sviluppo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Nuvole
Additivi ciliegie idrochinone patologie in abitudini metionina sole digestione casa ombretti omogenizzati tintura riposo Staphylococcus dietetici allattamento ritenzione grano agave caglio scottature clorofilla fluoruro papille miele verdura idrogenati tossiche antitumorali prevenzione astaxantina epigenetica kiwi pasti allium pesche crostata metabolismo vegan ossido essenziali biliari menopausa palpebre crema galateo soia pane nocciole more biomagnificazione A reumatoide conserve azoto verza tiroidei insalate ernia glicole frutta molecole Sant'Antimo formaldeide bosco mais forno lavaggio dentifricio carbidrati cancerogeni stanchezza semi cisteina patate 3 Varcaturo caldo macedonie ovaio fisica cellule esercizio Aloe afrodisiaco massa Mercurio saraceno naturali semola diarrea consigli nitriti serotonina vegetariano disidratazione fagiolini conduzione stagione apparato pulizia triclorosan utero antinfiammatorio B lactobacillus nutrienti propoli toluene dolci Licola addominale sodio vera batterio Posillipo freschezza free sintomi ananas amido radicchio manganese secchezza ipocaloriche calore protezione mangiare tossine stracci di epiderma fichi irritabile antitumorale #nutrizionista stress sapereconsapore.blogspot.com pangrattato allergia adipose tenero tumori internazionale cibi modificato Napoli gestazione acido ultravioletti carboidrati LDL melanoma massaggio rame duro sdorazione noci grana bio Qualiano irraggiamento aceto ustione secche urico 1 aminoacidi resveratrolo riso neuroni sostanze glicemia lamponi ribes brufoli proprietà Francia laurilsolfato artrite E colostro malto flavonoidi solari salute fresca infezioni allergie truffe tumore frullati artemisia INCI peso amilopectina spuntino mestruo junk diagnosi fibre gym verde bilancia equilibrio primavera crescita iatale prugne banana biberon limenti alimento addensanti capsicum frigo vitamine carota caldarroste digiuno propilenico complessi sapore parmiggiano Enrico arance torte a cibo pepe torcicollo marroni pollo bivalvi negozio microminerali 15 piatto zucchina emulsionante colite gonfia feste cottura sciroppo gerani erba proteine brodo corpo minerali congestione coal ipertensione natale zirconio contraffazione osteopatia ormone iodio dadi mate cucina Dott gas polmoni nutrition naturale ginnastica estrogeni cadenti Pianura donna mondo stomaco omega acidi termophilus cutanee energia controlli forma fragole duodeno rucola calcio greco estrusione endometriosi alcol UVA amminoacidi UVB neurologico cuore caseina idratazione intolleranze aborto elasticità yang caffeine nutrire cancro yo alimentari glutine antidepressivo quinoa fico vitamina intestino lattoferrina food c tuorlo microsfere batteri salsa India bevande Pozzuoli autunno nutriente calda istamina spigola glicemico corporeo immunità + sviluppo pancreas bevanda fumo inquinamento ossidasi palato shampoo malattie rossetti addensante mirtillo allergeni buccia Lucifero folico coloranti indice sali alimentare visite ossa latte monoammino feci frigorifero grassi capelli tiroide stracchino albume sapone sapereconsaporee polinsaturi DHA quercetina colore amilosio ascelle campylobacter centrifugati corretta alta usanze carotenoide risotto pesanti tocoferolo zanzare palma solfiti congelare psicologia IGF acidità patologia erbe bambino sapere glutamina potassio dolore combinazioni aloe gruppo antiossidante aureus conservanti D raffreddore visita infanzia piatti cosmetici ipocalorico umore iperglicemia extravergine gram tar prostata perdite stabilizzante anticorpi peperoncino cistite cake lattici mattina integratori invecchiamento tessuti antinfiammatoria benessere sapereconsapore.blogspot.it inositolo padano veg biologo sano bambini grasso microbioma nitrati salmonella timo prodotti noradrenalina disbiosi tempo mandorla bifidobatteri liposolubile dimagrire sapereconsapore antiossidanti Fonticelli conservazione psiche Caserta vongole clorogenico latticini E141 ceci creme contaminanti fruttosio vitaminaA pistacchi organi policistico sistema pasta maggio Thailandia cattive fibra alimenti ossidativo luteina antocianine essenziale hdl raffermo oli lattosio cellulite punture ferro adolescenti lipoproteine alluminio calorie gassate limone pomodori botulino studio vasi microbi birra burro intero glucosio Germania reumatismo carotenoidi macrobiotica anguria sudorazione carote fisia insulina ciclo aromi sedano brucia chiampagne castagne zafferano odori saturi centrifugato secca albicocche carie osteoporosi ossidazione alimentazione branzino Monterusciello agrumi bassa funghi igiene celiachia depressione BHA ulcera Iodio costipazione bulgaricus sovrappeso idrica licopene Berrino pancreatite tummori zucca asma glutammato connettivo temperatura herpes catechine zuccheri acqua ostriche crusca energizzante nutrizione sangue olio linfodrenaggio rimedi personale età cure curcuma Quarto colesterolo HDL cellula frutti primo yin seno yogurt benefici gusto spezie 6 molluschi metalli glucagone furano antibiotico anemia quaternium aspartame degradazione liberi caffe idrosolubile alimentazzione vasetti sindrome melagrana digerente immunitario Villaricca menta cipollina difesa sapereconapore gravidanza colorante tradizioni surgelare pera foto cetriolo creatinina gel selenio antispossatezza melanina PET micronutrienti minerale concentrazione secondi uova cervello iperacidità calcoli stitichezza #nutrizione Cina sanguigno polifenoli Giugliano dormire endorfine ricotta colazione insalata stagionatura circolazione pomodoro gelificante sanguigni umami peperoni confezionati solare amaranto gluten frutto parabeni raffinati fisico tensioattivi insaturi respiro reflusso mediterranea carcinoma aglio bollitura legumi cioccolato Fuorigrotta succo libido cavo antibiotici antiossitanti magnesio donne omeostasi lievito fredda oliva dieta microonde fermenti avena dolori fitosteroli integrale convezionne crudo metodi verdure formaggio prurito gonfiore fortificanti oxybenzone patatine Vitamina olive dolcificanti ortaggi antitraspiranti massaggi listeria etichette cheese pancia broccoletti wellness ayurveda pressione mani asparagi cicatelli influenza Vera facciale enzimi dietanolammina lisina zinco sogliola Giappone nutrizionista cosmesi pelle cotto con macchie cereali adinopectina GIugliano lipidi glucidi sale obesità sport Calcio mare avocado buoni frittura apoptosi inci additivi anice nutrizionale carne microrganismi.Lugdunin integratore solfato comfort melone cacao piante spiaggia Na sapereconspore betacarotene domicilio Dott.Enrico lecitina addome immunitaria diuresi nespole oligoelemento sensibità 31 freezer paziente farina deodoranti correttori stabilizzanti balsamo diet merendine orale sterilizzare cannella crostacei idrico progesterone ricette antociani zucchero danni cortisolo C fame educazione meteorismo emulsionanti oligoelementi fegato triptofano antidolorifico cipolla insonnia articolazioni diabete fitoterapia streptococcus flatulenza vegetali probiotici integrali Vomero fosforo nervoso attività ormoni uva radicali premestruale uricemia aerobico raggi bocca dott.Enrico estate A. primi biscotti pesce scaduto
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu