sapereconspore - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
policistico antiossidanti insaturi fluoruro coal tar mate albicocche feste lavaggio greco broccoletti termophilus saraceno microbi cibo massaggi sano irraggiamento uricemia nutrire azoto cibi patologie limone menta esercizio dimagrire colostro avena risotto iperglicemia immunità E sviluppo licopene vegan usanze bilancia ipocalorico digestione pistacchi shampoo bassa pesce banana creatinina anemia infezioni ceci Monterusciello tiroidei dietetici alimentazzione immunitaria gelificante microrganismi.Lugdunin visita inquinamento alimento dolcificanti ananas convezionne lipoproteine adolescenti epigenetica timo A adipose torte ribes tessuti allium adinopectina amilopectina corpo furano stabilizzante antiossidante etichette glutamina glutine sanguigni zucchina sapereconapore coloranti palpebre grano tuorlo buccia colite articolazioni biologo antibiotico negozio gravidanza protezione batterio monoammino torcicollo emulsionante olio buoni Quarto scaduto zafferano carota ombretti #nutrizione microsfere fisico antibiotici oligoelementi tenero mais biliari vasetti frigo tensioattivi di metionina patate glucagone microbioma spezie yogurt epiderma rame fisia cosmesi idrochinone umami polifenoli ipocaloriche gerani energia inci stagione microonde radicali pelle diagnosi minerale C cioccolato raffinati dietanolammina padano influenza pancreas vasi calcio maggio proprietà Giappone Pozzuoli more c aceto progesterone caffe cotto carcinoma alluminio alta brodo bevande massa calore stabilizzanti endometriosi minerali 3 aglio cellule batteri libido insalate gusto cannella fosforo ricette ernia pancia donna infanzia glicemico India tummori streptococcus lattoferrina micronutrienti utero acido crostacei sindrome laurilsolfato palma listeria amaranto addome lecitina uova pomodoro resveratrolo respiro prugne Francia addominale mare erba colorante agave cottura vitamina bivalvi Germania yo odori antocianine fitosteroli Giugliano verdure albume sodio diarrea biberon natale fico gruppo amilosio dieta celiachia contraffazione carote temperatura aspartame glucosio aureus cicatelli erbe conservanti mirtillo inositolo fame riso caldo ustione antinfiammatorio sapere educazione potassio pesche salmonella ossidazione cattive legumi secche combinazioni reumatismo grasso cervello clorogenico pepe gas tocoferolo flavonoidi allergeni congelare bevanda idrica ricotta corretta duodeno sport comfort emulsionanti yin cavo congestione ayurveda mediterranea salsa primo organi gassate + nutrizione galateo autunno cellulite corporeo carie #nutrizionista selenio scottature aminoacidi formaldeide mandorla rossetti peperoni insulina creme sapereconsapore.blogspot.it agrumi neuroni perdite vongole intolleranze aerobico foto glutammato gluten 1 oli omega brucia zucchero concentrazione 15 cetriolo tossine insonnia frutta gel sistema Iodio triptofano addensanti cancro secchezza caldarroste mattina forno Fuorigrotta diabete allattamento gonfia triclorosan Mercurio zirconio paziente pressione lattosio dolci grana raffermo idratazione punture insalata igiene dentifricio bifidobatteri HDL anticorpi branzino reflusso alimentari kiwi fruttosio UVB antinfiammatoria vera calda cistite fegato asparagi integrali patologia intestino frullati Sant'Antimo danni antidepressivo nespole vitaminaA apparato fichi casa carne metodi facciale Berrino sali idrogenati crostata cheese melagrana zucca ossidativo antociani ormoni asma disbiosi pesanti centrifugati stanchezza antitumorale diet alimenti Dott.Enrico sudorazione acidità degradazione oxybenzone propilenico bambino nitrati costipazione food Vera circolazione lamponi antitumorali cake visite tiroide cipolla deodoranti cuore anguria quinoa additivi B Vitamina prodotti sapone solfiti acidi brufoli radicchio estrogeni LDL naturale calcoli polinsaturi serotonina diuresi capsicum domicilio dolori confezionati fortificanti attività papille prevenzione nutrienti sensibità veg semi allergia cisteina junk biscotti estrusione spigola stress olive funghi Thailandia pangrattato complessi indice succo aromi cacao estate ormone benefici cure alcol iperacidità intero Licola burro caseina elasticità pollo centrifugato carotenoidi salute consigli nutriente farina betacarotene aborto colesterolo conservazione molecole colore rucola free addensante Varcaturo semola massaggio digerente sdorazione benessere verdura caglio zinco nocciole piatto formaggio ortaggi Vomero melanoma idrico pane ulcera prurito carboidrati endorfine UVA Caserta stagionatura crescita con magnesio cereali mani forma Fonticelli primavera botulino malattie tumori cellula naturali chiampagne modificato cosmetici frigorifero frutti folico disidratazione Aloe avocado depressione sole antidolorifico alimentare solfato bambini catechine ossidasi sogliola in sapore macchie dormire sovrappeso INCI antiossitanti cutanee internazionale BHA rimedi conduzione sanguigno melanina zanzare obesità stomaco fresca Additivi tradizioni Lucifero irritabile clorofilla difesa anice umore duro verde spuntino secondi riposo bocca peperoncino stitichezza pasti sedano arance fumo psiche microminerali Staphylococcus integratore polmoni latte istamina crusca palato birra fibra pulizia età stracchino mondo tempo lattici dolore fermenti cancerogeni crudo vegetariano verza ciclo 31 ovaio ossa Napoli yang miele essenziali cipollina astaxantina idrosolubile nitriti gym omeostasi sapereconsaporee probiotici toluene freschezza uva ritenzione studio merendine balsamo liposolubile osteopatia pomodori integratori noci amminoacidi hdl nutrizionista sterilizzare meteorismo nutrition truffe glucidi linfodrenaggio metabolismo abitudini calorie tumore nervoso melone Pianura pancreatite ginnastica piante glicole bosco Qualiano ferro cucina raggi peso capelli lactobacillus bio correttori tintura antispossatezza lisina donne IGF artrite sapereconspore ostriche raffreddore fitoterapia vegetali gestazione frutto conserve bollitura seno latticini freezer solari E141 psicologia mangiare proteine fisica parabeni vitamine A. allergie fredda grassi carotenoide colazione campylobacter stracci patatine metalli limenti piatti essenziale macedonie digiuno fibre lievito curcuma personale ossido iodio afrodisiaco ascelle cadenti reumatoide gram premestruale Dott frittura cortisolo herpes omogenizzati DHA D amido oligoelemento spiaggia invecchiamento lipidi quaternium marroni gonfiore PET Enrico aloe enzimi dadi ipertensione pasta controlli quercetina orale sintomi noradrenalina Posillipo sapereconsapore.blogspot.com energizzante flatulenza macrobiotica extravergine zuccheri prostata Na crema iatale solare primi luteina alimentazione acqua menopausa propoli integrale ciliegie carbidrati sangue sale Calcio oliva feci nutrizionale sciroppo wellness contaminanti artemisia sapereconsapore glicemia urico surgelare saturi tossiche molluschi Villaricca 6 neurologico caffeine a parmiggiano soia pera sostanze connettivo antitraspiranti malto apoptosi fagiolini liberi manganese mestruo Cina dott.Enrico secca GIugliano equilibrio biomagnificazione osteoporosi bulgaricus fragole ultravioletti castagne immunitario
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu