articolazioni - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
serotonina ernia fermenti Staphylococcus solare corretta cellulite coloranti omega carie antitumorali PET merendine minerale tessuti mais metodi anticorpi diabete gravidanza latticini gerani antocianine semola palato sapereconsaporee grana artrite quaternium pera scaduto more di insonnia dietetici lievito mondo galateo caldarroste estrusione noradrenalina diuresi bevanda connettivo Fuorigrotta licopene solari melanoma flavonoidi umami farina frigorifero colesterolo latte pane alcol tensioattivi sintomi metabolismo spigola nitriti menta solfato stagione antibiotici sdorazione creatinina abitudini cotto contraffazione colostro emulsionanti Licola idrosolubile paziente disidratazione glutine stanchezza extravergine glicole lattoferrina reflusso zucchina melanina natale glutamina massaggio antiossitanti Giappone IGF Fonticelli avena stomaco free integrali tempo menopausa lipoproteine burro metionina uva betacarotene depressione rimedi carota luteina stracci reumatoide aureus caglio rucola fisica proteine bilancia patologia antitraspiranti cheese centrifugati infanzia apoptosi patologie tintura ipertensione donna quinoa dolore casa microsfere cibo zucca intolleranze vasi cellule A. cetriolo potassio zirconio odori neuroni convezionne pangrattato lecitina sanguigni iperglicemia pasta HDL torcicollo dimagrire colite c alluminio toluene umore Varcaturo progesterone palpebre negozio allergeni Napoli vitamine iodio deodoranti glucagone cancerogeni microonde Calcio benessere macrobiotica diet sapereconapore combinazioni nutrizionale piatti ferro pasti acidi tummori omogenizzati raffinati secche studio ormoni spezie punture cuore stagionatura oli grasso oxybenzone gusto creme correttori ciclo fresca estrogeni listeria crostata in integratori lattici adinopectina alimentari colazione riso bocca difesa ipocalorico nutriente essenziale insaturi fagiolini alta sapone intestino antidolorifico verdure mani conserve rame ossidativo oligoelemento ginnastica dolori aerobico 6 D oliva degradazione flatulenza oligoelementi cacao nutrienti gelificante conduzione stitichezza Additivi pesanti formaldeide yogurt nocciole fitosteroli prurito domicilio sanguigno clorofilla Caserta sterilizzare Berrino neurologico raffermo epiderma meteorismo gonfiore digiuno sudorazione visite stabilizzante idrica sapereconsapore.blogspot.com nutrizionista addensanti irritabile Qualiano biberon 1 seno usanze proprietà yang ipocaloriche mestruo spiaggia caseina pelle pomodoro antiossidanti a dentifricio Francia liberi massaggi congestione pesche banana modificato tradizioni papille malto ortaggi ossido tossiche asparagi furano colore istamina acido pancreas invecchiamento zafferano acqua personale amaranto uova radicchio caffeine temperatura liposolubile UVB osteopatia miele mattina cosmesi peso ricette endometriosi calda mirtillo ossa fumo respiro emulsionante etichette capelli 15 ricotta ananas zanzare internazionale pancia metalli aminoacidi grassi massa vera lamponi junk sapore melagrana forma fegato zinco ovaio duodeno lisina idrico sindrome perdite nitrati aglio freezer Monterusciello chiampagne sostanze branzino tocoferolo molluschi solfiti anice sapereconsapore fluoruro macchie gluten timo lattosio probiotici fortificanti bosco monoammino buccia aceto afrodisiaco C riposo bivalvi pomodori nutrition iperacidità cavo carcinoma aromi colorante tiroide ossidasi Pianura padano controlli energia broccoletti manganese Dott.Enrico propilenico GIugliano cipolla cattive food diarrea patate ormone mediterranea bifidobatteri frigo integratore cutanee vongole micronutrienti tar Cina cereali ostriche idratazione crescita apparato rossetti sogliola età India Germania saraceno addensante antidepressivo centrifugato mangiare A primavera uricemia cucina gassate igiene dott.Enrico biscotti cortisolo secondi pollo corpo cottura calorie Villaricca dieta peperoni macedonie sciroppo veg inositolo fibre equilibrio cadenti costipazione crostacei limone prostata arance laurilsolfato piatto shampoo amminoacidi bevande botulino nutrire aborto 31 stabilizzanti enzimi stracchino sport albicocche selenio bassa confezionati catechine buoni fosforo tossine avocado tumori pancreatite essenziali calore sensibità + #nutrizione feci risotto insulina stress fragole premestruale Na crudo digestione sodio maggio legumi mate Mercurio greco saturi osteoporosi feste surgelare crema insalata immunitaria acidità freschezza dietanolammina Vitamina Quarto disbiosi primo Pozzuoli Dott cicatelli infezioni UVA caldo frullati adolescenti dadi naturali glucidi E141 secchezza Lucifero libido intero fredda protezione Iodio erba pepe fichi soia resveratrolo linfodrenaggio triclorosan cellula bio radicali calcoli dolci albume hdl psicologia cake fibra omeostasi salute microrganismi.Lugdunin semi zucchero dormire amilosio vitamina gestazione biliari fruttosio pesce gel streptococcus secca adipose palma cure parabeni antitumorale antociani cipollina kiwi fisico circolazione sangue formaggio polifenoli Thailandia inci gas vegan E asma carotenoidi ayurveda crusca peperoncino cistite biomagnificazione quercetina gram autunno verde allergie ombretti caffe endorfine sano amilopectina urico 3 pulizia sapere gonfia carbidrati diagnosi fitoterapia coal anemia alimentare addome addominale carotenoide yin naturale sedano idrogenati sapereconsapore.blogspot.it grano INCI con indice anguria energizzante reumatismo wellness iatale batteri erbe zuccheri alimentazione ceci scottature bollitura molecole congelare donne pressione fisia Giugliano calcio Vera educazione celiachia LDL cannella verza consigli spuntino epigenetica sale prugne antiossidante ascelle immunitario parmiggiano vitaminaA carne noci astaxantina insalate antibiotico termophilus ciliegie piante corporeo herpes microminerali benefici artemisia sali digerente birra articolazioni cancro ritenzione capsicum frutti estate glucosio cervello truffe gym salsa sovrappeso cosmetici limenti torte cibi brucia B folico alimentazzione salmonella orale tumore glicemia danni foto magnesio lactobacillus bulgaricus #nutrizionista contaminanti aloe forno frutta cioccolato tenero lavaggio brodo Aloe melone glutammato olio brufoli bambini allergia olive campylobacter ossidazione utero sviluppo sistema bambino alimento attività Enrico agave minerali raggi antinfiammatorio agrumi influenza tuorlo vasetti Posillipo psiche primi marroni comfort conservanti policistico curcuma fico allium nervoso batterio nespole cisteina castagne sapereconspore integrale concentrazione esercizio elasticità lipidi dolcificanti Vomero succo malattie antinfiammatoria sole frittura frutto complessi mandorla clorogenico prevenzione azoto inquinamento verdura Sant'Antimo ustione obesità pistacchi propoli yo immunità idrochinone prodotti microbi antispossatezza carote vegetariano funghi triptofano microbioma aspartame organi alimenti allattamento biologo duro visita nutrizione vegetali raffreddore patatine additivi DHA balsamo ulcera glicemico polmoni irraggiamento BHA carboidrati amido ribes facciale gruppo ultravioletti fame conservazione mare polinsaturi tiroidei
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu