adinopectina - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti

Pubblicato da in alimenti ·
Tags: adinopectinaadolescentialimentazioneindiceglicemicoinsulinanutrizionesapereconsapore
Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti






Gli effetti del consumo di alimenti, classificati secondo il loro indice glicemico dietetico (Gi), sulla resistenza all'insulina sono ben documentati negli adulti, mentre sono meno frequenti gli studi che valutano la complessa interazione tra intolleranza al glucosio, marker infiammatori, e la concentrazione di adipochine tra gli adolescenti. Questo studio iraniano ha preso in esame 50 ragazze adolescenti obese e in sovrappeso con lo stesso stato puberale, valutando l'effetto di una dieta a basso indice glicemico sulla concentrazione di insulina, glicemia a digiuno, marcatori infiammatori, e concentrazione di adiponectina nel plasma.  In parallelo si sono analizzate 2 diverse diete, una dieta Low Glycemic Index e una dieta costruita secondo le moderne raccomandazioni nutrizionali; entrambi i regimi alimentari prevedevano analoga composizione di macronutrienti. Secondo una valutazione dietetica, l'indice glicemico nel gruppo low era 43.22 ± 0,54. La dieta è durata 10 settimane e il protocollo ha messo a confronto nei due gruppi i marcatori biochimici della glicemia, la concentrazione di insulina sierica, proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hs-Crp), interleuchina 6 (IL-6), e adiponectina, prima dell'inizio e dopo 10 settimane. Le concentrazione di insulina sierica, i due metodi di valutazione indiretta per valutare l'insulinoresistenza, l'indice Homa e l'indice Quicki, e la concentrazione di adiponectina non differivano significativamente all'interno dei due gruppi. Nel gruppo che ha mantenuto basso l'indice glicemico hs-Crp e IL-6 sono diminuite significativamente dopo le 10 settimane di intervento, anche se, dopo aggiustamento per fattori confondenti, confrontando le variazioni percentuali, lo studio conclude attribuendo una marginale diminuzione significativa dell'hs-Crp nel gruppo Low Glycemic Index. Conclusione: un regime alimentare basato su un basso indice glicemico  può avere effetti favorevoli sulla infiammazione anche tra le adolescenti in sovrappeso e obese.

Approfondimenti:
Rouhani MH, Kelishadi R, Hashemipour M, Esmaillzadeh A, Surkan PJ, Keshavarz A, Azadbakht L. The Impact of a Low Glycemic Index Diet on Inflammatory Markers and Serum Adiponectin Concentration in Adolescent Overweight and Obese Girls: A Randomized Clinical Trial. Horm Metab Res. 2016 Apr;48(4):251-256.




fonte www.nutrizione33.it



Nuvole
conserve vitaminaA idrochinone E141 yin massa alimento aromi mare prevenzione con aureus sviluppo semi circolazione UVB glicemia estrusione frutta BHA azoto peperoncino perdite cisteina melagrana additivi glicole risotto colorante inquinamento gym endometriosi nutrition neurologico dimagrire curcuma ostriche menta cibo Na secondi branzino bio Francia ipocalorico insonnia melone addome concentrazione olive sapereconsaporee idratazione crostata dadi dieta secca nutrizionale pelle raffreddore umore lavaggio casa carboidrati aglio amilosio tar monoammino food dormire stress glucosio riso paziente ombretti fisia fisico c mediterranea combinazioni integrali stabilizzante chiampagne freezer solfato ipocaloriche spigola libido tocoferolo buoni brucia free nespole negozio caffeine maggio ulcera allattamento gravidanza buccia timo fegato Cina crusca dolori resveratrolo antinfiammatoria cacao calcoli forma India cellula elasticità soia essenziale comfort ortaggi tensioattivi aloe estrogeni dolcificanti fredda B calore oligoelementi visite punture forno pesce malattie fitosteroli nervoso ricette lipoproteine aspartame dietetici raffermo Varcaturo erbe glutine probiotici seno UVA frullati endorfine miele cutanee glucidi utero pesche patatine cipolla sistema afrodisiaco luteina clorogenico irraggiamento mestruo DHA macedonie sintomi sanguigno lisina integratori triclorosan sale vasi metabolismo salmonella solfiti burro donne difesa succo Aloe Pianura studio connettivo congelare caglio fame legumi marroni alcol mani semola surgelare infanzia microsfere coloranti ormone bosco liberi macchie apoptosi vitamina frigo dietanolammina Mercurio neuroni aerobico emulsionante pancreatite carne esercizio alta convezionne nutriente pesanti obesità cicatelli sindrome secchezza sole arance proteine latticini triptofano kiwi sensibità autunno molluschi amilopectina linfodrenaggio amido herpes zucca iperglicemia diet crudo noci 6 cuore abitudini cavo depressione pasta costipazione influenza progesterone lattici campylobacter feci patologie cattive intolleranze carotenoidi protezione antispossatezza GIugliano tuorlo bevanda ossidativo internazionale di alimentari alimenti organi limenti umami dott.Enrico magnesio torte Iodio gluten centrifugati verdura pistacchi metalli colesterolo bambini yo ossa zanzare castagne sapone cistite spezie melanoma padano cancerogeni infezioni mirtillo mangiare emulsionanti tossiche hdl grana sostanze agave Fonticelli carie peso microonde visita palma zuccheri equilibrio ossidazione lactobacillus quercetina iatale respiro polifenoli junk contaminanti colazione addensanti furano #nutrizione in balsamo osteopatia inci modificato bulgaricus ricotta cucina avena stitichezza olio glucagone toluene addensante Monterusciello tempo cortisolo fresca gruppo intero iperacidità anguria catechine micronutrienti fibra complessi massaggi alimentare PET Thailandia pollo bivalvi polmoni carota rame biliari nocciole istamina 3 frutti asma zucchina articolazioni epigenetica carcinoma antocianine oligoelemento sapore verdure cannella usanze riposo controlli vongole ossidasi palpebre anice gas IGF zucchero sapereconapore mattina antociani conservazione carbidrati licopene diarrea facciale gerani invecchiamento albicocche extravergine bollitura amaranto caffe cibi bocca banana galateo integrale fermenti more antiossitanti wellness limone cosmesi sterilizzare cellulite gassate età colore odori pera integratore listeria bassa sapereconsapore.blogspot.it apparato irritabile duodeno minerali scottature ribes Licola fico aceto 1 ananas polinsaturi calorie immunità liposolubile contraffazione #nutrizionista clorofilla formaggio bambino ciliegie botulino Giugliano correttori papille mais caldarroste disbiosi proprietà sogliola alluminio colostro antinfiammatorio antidolorifico latte psiche Fuorigrotta diabete pangrattato ultravioletti educazione mate Giappone mondo patologia gonfiore frittura tossine gelificante sport stabilizzanti ustione tenero HDL cosmetici ossido reumatoide naturali melanina Additivi agrumi prostata prurito radicchio celiachia ovaio sano orale antibiotici ipertensione D Napoli antiossidante piante amminoacidi menopausa sapereconspore freschezza nutrienti brodo saraceno Staphylococcus fibre C antidepressivo sdorazione glutammato carote massaggio rucola albume molecole erba fagiolini yogurt biscotti pulizia dolore + Germania zafferano aminoacidi rimedi pomodoro Villaricca funghi allergeni intestino 15 frutto serotonina piatto energia allergia osteoporosi pressione INCI epiderma pancreas stagione farina benefici scaduto propoli biomagnificazione Berrino cereali acido igiene sodio idrico cotto Qualiano crostacei prodotti psicologia nutrizione Dott Calcio creatinina batterio disidratazione lamponi digiuno microrganismi.Lugdunin parmiggiano vegetariano verza selenio acqua capsicum omeostasi parabeni avocado sapereconsapore.blogspot.com formaldeide prugne stracchino uva immunitario artemisia gusto immunitaria carotenoide flatulenza diagnosi caseina foto Vitamina cetriolo lievito macrobiotica anemia lattoferrina crema ciclo broccoletti alimentazione torcicollo saturi nutrire palato Caserta fitoterapia Quarto allergie microminerali sciroppo sapere sangue Sant'Antimo corretta vasetti digerente raffinati sovrappeso uova sedano antitumorali microbi fichi vitamine nutrizionista tiroide domicilio potassio frigorifero tintura antitraspiranti primavera tummori microbioma laurilsolfato radicali pomodori acidi lecitina solari patate stomaco premestruale mandorla stanchezza raggi salsa urico fluoruro biberon minerale natale gestazione ascelle sapereconsapore dentifricio Vera benessere idrogenati ayurveda Lucifero artrite conduzione deodoranti cipollina pepe ceci anticorpi fruttosio metodi indice verde grassi fortificanti naturale reflusso brufoli secche cervello yang veg degradazione salute pane quaternium ernia congestione alimentazzione oxybenzone primo coal tumore biologo antitumorale oliva Dott.Enrico quinoa meteorismo metionina capelli cancro cake insalata vegetali folico antibiotico flavonoidi vera batteri inositolo fumo calcio Pozzuoli gel peperoni cottura ferro policistico merendine A. fisica rossetti insaturi creme colite gram cioccolato grano grasso calda essenziali ginnastica spiaggia manganese vegan tumori zinco conservanti betacarotene danni solare stagionatura cheese streptococcus fosforo sanguigni a diuresi LDL caldo stracci Vomero insulina sudorazione aborto uricemia feste consigli reumatismo centrifugato attività shampoo crescita antiossidanti asparagi personale tradizioni zirconio truffe digestione omega astaxantina dolci etichette energizzante tessuti spuntino gonfia fragole estate nitriti temperatura addominale omogenizzati pancia propilenico greco E cure Posillipo cadenti glicemico bevande termophilus donna piatti bifidobatteri iodio lipidi enzimi acidità adolescenti malto adinopectina bilancia allium 31 primi lattosio sali pasti A oli glutamina nitrati idrosolubile insalate birra duro corpo Enrico
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu