceto sapereconspore ananas deodoranti pulizia fisico Na vongole antitumorale GIugliano calda galateo salmonella obesità Vomero vera addominale greco degradazione ostriche antitraspiranti + grano tensioattivi ossidativo vegetali mediterranea colesterolo bevande Additivi fegato glicole protezione quercetina idrosolubile resveratrolo metabolismo donna diet secchezza premestruale reflusso lactobacillus alimenti melone emulsionanti vasetti perdite UVB scottature sali fagiolini catechine dormire melanina sapereconapore cuore primi sanguigni sovrappeso idrogenati cipolla con sudorazione crostata carotenoidi danni prevenzione listeria sangue fisica primavera aborto lipoproteine forno olio minerali infanzia Caserta piatti Giappone diuresi vitamine ciliegie astaxantina cotto fitosteroli urico sterilizzare pesche ombretti toluene cancerogeni Napoli circolazione spigola macedonie avena mangiare glicemia kiwi buoni policistico pistacchi yang capelli omega dolcificanti irraggiamento sport gym birra conduzione banana patologia Aloe tummori sapereconsaporee punture Dott disbiosi succo lattici domicilio nutrition serotonina bevanda Germania colostro iodio feste equilibrio amido bambini benefici biberon gluten comfort età cistite ossidazione Monterusciello furano melanoma glutammato pera frigorifero lattosio rossetti dentifricio intolleranze ulcera Villaricca sensibità avocado raggi studio semi laurilsolfato articolazioni centrifugato sapereconsapore colite integratori negozio sistema antociani convezionne batteri uova parabeni 15 integrale DHA amilosio fosforo natale brucia formaggio cattive diarrea allium primo sviluppo adinopectina uricemia usanze integrali C essenziali stomaco curcuma esercizio corpo solfato insulina intestino raffreddore palato tuorlo piatto minerale lievito gonfia digiuno mirtillo caffeine pressione riposo epigenetica Staphylococcus libido Licola anice bocca psicologia crostacei limone naturale ormone INCI Quarto lipidi psiche dolore propoli diabete carboidrati ciclo biliari dieta surgelare molecole glicemico acidi controlli miele afrodisiaco Francia peperoncino oligoelementi mestruo ossidasi burro gassate maggio microonde addensante 1 utero verdure cetriolo sapore flatulenza tradizioni stress caglio radicchio fitoterapia Fonticelli LDL estrogeni A bassa #nutrizione acqua stagionatura dott.Enrico idrico congelare tiroide benessere disidratazione congestione antocianine pancia menta raffermo irritabile stabilizzante parmiggiano alcol artrite antidolorifico palma sole antidepressivo wellness sdorazione zucchero quinoa fortificanti alimento paziente patatine vasi ipocalorico creatinina gram concentrazione propilenico caseina secca massaggi zirconio adolescenti forma dimagrire nespole vegetariano more ipertensione diagnosi ultravioletti crudo emulsionante peperoni Calcio pesanti integratore nutrizione calcio yin cavo sano arance colore liposolubile oxybenzone iperacidità cancro antinfiammatorio scaduto immunitaria Pozzuoli autunno brodo stanchezza osteopatia fibra nutrizionale aromi HDL sapereconsapore.blogspot.it quaternium polinsaturi PET acidità grana carne zucchina contraffazione microbi crema contaminanti bollitura rimedi freschezza ceci batterio umore odori colazione cortisolo secche cioccolato solari digestione torcicollo sintomi nutriente ossa cipollina tocoferolo carie cutanee Lucifero respiro fragole gelificante sindrome Vera bosco organi polmoni dolori amminoacidi sale ossido lisina Sant'Antimo frigo meteorismo probiotici triclorosan c Iodio gerani tossine anguria pangrattato biscotti truffe freezer ustione ricette limenti bio idrochinone #nutrizionista Dott.Enrico chiampagne omogenizzati mate carota osteoporosi D pasta gruppo triptofano Vitamina calorie cisteina metalli spuntino metodi estrusione luteina malto ascelle frutti vitaminaA iatale metionina zafferano grassi cellula sapereconsapore.blogspot.com alluminio verdura etichette bifidobatteri verza pollo colorante macchie biologo gel immunitario asparagi secondi bivalvi polifenoli visite alimentazzione fredda micronutrienti mandorla Cina insalata brufoli dolci nutrienti cadenti fibre bilancia licopene gas a aloe spezie antibiotico prurito cereali antiossidante alimentare crescita erba oligoelemento bambino patate ipocaloriche complessi aminoacidi anemia mondo pane magnesio foto microsfere endorfine IGF casa E141 conservazione influenza aspartame pesce omeostasi agave fruttosio palpebre verde agrumi orale clorofilla raffinati merendine alimentari free microminerali internazionale prugne nitriti enzimi semola vegan 3 conservanti massa aglio gravidanza carcinoma cheese zucca sanguigno cake antibiotici antiossidanti cosmesi feci salute cibi inquinamento coal difesa caldo broccoletti amaranto cannella digerente ernia Varcaturo aerobico cervello botulino estate ginnastica modificato duro spiaggia fico microrganismi.Lugdunin balsamo mani cottura solare creme sogliola amilopectina tempo zinco ribes duodeno istamina stracchino caffe naturali frutto insonnia legumi calcoli tumore cicatelli ferro Pianura rucola additivi piante visita tintura saturi costipazione sostanze sciroppo potassio tar liberi timo fumo cellulite combinazioni nutrizionista termophilus facciale zanzare di energia frullati Giugliano glucosio flavonoidi papille idratazione fermenti ayurveda herpes shampoo latte betacarotene apparato stitichezza asma latticini torte Berrino energizzante oli nitrati indice pasti alta antitumorali addome allergia attività pomodori epiderma pepe junk cibo erbe abitudini biomagnificazione tossiche proteine yogurt iperglicemia in nutrire antiossitanti prostata branzino temperatura sapone artemisia patologie fresca carbidrati pomodoro A. BHA connettivo fluoruro coloranti reumatismo capsicum farina lattoferrina UVA selenio olive invecchiamento pelle albume tessuti allergeni gestazione funghi rame pancreatite alimentazione allergie tumori glutamina E dietetici soia saraceno riso insalate sodio buccia tenero caldarroste inositolo peso umami essenziale noci neurologico seno Qualiano Thailandia proprietà salsa ortaggi yo glucidi antinfiammatoria gonfiore hdl campylobacter frittura manganese intero apoptosi sapere gusto food anticorpi cosmetici stagione antispossatezza addensanti Posillipo mais fichi depressione folico clorogenico marroni Mercurio lecitina acido menopausa 6 corretta calore elasticità allattamento albicocche streptococcus cacao lamponi nervoso conserve linfodrenaggio cure stracci microbioma neuroni malattie immunità glucagone igiene correttori donne Fuorigrotta zuccheri oliva fisia extravergine prodotti radicali padano grasso risotto infezioni massaggio stabilizzanti cucina formaldeide carote azoto
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu