adinopectina - Blog - Dott.Enrico Fonticelli Biologo Nutrizionista cell. 3887304549 visite e piani alimentari personalizzati anche a domicilio!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti

Pubblicato da in alimenti ·
Tags: adinopectinaadolescentialimentazioneindiceglicemicoinsulinanutrizionesapereconsapore
Effetti della dieta a basso indice glicemico sugli adolescenti






Gli effetti del consumo di alimenti, classificati secondo il loro indice glicemico dietetico (Gi), sulla resistenza all'insulina sono ben documentati negli adulti, mentre sono meno frequenti gli studi che valutano la complessa interazione tra intolleranza al glucosio, marker infiammatori, e la concentrazione di adipochine tra gli adolescenti. Questo studio iraniano ha preso in esame 50 ragazze adolescenti obese e in sovrappeso con lo stesso stato puberale, valutando l'effetto di una dieta a basso indice glicemico sulla concentrazione di insulina, glicemia a digiuno, marcatori infiammatori, e concentrazione di adiponectina nel plasma.  In parallelo si sono analizzate 2 diverse diete, una dieta Low Glycemic Index e una dieta costruita secondo le moderne raccomandazioni nutrizionali; entrambi i regimi alimentari prevedevano analoga composizione di macronutrienti. Secondo una valutazione dietetica, l'indice glicemico nel gruppo low era 43.22 ± 0,54. La dieta è durata 10 settimane e il protocollo ha messo a confronto nei due gruppi i marcatori biochimici della glicemia, la concentrazione di insulina sierica, proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hs-Crp), interleuchina 6 (IL-6), e adiponectina, prima dell'inizio e dopo 10 settimane. Le concentrazione di insulina sierica, i due metodi di valutazione indiretta per valutare l'insulinoresistenza, l'indice Homa e l'indice Quicki, e la concentrazione di adiponectina non differivano significativamente all'interno dei due gruppi. Nel gruppo che ha mantenuto basso l'indice glicemico hs-Crp e IL-6 sono diminuite significativamente dopo le 10 settimane di intervento, anche se, dopo aggiustamento per fattori confondenti, confrontando le variazioni percentuali, lo studio conclude attribuendo una marginale diminuzione significativa dell'hs-Crp nel gruppo Low Glycemic Index. Conclusione: un regime alimentare basato su un basso indice glicemico  può avere effetti favorevoli sulla infiammazione anche tra le adolescenti in sovrappeso e obese.

Approfondimenti:
Rouhani MH, Kelishadi R, Hashemipour M, Esmaillzadeh A, Surkan PJ, Keshavarz A, Azadbakht L. The Impact of a Low Glycemic Index Diet on Inflammatory Markers and Serum Adiponectin Concentration in Adolescent Overweight and Obese Girls: A Randomized Clinical Trial. Horm Metab Res. 2016 Apr;48(4):251-256.




fonte www.nutrizione33.it



Nuvole
ulcera merendine frutti macedonie C + stracci gel E141 yogurt duro polmoni bollitura nutrition antitumorali forma biberon pistacchi sudorazione semi utero cancerogeni caldo surgelare caglio cicatelli clorogenico oli omeostasi diet banana autunno pressione circolazione albicocche antibiotico albume Caserta pomodoro dolci nitriti sano mirtillo estate stagionatura feci zafferano in intestino miele zanzare kiwi lattici adolescenti palma microbi oliva estrusione insulina ananas correttori resveratrolo INCI frullati micronutrienti sapereconsapore cipolla luteina enzimi natale Thailandia ortaggi gravidanza Giugliano sdorazione laurilsolfato alta convezionne artemisia herpes linfodrenaggio dentifricio cuore menta DHA balsamo sterilizzare pasti uricemia addome 31 consigli PET irritabile freezer secche semola zucca iperglicemia bocca istamina attività malattie brucia pelle bambini amilopectina lamponi deodoranti calcoli internazionale Berrino tar nutrire adinopectina folico primi limenti visita con sodio peperoni fitoterapia prurito Vera intolleranze Dott policistico tumori controlli carote zuccheri naturale Na amminoacidi latticini colazione liberi gram diuresi propoli uva avocado endorfine naturali frittura buccia flavonoidi legumi Staphylococcus mani saturi respiro cattive Germania bivalvi Aloe corretta colite vitamina proprietà comfort donna oligoelementi prostata truffe sali galateo menopausa visite carbidrati costipazione carne wellness inositolo endometriosi proteine digerente perdite broccoletti spiaggia sistema addensante infezioni stabilizzanti solare vasetti piatto fragole bosco riposo agave uova glutine dolore emulsionante aborto Villaricca melagrana UVB neuroni bifidobatteri allergia ipocaloriche amido idrogenati equilibrio melone solfiti botulino capsicum stanchezza tenero dadi apparato piatti sapereconsapore.blogspot.com E irraggiamento formaldeide solari frutto sovrappeso degradazione fisia reflusso esercizio verdura papille azoto contaminanti igiene conservazione spezie disidratazione yo ipocalorico fisica energia grassi sogliola glicole vera spigola sostanze conservanti mattina congestione cervello antitumorale sole ricette cotto digestione sapereconapore licopene primavera sindrome mais mondo riso massaggio nervoso dolori scaduto iperacidità lattoferrina colostro ostriche combinazioni glutammato quercetina anice ombretti allium cortisolo vitamine microsfere sapere buoni liposolubile raggi frigorifero calda creatinina conserve astaxantina immunitario ossido emulsionanti calcio fico tocoferolo minerale gestazione cisteina epiderma melanina gusto energizzante Licola nutrizionale Fonticelli polinsaturi verza ossidasi cucina odori soia Francia domicilio nutrizione freschezza educazione calore studio Qualiano insonnia melanoma vegetali extravergine ovaio torcicollo alimentari bambino antidolorifico antociani benessere salmonella grana pepe dormire colesterolo libido tiroide 3 dimagrire capelli risotto idrosolubile patate ipertensione diarrea tuorlo cipollina metalli zucchero biologo quaternium massaggi glicemia funghi inci IGF sintomi glucosio 15 yin asparagi sapereconsapore.blogspot.it 6 sport essenziale triptofano temperatura cadenti molluschi usanze molecole secca additivi brodo donne quinoa insalate seno fumo fluoruro casa gonfia prevenzione burro diagnosi alluminio rame insalata aspartame listeria 1 rimedi tessuti fibra bilancia tensioattivi parabeni prugne nitrati cosmesi free mandorla nocciole cereali maggio umore stress Posillipo organi branzino A radicchio microonde pomodori biscotti frigo tempo di propilenico sciroppo stagione polifenoli vasi aerobico caldarroste cioccolato crema more ossidativo benefici crusca Pianura caffe oligoelemento connettivo triclorosan alimento cibi stabilizzante bio glutamina massa crostata dietetici crostacei rossetti LDL mestruo ernia Varcaturo chiampagne allergie dolcificanti omega modificato protezione microminerali crudo sapereconsaporee lievito primo vegan conduzione pancreas microrganismi.Lugdunin vegetariano mediterranea zucchina carcinoma depressione difesa ultravioletti Lucifero digiuno betacarotene inquinamento integrale sale brufoli cosmetici immunità paziente punture creme peso idrochinone Monterusciello Iodio tumore infanzia scottature gruppo invecchiamento progesterone forno curcuma centrifugati secondi feste dieta bevanda gassate caffeine bevande articolazioni colore gerani idrico fibre gas calorie fruttosio fredda coal raffinati BHA lisina Cina fitosteroli fermenti cavo Vomero insaturi psiche ginnastica minerali complessi olive ciclo tossine palato farina probiotici danni antidepressivo macrobiotica congelare alcol pera antispossatezza sviluppo Calcio immunitaria junk limone cistite ricotta glucidi lavaggio etichette sapereconspore zinco essenziali sapore nutrienti sapone fichi aloe allattamento epigenetica sangue facciale fagiolini indice GIugliano patologia toluene antocianine cheese mate anticorpi food Mercurio tintura pancreatite influenza abitudini Giappone celiachia carie idratazione osteopatia serotonina raffermo yang UVA metionina alimentare pane antinfiammatoria Additivi reumatismo ustione gelificante verdure salsa birra ossa umami erba patatine flatulenza pesanti noci radicali batterio c batteri psicologia potassio monoammino duodeno crescita cellula solfato grasso Fuorigrotta Enrico amilosio cancro apoptosi stitichezza ribes grano timo afrodisiaco addominale microbioma aglio iatale urico anguria D neurologico carboidrati latte malto pancia peperoncino ferro gluten marroni pangrattato caseina verde metabolismo fresca Quarto carotenoidi aureus cottura Sant'Antimo clorofilla antiossidanti asma lipidi antibiotici oxybenzone saraceno amaranto palpebre vongole lipoproteine avena pesce padano sedano Napoli formaggio personale aminoacidi fortificanti fisico fegato pollo furano diabete osteoporosi integratore mare acqua nespole ossidazione meteorismo stomaco bassa carota manganese patologie età tossiche succo sensibità catechine salute a veg lecitina elasticità hdl cannella alimentazione alimenti frutta stracchino estrogeni tummori glucagone castagne ascelle zirconio gonfiore torte carotenoide ceci nutriente integratori raffreddore addensanti rucola contraffazione Pozzuoli antitraspiranti aceto cacao antinfiammatorio concentrazione orale acidi obesità tradizioni corpo cellulite piante alimentazzione sanguigni A. olio allergeni prodotti India disbiosi omogenizzati premestruale pasta ormone biomagnificazione sanguigno antiossitanti glicemico mangiare ciliegie iodio B cetriolo HDL fame aromi pulizia pesche erbe selenio shampoo biliari magnesio campylobacter dietanolammina cake parmiggiano nutrizionista cibo coloranti colorante acido ayurveda cure fosforo antiossidante
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu