verde - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
amilopectina vegetariano iodio bocca 31 studio Posillipo malattie attività sangue balsamo fico radicali emulsionante A sodio fame microsfere mattina proteine feci legumi cannella sensibità stitichezza personale gruppo confezionati reumatismo clorogenico IGF energia dietetici cake salute Thailandia metalli verdura aceto fluoruro respiro shampoo corporeo amido riposo peperoni nutrizione c Francia iatale difesa cisteina termophilus degradazione probiotici brodo duro grassi connettivo cacao vitamina cotto ferro tossiche propilenico estrogeni inquinamento neurologico Pozzuoli cibi congestione irraggiamento branzino pollo saraceno raffreddore uva grana immunità apparato fumo triclorosan gluten diabete alimento fitoterapia internazionale cucina mirtillo corpo farina sapereconsapore brufoli salsa pane convezionne maggio metodi colite sogliola feste integratori bulgaricus solfato primo antinfiammatoria idrico brucia cervello tintura sale scaduto riso semi pangrattato punture donne biberon glucagone gravidanza cadenti tiroide complessi antidepressivo fruttosio sapereconsaporee endometriosi epigenetica cosmetici frittura fortificanti solfiti melanina liposolubile caldo a carotenoidi pancia zucca C GIugliano insonnia pomodori furano natale creme benessere macedonie gusto vongole laurilsolfato allergeni piatto marroni campylobacter toluene sport Staphylococcus microbi ultravioletti amminoacidi glicemia coal igiene diarrea sciroppo rucola tradizioni biscotti caglio Lucifero Dott.Enrico stomaco estrusione insalata massaggi carotenoide menopausa cosmesi patatine agave radicchio emulsionanti allattamento insalate sapereconsapore.blogspot.it truffe hdl Vera ormoni glutamina antibiotici istamina cortisolo avocado lievito prodotti Cina menta omogenizzati biomagnificazione palpebre monoammino parabeni protezione bambini calorie quaternium uova tiroidei mare palma sapere mangiare antiossidante pesce stracchino colore amaranto alimentare ciclo nervoso sapereconspore Monterusciello massaggio cetriolo Licola Dott essenziale aromi seno gerani forma pesche concentrazione zuccheri catechine dolori 3 casa folico sdorazione Mercurio gestazione grasso umami more colesterolo olio cancro cheese mondo di patologia sviluppo fisico macchie glicole cereali lavaggio malto free cellula immunitario addensante anice tumori Caserta Giappone grano prugne infezioni pressione yogurt cipolla enzimi Giugliano irritabile noradrenalina iperacidità nocciole digerente controlli biliari lecitina rame erbe omeostasi triptofano botulino danni ossidasi funghi microminerali digiuno prostata 15 ipertensione tuorlo dolci iperglicemia ossidativo flavonoidi resveratrolo Na bevanda Qualiano conservanti lipoproteine secchezza antiossitanti #nutrizionista estate fresca ricette LDL semola nutrition reflusso ortaggi stagione 6 ustione verdure formaldeide digestione cutanee PET oligoelemento galateo apoptosi dormire sapore glutine intero autunno yang cioccolato gym molluschi donna allergie conservazione cancerogeni educazione calcoli solare zinco Vomero UVB ananas alluminio epiderma scottature tar infanzia zucchero albicocche bollitura frullati licopene dentifricio osteoporosi cicatelli sano oxybenzone vera crescita cipollina temperatura raggi domicilio negozio serotonina equilibrio lattici mandorla nutrizionista usanze celiachia cottura Pianura sanguigno integrale uricemia mais intestino visite spezie antitumorale sapereconapore secca congelare melone ginnastica crusca wellness ritenzione saturi acqua INCI asparagi aborto freezer potassio sole nitriti ossa glicemico ossidazione pesanti con gel stabilizzanti betacarotene nutriente alcol dimagrire diagnosi bassa streptococcus sapereconsapore.blogspot.com crostata herpes colazione birra DHA bio secondi inositolo minerali nutrire caffe fredda circolazione colorante zanzare ovaio centrifugato facciale libido salmonella gram cure miele Vitamina stagionatura pancreas obesità oliva prurito astaxantina stanchezza fragole modificato disbiosi artrite cellulite tossine E metionina food utero sapone lactobacillus liberi proprietà bivalvi aspartame kiwi vasetti idrica nespole crostacei integrali cellule raffinati cuore foto burro comfort indice soia ayurveda ribes albume stracci #nutrizione omega frutti pera disidratazione bosco fisia dietanolammina parmiggiano Villaricca glutammato inci pasti sindrome pelle ciliegie neuroni lipidi mestruo ostriche buccia fitosteroli immunitaria addome insulina gonfia macrobiotica combinazioni Fonticelli arance bambino selenio papille calda centrifugati influenza zucchina adinopectina tempo tenero costipazione oli piatti aloe carota caldarroste reumatoide sostanze caffeine progesterone tumore agrumi consigli rossetti limone glucidi fegato tummori psiche microbioma anemia osteopatia fisica pepe frigo Quarto cavo A. allium addominale in Napoli microonde surgelare calore buoni HDL quercetina diet azoto micronutrienti conduzione melagrana additivi sudorazione antiossidanti peperoncino sterilizzare zirconio idrochinone piante Iodio contraffazione padano E141 cistite succo tessuti batterio Additivi 1 fibre crema coloranti carcinoma ipocalorico antocianine anguria vasi ipocaloriche Varcaturo articolazioni freschezza fichi fagiolini corretta ossido patologie ormone acidi alta antispossatezza dolcificanti naturale carie artemisia alimentari alimentazione avena endorfine umore microrganismi.Lugdunin colostro gas aminoacidi essenziali formaggio abitudini policistico D zafferano idratazione premestruale orale yo tensioattivi verza greco paziente duodeno dolore ernia bifidobatteri ulcera olive lisina adolescenti stabilizzante vegan flatulenza spiaggia glucosio insaturi pomodoro meteorismo curcuma organi perdite crudo visita integratore carbidrati alimenti polifenoli spuntino magnesio risotto primi clorofilla India sali ombretti peso massa B linfodrenaggio etichette lattoferrina intolleranze batteri asma ascelle antociani creatinina cibo raffermo noci rimedi antidolorifico depressione verde dieta lamponi esercizio bevande carboidrati banana nutrienti forno + vitaminaA metabolismo mate prevenzione Berrino luteina aerobico adipose caseina correttori fosforo tocoferolo dott.Enrico latticini fibra acidità extravergine elasticità veg polmoni cattive molecole urico palato capelli biologo Enrico ricotta amilosio Calcio naturali anticorpi Fuorigrotta listeria bilancia pancreatite energizzante idrosolubile primavera patate odori torte lattosio chiampagne invecchiamento antinfiammatorio fermenti Sant'Antimo castagne torcicollo pulizia timo psicologia aureus aglio pistacchi latte stress sanguigni Germania junk limenti sistema sintomi secche merendine calcio quinoa alimentazzione mediterranea gonfiore gelificante sedano carne UVA nitrati età BHA allergia antitraspiranti Aloe antibiotico idrogenati capsicum conserve mani gassate diuresi broccoletti afrodisiaco frutta minerale dadi frigorifero addensanti frutto erba nutrizionale polinsaturi sovrappeso antitumorali melanoma ceci yin solari contaminanti manganese propoli carote benefici oligoelementi vegetali deodoranti acido pasta vitamine spigola
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu