vasi - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
progesterone fresca banana colostro limenti aborto correttori fluoruro alta stress sapore zucchero cure carotenoide Enrico c padano cibo cotto emulsionante saraceno idrosolubile odori mediterranea fermenti orale polmoni Dott vasetti vongole proteine adipose ossa biomagnificazione oligoelemento tossine amminoacidi fisica azoto libido fruttosio 15 ananas reumatismo metionina latticini carboidrati freezer elasticità nutrizionista B piatto sano addensanti acidi grano prugne afrodisiaco artemisia infanzia nitrati biliari mondo radicali peso UVA piante nutrienti dolori massa fragole antidepressivo intero benessere castagne visita mani natale cavo di ginnastica endorfine ormoni indice verdure duodeno in consigli idrogenati perdite cake essenziale quaternium nervoso cipolla fredda pancreas metodi lievito cetriolo modificato contraffazione patologie streptococcus abitudini brodo licopene Napoli mangiare spuntino A erba pepe irritabile sogliola radicchio cioccolato umami semola colorante adinopectina tiroidei cosmetici clorogenico brucia glicemia toluene furano antinfiammatorio insulina spigola yo oxybenzone melagrana ayurveda frutto facciale bassa betacarotene C stracchino benefici yang triclorosan contaminanti centrifugato crema fico junk arance selenio sedano asparagi surgelare tumori studio bosco zafferano cutanee carotenoidi sodio herpes integratore cisteina gas marroni peperoncino vitamina timo carcinoma digerente bio donne temperatura frullati seno fitosteroli sintomi cancerogeni diabete sdorazione prodotti mirtillo lamponi raffermo curcuma gestazione bifidobatteri sapereconsapore.blogspot.it pesche aceto alluminio pomodori dormire dolci malto acqua costipazione irraggiamento immunità gruppo stabilizzanti addensante quinoa bivalvi lecitina biologo Lucifero caffe secca deodoranti latte cattive cellula Dott.Enrico aromi sapereconapore punture intolleranze stomaco frutti centrifugati microrganismi.Lugdunin noci gel cannella utero peperoni insaturi ernia aglio BHA paziente DHA adolescenti Monterusciello riso burro salute ipocalorico crusca gelificante caldarroste microbioma #nutrizionista papille Qualiano more antitumorali difesa comfort Iodio 6 nitriti premestruale ossidativo congelare carie sapere apoptosi gusto respiro immunitaria dietetici farina digestione tradizioni reflusso fichi IGF estrogeni brufoli addome nocciole Villaricca alimentazione HDL prostata aspartame spiaggia pane olio Quarto tenero ovaio epigenetica erbe mattina articolazioni glicole piatti antiossitanti sapone oli bilancia ribes sciroppo feste oliva psicologia funghi patatine free Fuorigrotta raffreddore oligoelementi forma policistico diet primi Caserta creatinina forno fosforo sport metabolismo agave inositolo ciclo sterilizzare etichette ritenzione raffinati ipertensione lipidi liberi fibre scottature gassate conservanti negozio estrusione cosmesi noradrenalina caffeine palpebre ipocaloriche gluten Cina sapereconspore idrico omogenizzati pancreatite fortificanti sviluppo glutamina psiche intestino ombretti insonnia nutrire antitumorale protezione danni autunno zucchina coal usanze calcio frigorifero essenziali cortisolo integrale verde tintura allergia calcoli dentifricio glucagone macchie sangue flatulenza pera congestione magnesio zuccheri aloe zirconio wellness Pianura personale diuresi alimentare glucosio ormone dott.Enrico sanguigno mate conservazione aerobico idratazione cellule Additivi bambino macedonie insalata dieta pesce cadenti fame alimentazzione propoli vegetariano inquinamento microbi ceci solari cucina mestruo pasta fisico vera stracci malattie botulino antibiotici Mercurio gram digiuno clorofilla calda prurito Staphylococcus mais educazione solfato additivi anice gym semi pesanti amilosio neurologico branzino proprietà salsa fibra cipollina limone enzimi spezie glutammato Calcio ascelle energizzante solfiti donna iperglicemia primavera verza grassi alimentari chiampagne crescita LDL Aloe cervello invecchiamento sostanze ossidazione foto ossidasi mare albume UVB zanzare parmiggiano attività rame carbidrati idrochinone INCI integrali omeostasi listeria pollo PET tessuti acidità stitichezza microonde serotonina yin Licola colesterolo 3 lattoferrina allattamento pressione patate tummori frutta antitraspiranti asma gravidanza depressione amido nutrizione catechine extravergine formaggio agrumi rimedi avena meteorismo vitamine Giappone secche minerale mandorla vasi molluschi Berrino flavonoidi Thailandia palma Fonticelli grasso stagione primo cistite aminoacidi Vitamina con allergie tar buccia ossido tempo propilenico ferro macrobiotica vitaminaA bulgaricus resveratrolo bambini A. quercetina calore nutrizionale corretta lipoproteine colite verdura dietanolammina integratori frigo ultravioletti zucca colazione grana sale luteina capelli crudo bevande organi sapereconsapore bollitura neuroni fisia secchezza prevenzione buoni acido greco bocca batterio polifenoli rossetti Varcaturo truffe feci merendine alcol nutrition pancia massaggio età antociani miele convezionne balsamo alimenti gonfia casa monoammino risotto emulsionanti ostriche torcicollo capsicum raggi broccoletti maggio termophilus Posillipo fitoterapia allium influenza istamina menopausa Giugliano saturi stanchezza amilopectina dadi torte igiene carne pelle soia 1 lattici lactobacillus laurilsolfato molecole internazionale polinsaturi batteri zinco Sant'Antimo campylobacter riposo legumi E141 galateo sudorazione idrica inci alimento cancro India energia immunitario allergeni concentrazione vegan biscotti apparato glutine tuorlo fumo calorie cellulite tumore Pozzuoli diagnosi glucidi sovrappeso cuore caglio tensioattivi connettivo corporeo caldo folico carota probiotici shampoo melanoma anguria sole crostata tossiche ciliegie carote conduzione esercizio salmonella cicatelli obesità ustione endometriosi veg colore liposolubile pistacchi uva pangrattato ortaggi iatale a addominale lisina domicilio cibi dolcificanti reumatoide antibiotico biberon micronutrienti insalate yogurt secondi coloranti osteopatia corpo ulcera estate disidratazione amaranto complessi Na ricotta avocado epiderma fagiolini uricemia frittura uova ricette aureus nespole cottura duro lavaggio 31 patologia caseina sindrome crostacei antispossatezza iperacidità antidolorifico albicocche iodio Francia sanguigni linfodrenaggio combinazioni degradazione dimagrire diarrea D microsfere tocoferolo anticorpi scaduto formaldeide visite disbiosi tiroide fegato minerali umore triptofano gerani birra #nutrizione Vomero pulizia lattosio cereali sali nutriente pasti potassio menta creme freschezza glicemico cheese Vera Germania astaxantina artrite stabilizzante kiwi antiossidante naturali parabeni hdl conserve olive naturale equilibrio manganese melone palato omega succo gonfiore infezioni sapereconsaporee food GIugliano microminerali sensibità anemia osteoporosi + cacao melanina urico sistema solare vegetali antinfiammatoria rucola controlli E pomodoro metalli confezionati circolazione massaggi dolore bevanda stagionatura antocianine celiachia sapereconsapore.blogspot.com antiossidanti
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu