uricemia - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
fibre idrogenati spezie A. malto bassa igiene aromi cavo raffinati Berrino glutine aglio ultravioletti fibra tenero carotenoide consigli olive buccia Iodio mani congelare patologia epigenetica essenziale potassio duro nutrienti sensibità sapereconsapore.blogspot.it cereali ribes biologo stomaco cipolla digestione banana glucosio artemisia mestruo microsfere correttori polinsaturi creme policistico lievito inquinamento calore cottura afrodisiaco saraceno microonde confezionati Sant'Antimo glutammato crostata Vomero dolcificanti cacao nocciole danni zanzare caffe maggio E141 caglio sviluppo avocado antibiotico lattoferrina Napoli Vitamina cancerogeni cadenti scaduto patate obesità pesche tumori adinopectina artrite pera surgelare gruppo spuntino 3 raffreddore tradizioni meteorismo calcio + chiampagne bollitura gas oliva modificato avena nutrizionale osteopatia alimentazzione centrifugato età zafferano palpebre Quarto reumatoide riso mattina articolazioni 15 prugne intolleranze crescita benessere Germania crusca dadi biomagnificazione intestino controlli peperoncino limone vasetti vegetariano dimagrire formaldeide gonfia licopene olio cervello idratazione solfato secche sapereconspore lecitina oli papille alta manganese LDL circolazione ostriche capsicum idrica frigo mate tintura fresca solare zinco pomodori amilosio glicemia liposolubile sintomi azoto burro nutrizionista albume mare massaggi semi bevanda addome risotto aminoacidi sanguigni negozio melanina termophilus idrosolubile carcinoma allium amaranto antidepressivo prurito organi zirconio celiachia stitichezza acqua torte idrochinone fitoterapia melone veg ananas buoni riposo fermenti radicali diarrea palato verza umore stabilizzanti corpo flatulenza bocca lavaggio enzimi cisteina concentrazione etichette protezione vegetali esercizio #nutrizionista verdura crostacei Francia ormoni salmonella insaturi #nutrizione nutrizione stracci c influenza grasso ossidazione ombretti batteri abitudini selenio immunitaria allergie amilopectina acidità Dott.Enrico PET casa herpes nitrati punture paziente Varcaturo verdure fredda calcoli microminerali frutti gravidanza Mercurio mais sogliola omeostasi cucina sovrappeso ipocalorico Calcio coal palma menopausa sapore oligoelementi Monterusciello carbidrati polmoni gym gonfiore glicole noradrenalina curcuma yin salute calda micronutrienti Pianura energia sterilizzare lactobacillus Qualiano insalate cistite sole fisica Dott fitosteroli mondo anice limenti zucca pesanti solari cheese metionina apparato spiaggia sano proprietà carie cattive vasi irritabile glicemico biliari vongole pasti amminoacidi ciliegie antitumorali idrico internazionale depressione secondi foto propoli stracchino pulizia bulgaricus crema alimento conservanti cure primi glutamina kiwi natale degradazione miele greco raffermo uva lattosio farina bambini energizzante torcicollo difesa infezioni vegan resveratrolo pangrattato carotenoidi ascelle ipocaloriche immunità conduzione gel disidratazione pasta latte immunitario tocoferolo campylobacter sport aspartame bilancia pancia alcol UVB autunno cellulite temperatura iodio allergeni B tar C secchezza zucchero dolore frutto pelle antidolorifico minerale pistacchi feci mandorla vera free metodi astaxantina educazione gelificante carote calorie dietanolammina agrumi elasticità cicatelli iperacidità salsa erbe usanze antitraspiranti alimenti odori alimentari bio inositolo prodotti Villaricca triptofano comfort prevenzione acido inci macchie ortaggi microbi domicilio digiuno grassi magnesio stanchezza timo vitaminaA sudorazione E facciale furano nespole clorofilla estrusione prostata ricette balsamo 1 dormire intero Na more linfodrenaggio ossidativo tensioattivi food tossine digerente frutta pancreas centrifugati duodeno ferro crudo pollo cellula iatale cotto aceto antiossidanti pomodoro probiotici Vera cosmetici tiroidei alluminio freschezza carboidrati tessuti ovaio 6 con fico colite insulina marroni proteine deodoranti catechine coloranti radicchio personale conserve oxybenzone yang raggi umami sapereconsaporee melanoma invecchiamento diuresi Aloe fisia fagiolini alimentazione dietetici cellule costipazione frittura parabeni ustione connettivo allattamento D tiroide antinfiammatorio yogurt stagione forno perdite peperoni caldo reflusso integrali Posillipo a in benefici frullati bevande galateo soia colostro fame glucagone gestazione legumi antiossidante semola sistema tempo Additivi fegato integratori erba ciclo UVA Enrico insonnia anemia Fuorigrotta grana gluten primo dott.Enrico gram visite piatti insalata ginnastica vitamine clorogenico carota yo sale sciroppo equilibrio Pozzuoli forma istamina feste cibo albicocche neuroni bambino zucchina adolescenti DHA conservazione studio nervoso piatto sali lattici cibi combinazioni apoptosi cosmesi ricotta rossetti bifidobatteri omogenizzati fichi indice ayurveda ceci microrganismi.Lugdunin colazione contraffazione INCI ossidasi zuccheri toluene addensante uricemia IGF endorfine polifenoli aerobico essenziali sindrome fluoruro orale 31 respiro ossa verde di menta fragole estate biberon monoammino convezionne contaminanti corporeo additivi grano cancro molecole ritenzione acidi complessi Caserta shampoo pressione capelli GIugliano macedonie tummori pancreatite Licola broccoletti anticorpi Giappone sostanze sapere ulcera wellness disbiosi scottature hdl cetriolo rimedi ossido junk freezer padano quinoa metalli diagnosi lipidi nutriente sodio Thailandia allergia India sapereconsapore emulsionante reumatismo fosforo solfiti tumore macrobiotica nitriti quaternium amido dolci colorante patologie formaggio donna progesterone luteina botulino congestione funghi diabete brufoli castagne premestruale corretta sedano molluschi gusto naturali endometriosi fumo psiche bivalvi Lucifero fruttosio frigorifero ernia asparagi dentifricio brodo donne nutrition extravergine betacarotene fortificanti melagrana estrogeni antiossitanti caffeine epiderma listeria spigola mirtillo diet sapereconapore libido dolori glucidi flavonoidi lisina irraggiamento HDL mangiare psicologia infanzia sdorazione brucia microbioma primavera aureus attività antinfiammatoria urico utero pane batterio cioccolato ormone fisico addensanti colesterolo addominale biscotti mediterranea cuore peso cake arance malattie streptococcus vitamina uova parmiggiano propilenico metabolismo BHA pepe sapereconsapore.blogspot.com adipose iperglicemia cannella colore secca aloe succo massa merendine liberi anguria bosco branzino antitumorale cipollina integrale Staphylococcus stagionatura nutrire aborto latticini rucola truffe emulsionanti neurologico sangue pesce tuorlo triclorosan patatine sanguigno birra lipoproteine gerani laurilsolfato creatinina agave stabilizzante visita stress antociani saturi tossiche A Giugliano cutanee ipertensione antibiotici noci omega lamponi Cina quercetina caldarroste sapone antocianine osteoporosi gassate rame asma serotonina naturale caseina dieta alimentare folico integratore massaggio piante minerali Fonticelli carne antispossatezza oligoelemento cortisolo seno
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu