sanguigni - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
dolcificanti nitrati betacarotene umore mandorla raffermo osteoporosi endorfine stitichezza rossetti menta sangue oligoelemento microsfere acqua antociani combinazioni torte essenziale crudo anice indice crostata Pozzuoli nocciole folico antispossatezza esercizio spigola free brodo yang olive minerali ormoni insaturi secondi patologie buoni Quarto bilancia stracchino adipose aborto foto legumi fisico sapore stabilizzante prugne dieta Qualiano frullati nutrizione antitumorale aceto conduzione vongole consigli massa dietanolammina obesità Posillipo cibo dormire idrica patologia reumatoide sapereconsapore astaxantina odori danni istamina UVB 31 acidi cosmetici ipocaloriche degradazione idrochinone cake malattie pressione campylobacter visite ribes invecchiamento circolazione cistite melone ustione 3 pomodori liberi banana convezionne cellula ascelle negozio linfodrenaggio policistico infanzia C melanoma carote kiwi elasticità glicemia addome stabilizzanti perdite scottature bevanda cancerogeni carne manganese albicocche oliva rame centrifugato dentifricio proprietà Giugliano complessi triptofano gym omeostasi listeria frutti crescita microbi INCI cisteina truffe palato minerale Fuorigrotta termophilus fisia biscotti bocca frigo concentrazione mondo energia fluoruro igiene pasta castagne sapone piatto rimedi buccia avocado caffe triclorosan sogliola carbidrati zirconio ricette gel ulcera insonnia tocoferolo cucina vasi caglio confezionati gerani colore personale microonde dietetici ipocalorico sanguigni autunno età prostata mangiare sistema palma farina diuresi asma cicatelli DHA lecitina carotenoidi ossidasi con glutine Thailandia alimentazzione alcol ciliegie sindrome dimagrire spiaggia cibi conservanti depressione rucola integrali #nutrizione dolore cereali glutammato iatale mare greco tintura broccoletti donne educazione visita omogenizzati diet fumo antiossidante chiampagne insalate torcicollo sanguigno endometriosi tempo prevenzione lipoproteine protezione peperoni noradrenalina crostacei molluschi mediterranea cosmesi pancia enzimi intestino bulgaricus solfiti propilenico arance uva miele menopausa herpes radicchio artemisia tossine ortaggi extravergine equilibrio calda azoto sapereconsapore.blogspot.it A cavo Licola lievito ernia apparato Enrico riso food immunità sterilizzare frittura colite uricemia essenziali inositolo A. stagionatura mestruo Vitamina organi cottura cellulite sedano secchezza zucchina serotonina allergia nutrizionista stress fortificanti timo formaldeide idrosolubile creme ostriche antinfiammatoria gruppo etichette sostanze tumore Staphylococcus ananas verdure acido fitosteroli vera gonfia dolci energizzante fibre adolescenti sapere fruttosio saturi gelificante Additivi lisina spezie BHA contraffazione sano gassate diagnosi Dott tuorlo stanchezza shampoo cioccolato selenio modificato cellule pancreas lamponi amido more facciale pera nitriti diabete Giappone cattive fresca conservazione nutrition lattoferrina Varcaturo digiuno bio feci agrumi saraceno cadenti alimenti zafferano Mercurio ovaio aglio estate laurilsolfato solfato afrodisiaco frutto caseina dott.Enrico idrogenati liposolubile pesche HDL albume oli corporeo sciroppo polmoni erba flatulenza domicilio freschezza amaranto parabeni latte ormone nespole Vera capelli peperoncino conserve corretta bifidobatteri metabolismo piante cervello naturali benefici Caserta tummori pasti immunitario biliari crema Aloe antibiotici secca contaminanti bivalvi microrganismi.Lugdunin merendine calore ayurveda ceci mate tossiche cheese osteopatia Berrino a duodeno funghi inquinamento emulsionante marroni malto in pangrattato LDL costipazione ultravioletti orale Villaricca frigorifero massaggio adinopectina grana 6 burro epigenetica irraggiamento brucia patatine gestazione idrico anguria pesanti potassio colostro pesce primo licopene allergie sport resveratrolo verde dolori additivi tessuti psicologia di forma primavera anticorpi duro integratori fosforo flavonoidi paziente calorie sviluppo sapereconspore intolleranze Monterusciello fisica propoli limenti psiche raffinati allergeni digerente donna nervoso balsamo abitudini articolazioni seno microminerali cancro antidepressivo carie stracci glutamina limone antitraspiranti frutta vitaminaA lavaggio ginnastica India sodio alta quercetina carcinoma spuntino crusca brufoli Iodio pepe amilosio premestruale grassi wellness metalli zinco casa gluten tar bambino bambini vitamine difesa aspartame progesterone connettivo calcoli luteina fegato urico disbiosi veg padano cipolla sapereconsapore.blogspot.com addominale emulsionanti toluene bevande amminoacidi zanzare sale zucchero salute ombretti avena apoptosi fico soia integrale inci vegetariano bollitura melanina oligoelementi yin cure ritenzione antiossidanti deodoranti corpo polifenoli melagrana fichi acidità iperacidità sudorazione congelare zuccheri nutrizionale fibra grasso clorofilla c surgelare ossidativo IGF biomagnificazione quinoa massaggi lattici ipertensione salmonella tradizioni gravidanza pulizia correttori colesterolo ossido cipollina UVA PET natale monoammino Germania solare metionina mais digestione vegetali oxybenzone carboidrati semi influenza aromi mirtillo furano noci glucagone scaduto antidolorifico antocianine addensante prodotti cetriolo raffreddore alimentari centrifugati cortisolo attività amilopectina Pianura gusto erbe gas cotto proteine agave macrobiotica + verdura salsa lipidi macchie glucosio Vomero iodio coal intero mani alimentazione nutriente integratore piatti micronutrienti sole raggi tenero disidratazione fagiolini benessere cacao formaggio antitumorali olio macedonie birra E141 D carotenoide colorante riposo artrite lactobacillus patate meteorismo sapereconsaporee cannella ricotta fame secche clorogenico microbioma naturale Cina metodi nutrienti ciclo semola primi antinfiammatorio glucidi temperatura sensibità feste pancreatite Francia polinsaturi fredda 1 Fonticelli pollo Calcio B caldo branzino solari bosco umami streptococcus fermenti GIugliano insalata glicemico ossa Lucifero vitamina gonfiore antiossitanti tiroide controlli irritabile tiroidei prurito aureus pistacchi alimento stagione insulina usanze uova alimentare E comfort parmiggiano internazionale infezioni estrogeni ossidazione sintomi pane Sant'Antimo hdl neurologico celiachia congestione vasetti neuroni Dott.Enrico nutrire zucca cutanee alluminio immunitaria mattina pomodoro coloranti latticini antibiotico ferro forno stomaco fragole quaternium biologo freezer palpebre dadi punture asparagi sapereconapore caldarroste calcio estrusione epiderma aloe grano molecole colazione reflusso diarrea glicole 15 junk biberon sovrappeso studio tensioattivi sali succo maggio capsicum iperglicemia risotto addensanti cuore Napoli gram aminoacidi libido omega magnesio utero aerobico batteri anemia respiro botulino verza creatinina probiotici catechine #nutrizionista allattamento tumori lattosio bassa caffeine papille yo galateo idratazione reumatismo carota batterio sdorazione allium fitoterapia pelle Na peso vegan curcuma radicali yogurt
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu