articolazioni - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
casa asparagi cake caseina nutrizionista verde Vera oliva albume fisica urico duro Quarto botulino metalli psicologia acido truffe sodio naturale cisteina Staphylococcus ascelle Francia Additivi India pesche frutto cibi spiaggia addominale alcol merendine linfodrenaggio clorofilla capsicum astaxantina menta forno alluminio estrusione cure frigorifero ossa salsa bocca educazione umami endorfine dentifricio balsamo raffermo microbi patatine sostanze cistite corretta insulina macrobiotica yo broccoletti verdura sapereconapore lecitina antidolorifico torte complessi zirconio disbiosi Caserta vitamine istamina progesterone dadi punture enzimi semola metabolismo aloe primavera grassi ricotta aglio aminoacidi umore paziente bevande dieta digiuno polinsaturi galateo integratore BHA aspartame reumatoide esercizio vegetali essenziali usanze ipertensione miele Qualiano utero nutrire bio primi 1 grasso congelare frutta cacao prevenzione ultravioletti Vitamina caldo agrumi caldarroste freschezza ananas gonfia solfiti cotto serotonina E141 #nutrizione intolleranze uricemia depressione palpebre nespole alimento amaranto dimagrire adinopectina metodi fredda allium secondi yogurt feci brufoli coloranti freezer banana colorante Cina hdl Mercurio addome melanina stagione mare idrico calda buoni licopene saturi ossidasi 31 elasticità timo colostro sensibità diagnosi aborto menopausa cicatelli luteina biberon UVA meteorismo Fuorigrotta ostriche integrali centrifugato patate legumi liposolubile birra nutrizionale insonnia mestruo Fonticelli bevanda ombretti amido energizzante lactobacillus Licola antiossidante caffeine sole sanguigno cuore microbioma ribes Napoli psiche gestazione micronutrienti fico quercetina immunitaria grano aceto carotenoidi personale monoammino formaggio carne amminoacidi parmiggiano antinfiammatoria ossido E biscotti additivi kiwi omega tossiche comfort proteine gluten greco dormire centrifugati potassio erbe sterilizzare glucosio tumori farina lisina fluoruro feste lipidi gassate duodeno brodo gelificante Dott gruppo surgelare ossidativo rimedi verdure semi LDL sapere pomodoro sanguigni antibiotico limenti microsfere antitumorali avena streptococcus 6 zinco tar libido folico ortaggi fichi stracchino vera chiampagne forma pesanti pepe tumore natale calcio papille 3 calcoli diuresi A bambini amilosio foto peperoncino dott.Enrico cottura glucagone intero domicilio pasta donna zuccheri oligoelemento castagne Na antiossidanti minerali noci carotenoide integratori burro stanchezza convezionne torcicollo dietanolammina flatulenza Enrico ossidazione gym danni ovaio mondo D cellula microminerali vongole termophilus Pianura adolescenti stabilizzante solari fagiolini pulizia Villaricca omogenizzati deodoranti circolazione lattici iperacidità funghi microrganismi.Lugdunin idrochinone frigo free conserve neurologico immunità triptofano iperglicemia indice raffinati biliari glutine mandorla zucchero bulgaricus cellulite calorie prugne insalate vasetti tenero pancreas cortisolo sistema tessuti antibiotici acidi Iodio padano inositolo piante cucina modificato lattosio bifidobatteri anemia sogliola cioccolato antiossitanti fitoterapia aromi antociani dolori shampoo cancerogeni difesa secche abitudini pressione quaternium limone sapore infanzia consigli catechine cattive curcuma quinoa alimentari solfato a rossetti yin integrale stomaco artemisia orale crostacei tossine Thailandia batteri antidepressivo scottature mani addensante fibra essenziale inquinamento ceci antitumorale olio perdite diet epigenetica rucola metionina tocoferolo ayurveda macedonie carcinoma rame saraceno piatti infezioni bivalvi allergeni Berrino con sudorazione betacarotene epiderma pasti fruttosio PET stagionatura internazionale proprietà raggi benefici secchezza uva vitamina nocciole 15 cetriolo visita gonfiore allergie crusca conservanti riso food prodotti erba colite agave seno fosforo connettivo glucidi riposo crescita energia spigola patologia stracci irraggiamento secca avocado ulcera DHA dolore malto selenio ginnastica anticorpi reflusso alta yang caglio sapereconsapore.blogspot.it Giappone biomagnificazione emulsionanti stress cipolla microonde osteoporosi fegato crostata cavo tempo prostata melone donne vegetariano carota sindrome magnesio autunno ricette tensioattivi succo sangue frullati arance propilenico estrogeni facciale pomodori sciroppo Aloe risotto pistacchi probiotici zanzare salmonella ferro oligoelementi antinfiammatorio raffreddore temperatura liberi molecole massa acidità fisico zucca asma corpo glicemia Pozzuoli bassa parabeni manganese emulsionante flavonoidi glutamina mate creme Varcaturo UVB sapereconsapore tintura congestione dietetici more pane tiroide massaggi propoli albicocche campylobacter C junk branzino buccia pollo cipollina resveratrolo naturali iodio costipazione cibo addensanti insaturi irritabile acqua oli glicole vitaminaA bilancia gusto c ernia mangiare antispossatezza diarrea nitriti vasi cutanee apoptosi malattie celiachia amilopectina salute igiene sapereconsapore.blogspot.com idratazione gram lavaggio grana fibre ustione sali palma soia capelli colazione aureus lattoferrina cadenti fitosteroli studio immunitario carie Vomero nitrati fragole Sant'Antimo fortificanti pangrattato veg intestino equilibrio extravergine bollitura Germania molluschi Giugliano spezie vegan lievito cancro alimentazzione peperoni colore latticini dolci maggio frutti stitichezza sapereconsaporee cosmesi caffe formaldeide laurilsolfato fermenti carote clorogenico contaminanti conduzione cannella melanoma diabete artrite oxybenzone digerente peso visite fresca creatinina tradizioni sano sviluppo neuroni pesce combinazioni degradazione pelle negozio mattina concentrazione tummori in ipocalorico IGF B latte pancreatite colesterolo di Dott.Enrico gravidanza wellness nutrition mais sedano alimentazione respiro anice cheese lipoproteine triclorosan sintomi gerani brucia biologo coal lamponi premestruale organi influenza iatale gas Monterusciello odori sport marroni fisia sale calore mediterranea scaduto + disidratazione osteopatia zafferano uova gel digestione HDL polmoni Lucifero estate sovrappeso A. zucchina omeostasi carboidrati nutriente benessere olive fame nutrizione glicemico ciclo primo cereali piatto glutammato idrogenati dolcificanti prurito policistico ipocaloriche furano radicchio alimenti azoto fumo ormone Posillipo antitraspiranti polifenoli conservazione sdorazione nervoso cosmetici sapone bambino aerobico herpes endometriosi radicali articolazioni anguria verza afrodisiaco cervello batterio spuntino inci insalata carbidrati #nutrizionista reumatismo Calcio patologie listeria alimentare frittura apparato melagrana palato crudo protezione tuorlo minerale sapereconspore GIugliano controlli ciliegie obesità nutrienti attività contraffazione etichette INCI stabilizzanti macchie idrosolubile toluene solare crema allergia allattamento antocianine invecchiamento età bosco mirtillo pancia correttori massaggio pera
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu