UVB - Blog - Dott.Enrico Fonticelli Biologo Nutrizionista cell. 3887304549 visite e piani alimentari personalizzati anche a domicilio!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Le creme solari: luci ed ombre

Pubblicato da in protezione solare ·
Tags: protezionesolarevitaminaDcremeraggiUVAUVBantiossidantiverdurafruttacarotenoideastaxantinasapereconsaporesapereconsaporebenesseresalutesoleestateoxybenzone
Le creme solari: luci ed ombre

sapereconsapore
Le indagini della American Academy of Dermatology hanno dimostrato che molte persone non sono consapevoli del corretto utilizzo delle protezioni solari.Tuttavia, anche se usati correttamente, non tutti i prodotti solari contengono ciò che è pubblicizzato sulla confezione.
In un test, i ricercatori hanno valutato il valore SPF di 65 prodotti disponibili sul mercato e hanno trovato che il 43 per cento aveva meno SPF di quanto indicato in etichetta. La protezione solare blocca anche la capacità del corpo di produrre vitamina D, nonostante che diversi studi abbiano dimostrato come la maggior parte delle persone non usino adeguate quantità di crema solare tali da influenzare negativamente i loro livelli di vitamina D. Questo è certamente un problema, soprattutto se si mantiene la protezione solare per tutto il tempo di esposizione al sole.
In tal caso, si consiglia di sottoporsi al controllo del livello di vitamina D con opportuni test e, nel caso che i valori risultino al di sotto del livello clinicamente rilevante di 40 nanogrammi per millilitro, sarebbe bene considerare l'assunzione di un supplemento di vitamina D. Anche se gli integratori non possono fornire i benefici al pari dell'esposizione al sole.
Aumentando la quantità di crema solare necessaria per proteggere la pelle dalle scottature aumenta anche la quantità di sostanze chimiche tossiche che si mettono sulla pelle.
Gli studi dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dimostrano come il 97 per cento delle persone che vivono negli Stati Uniti siano contaminati con un ingrediente tossico ampiamente utilizzato nelle creme solari, chiamato oxybenzone.
L'oxybenzone si trova comunemente nelle creme solari e altri prodotti per la cura personale. L'EWG ha identificato quasi 600 diversi prodotti solari contenenti oxybenzone. Le mamme con alti livelli di questa sostanza chimica hanno un rischio maggiore di dare alla luce bambini a basso peso, un fattore di rischio importante legato a malattie cardiovascolari, diabete , ipertensione e altre patologie.

Le protezioni solari sono una truffa?


sapereconsapore
Fino al 1960, il melanoma era raramente diagnosticato. I numeri sono aumentati dopo l'introduzione  nel mercato delle "creme abbronzanti". L'idea dietro la crema solare è stata quella di poter rimanere più a lungo al sole senza scottarsi ed ottenere una bella abbronzatura.
Dopo gli anni '70 più melanomi vengono diagnosticati ogni anno anche se è aumentata la tendenza a far uso di protezioni solari.
È interessante notare che la prognosi o il risultato di una diagnosi di melanoma possono essere collegati ai livelli di vitamina D. In uno studio innovativo, i ricercatori hanno dimostrato un legame tra i livelli di questa vitamina e i risultati nei soggetti con diagnosi di melanoma dopo l'aggiustamento dei livelli di proteina C-reattiva. sapereconsapore
Studi precedenti hanno esaminato l'associazione tra la vitamina D, la risposta infiammatoria e la proteina C- reattiva in un campione di oltre 1.000 pazienti. L'indagine su diversi biomarcatori ha trovato che l'aumento dei livelli di vitamina D può migliorare i tassi di sopravvivenza a cinque anni.

Protezione dall'interno

È possibile aumentare la propria capacità interna di compensare i raggi UVA e UVB attraverso i nutrienti che si assumono giornalmente. Gli antiossidanti presenti nella frutta colorata, nella verdura, nel te verde e in molti altri alimenti hanno dimostrato di avere effetti protettivi. La vera "superstar" è il carotenoide astaxantina liposolubile, che conferisce al salmone, ai gamberi e ai fenicotteri il loro colore rosa.
L'astaxantina viene prodotta dalle microalghe Haematococcus pluvialis quando l'acqua in cui vivono si prosciuga, costringendole a proteggersi dalle radiazioni ultraviolette. E 'questo meccanismo di "scudo" che aiuta a spiegare come l'astaxantina, in modo simile, possa aiutare a proteggere l'uomo dalle radiazioni solari.
Quando si assume questo pigmento, essenzialmente ci si crea il proprio "schermo protettivo interno per il sole." La ricerca ha confermato che è un potente ammortizzatore per gli UVB che aiuta a ridurre il danno al DNA.
In realtà è uno dei più potenti antiossidanti noti che agisce contro l'infiammazione, lo stress ossidativo e i danni dei radicali liberi in tutto il corpo.
Queste funzioni migliorano la capacità della pelle di gestire sole senza scottature, con il vantaggio della produzione di vitamina D. Ciò non significa che si può trascorrere tutto il giorno al sole senza alcuna protezione fisica, tipo il cappello e l'abbigliamento con manica lunga, ma rappresenta una opzione più sana rispetto all'utilizzo di sostanze chimiche.





fonte :


Research indicates that many are using sunscreen incorrectly | American Academy of Dermatology. (2016). Aad.org. Retrieved 30 May 2016
Carina Storrs, S. (2016). Many sunscreens have lower SPF than labels claim. CNN. Retrieved 30 May 2016
Worried suncream blocks vitamin D? Here's good news.... (2013).Mail Online. Retrieved 30 May 2016
Does sunscreen block vitamin D?. The Sydney Morning Herald. Retrieved 30 May 2016
Does Chronic Sunscreen use Reduce Vitamin D Production to Insufficient Levels?. (2016). Medscape.
O’Connor, A. (2009). The Claim: Sunscreen Prevents Vitamin D Production. Nytimes.com. Retrieved 30 May 2016
CDC: Americans Carry Body Burden of Toxic Sunscreen Chemical. (2016). EWG. Retrieved 30 May 2016
Journal Of Clinical Oncology, 34(15), 1741-1747
Biological Activities and Its Commercial Applications—A Review. Marine Drugs, 12(1), 128-152.



Nuvole
alcol enzimi Berrino policistico buoni albicocche mate olio erbe respiro fagiolini amilosio magnesio pera consigli cervello pasta risotto Monterusciello polinsaturi insalate colorante salsa pancreas limone antocianine omega malattie mangiare mare creme licopene cipollina aceto lavaggio alimento succo oli massa duro emulsionante capsicum Villaricca melone veg zucchero microbi tradizioni glicemico artemisia amaranto listeria buccia fisico deodoranti igiene ascelle insalata bambino tiroide complessi fisia estate stomaco carie irraggiamento India nutrizionale idrico verza fermenti fame degradazione aglio equilibrio raggi sole acidi gluten uova proprietà molecole solare secche cipolla macedonie gelificante Additivi glicole essenziale pepe avocado laurilsolfato aromi pulizia tossiche primi bevande fibre pancia idrosolubile depressione astaxantina sovrappeso calcio alimentare rame propilenico toluene costipazione cake amminoacidi yin apparato parmiggiano pressione branzino stabilizzanti capelli domicilio pangrattato clorogenico carote sapereconapore Francia sanguigno irritabile palato oxybenzone metionina flavonoidi cannella usanze primo cattive fortificanti ricotta vegetariano nutrire limenti digiuno linfodrenaggio controlli 15 ossa raffreddore malto intolleranze cancerogeni fibra palpebre cotto odori ossidasi bassa prodotti prurito cavo menopausa nutrizionista glutammato cisteina antociani fresca estrusione ernia nitriti difesa epigenetica danni aloe frittura oligoelementi carcinoma frutto patatine nutrizione brucia diuresi kiwi sapone zanzare crescita caldo dentifricio PET secca immunitario gravidanza elasticità antitraspiranti lamponi sedano mani bosco psicologia grassi albume coal riposo cosmesi forno probiotici integratori addominale ginnastica Na piante colazione Pianura secondi Germania cadenti banana facciale obesità patologie UVB biliari stitichezza antidolorifico marroni Pozzuoli dolcificanti 6 carboidrati IGF immunitaria mattina dadi miele free burro Fuorigrotta semi ultravioletti antiossidanti radicali minerale yo integrale curcuma benessere tummori fosforo primavera esercizio caffeine microsfere carota asma bifidobatteri dolci Lucifero cioccolato organi crudo bocca alimentazzione pane in circolazione comfort E141 cibo tumore allergeni sano naturali carne solari diabete bollitura integratore feci batterio peperoncino congestione dietanolammina epiderma Fonticelli congelare tempo tenero donne botulino Thailandia articolazioni lipoproteine sogliola DHA stress ayurveda proteine luteina antitumorali ipocalorico triclorosan umami wellness emulsionanti stanchezza ceci junk crema cancro celiachia mestruo quinoa centrifugati sangue cereali selenio osteoporosi contraffazione mondo legumi di uricemia lisina yang colore biberon lievito spiaggia visita Mercurio E galateo GIugliano biologo invecchiamento fico glucidi quercetina HDL sapereconspore seno grano manganese ricette vegan temperatura inositolo sviluppo duodeno B osteopatia neurologico shampoo premestruale gonfiore sintomi grasso energizzante stagionatura molluschi calcoli utero pasti stracci metabolismo uva omeostasi melagrana afrodisiaco connettivo farina Enrico inci allium food gerani triptofano paziente colite frigorifero patate diarrea ostriche cibi aerobico saraceno nespole cicatelli freschezza ormone personale tar hdl nutrienti propoli potassio omogenizzati fitosteroli balsamo tessuti sapere antidepressivo Iodio zuccheri dieta aureus iperacidità alluminio metalli azoto alta apoptosi donna creatinina sudorazione raffinati riso latte caglio sali cetriolo bio colesterolo neuroni quaternium saturi cistite radicchio ribes extravergine fredda visite prevenzione frutti cottura pesche Dott punture truffe Aloe torte more furano brodo + autunno salute 1 attività papille anice sapereconsapore.blogspot.it corretta antinfiammatorio umore energia fruttosio microminerali rossetti betacarotene Giugliano ombretti immunità carotenoide educazione ciclo antitumorale C coloranti pistacchi con patologia ovaio caseina correttori A. progesterone Licola ipertensione lipidi glicemia antibiotici resveratrolo reflusso adinopectina alimentari pancreatite Quarto crostata lattici surgelare aminoacidi serotonina diet prugne mandorla gestazione asparagi frigo gruppo ulcera stagione cellulite gram crusca soia crostacei antispossatezza Giappone grana aspartame bilancia minerali addome disidratazione contaminanti cortisolo orale microrganismi.Lugdunin bambini sodio fegato iodio corpo Sant'Antimo convezionne solfiti massaggi sostanze frutta sensibità nervoso merendine colostro zucchina rimedi idratazione libido idrochinone cosmetici carotenoidi ferro batteri parabeni benefici semola lecitina insonnia anticorpi estrogeni A biscotti feste ananas Cina macrobiotica inquinamento Calcio yogurt spigola latticini perdite padano folico pesanti vitamina sciroppo scottature studio pollo zirconio naturale piatti tuorlo 3 Vera cheese lattoferrina vongole essenziali verdure ciliegie alimentazione glutamina modificato infanzia endometriosi monoammino broccoletti sterilizzare verde digestione erba formaggio liberi micronutrienti addensante campylobacter verdura Caserta formaldeide fragole pomodori acido nitrati sistema iperglicemia sdorazione caffe antibiotico insulina pelle antiossitanti salmonella a cucina vegetali sapore Napoli timo mirtillo Posillipo ossidativo maggio pesce conservazione additivi Vomero scaduto mais influenza dolore addensanti BHA reumatismo brufoli diagnosi fitoterapia polifenoli c dietetici ossidazione ustione zucca istamina cellula cacao stracchino spezie disbiosi protezione insaturi calda cure bivalvi birra gonfia zinco fluoruro torcicollo vitamine dolori etichette UVA combinazioni fichi avena psiche catechine conduzione alimenti olive intestino glucosio antinfiammatoria vasi natale ossido cuore castagne nutriente sale fumo forma endorfine microbioma nutrition casa microonde allergia sanguigni digerente zafferano bevanda nocciole stabilizzante tossine iatale Varcaturo clorofilla fisica conserve polmoni concentrazione piatto frullati D peperoni freezer dormire massaggio glucagone pomodoro flatulenza sapereconsaporee vera chiampagne menta rucola anguria tensioattivi liposolubile età sapereconsapore.blogspot.com urico sindrome noci meteorismo amido carbidrati caldarroste raffermo LDL idrogenati palma calore allergie solfato mediterranea adolescenti sapereconsapore dimagrire calorie gas gusto antiossidante conservanti melanoma prostata gel herpes internazionale tintura Qualiano funghi infezioni peso gassate indice glutine 31 amilopectina aborto acqua INCI oligoelemento agave vasetti Staphylococcus ortaggi melanina tocoferolo abitudini oliva sport biomagnificazione allattamento tumori ipocaloriche
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu