bambino - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Nuvole
oligoelementi libido ricette immunità tumori estate conduzione tiroidei corretta massa zuccheri limenti addome more sale addominale vasetti stabilizzanti bevande funghi carbidrati allattamento con 31 brufoli gassate fitosteroli crescita etichette visite dolci idrochinone cosmesi stagionatura nocciole patate fisico aspartame nutriente frutto molecole brucia formaggio diet personale ipocaloriche peperoncino lamponi cavo + gestazione alimento abitudini galateo irritabile tossiche sedano verdura solari glutine polmoni proteine sogliola antispossatezza sistema curcuma temperatura pomodori digerente cosmetici mestruo yogurt IGF alimenti umore ananas aerobico sapore liposolubile dolori Vomero iodio palma ferro esercizio conserve allergie amilopectina tradizioni cannella capelli Pianura manganese ossa ipertensione nutrire patologie serotonina sano noradrenalina flavonoidi verza oxybenzone palpebre reumatoide fibre secca pancia centrifugato glutamina apoptosi ernia ulcera wellness sodio spiaggia rossetti ossido agave torte c sport secchezza ormoni fresca latte cortisolo burro meteorismo zucchero corpo carote diabete menopausa LDL acidi insonnia omogenizzati integrali free intestino formaldeide salmonella gusto balsamo Villaricca antinfiammatoria peso sanguigni cibi consigli cotto scottature broccoletti India sanguigno infanzia stitichezza centrifugati dieta duro dietetici astaxantina laurilsolfato probiotici dimagrire influenza alimentari cipollina vasi patologia inci ormone DHA bio piatto oliva crostacei colorante uricemia palato spezie progesterone anice caffe solfato inquinamento conservazione pistacchi alimentazzione pesce raffreddore attività antiossidante Cina greco limone truffe utero ustione solfiti nutrition sapereconsapore.blogspot.it micronutrienti secondi neuroni allium malto stress solare miele yang frullati irraggiamento padano donne difesa integratore in quaternium gram triptofano enzimi cetriolo cancro aloe Iodio digestione benefici colazione bilancia yin gonfia dentifricio di foto buoni gym concentrazione minerale riposo Calcio emulsionanti mondo uova branzino fico clorofilla vitamine 3 antitumorali betacarotene Na B lattici naturale energizzante epigenetica integratori indice congelare costipazione urico disbiosi naturali kiwi mediterranea Fuorigrotta perdite internazionale pasta bosco congestione UVA estrusione #nutrizione fermenti carboidrati botulino modificato timo confezionati saturi frutta pelle Qualiano autunno sapereconsapore.blogspot.com biberon #nutrizionista conservanti sovrappeso cisteina glicemia adolescenti inositolo epiderma gluten amido psiche antociani pollo macrobiotica complessi deodoranti glicole immunitaria cucina fosforo liberi buccia aceto alta gerani lisina glucosio E piante metabolismo celiachia coal propilenico nespole lactobacillus emulsionante nutrizionale sangue bifidobatteri semola capsicum propoli calcio cheese ombretti Lucifero crusca tar comfort cellule ovaio salute brodo glucagone protezione idrico A. lipoproteine organi zucchina rimedi cacao zucca nutrienti iperacidità Caserta dolcificanti stracci omega glutammato antinfiammatorio idrica studio grassi sintomi dolore quinoa gas tuorlo cuore soia fluoruro bambini stomaco metionina nutrizione crostata azoto biscotti nervoso Licola educazione negozio frigo crema raggi pulizia spuntino INCI A energia albicocche bollitura dormire Napoli disidratazione intolleranze tummori sdorazione vitamina tempo combinazioni lavaggio mare microbi 15 freschezza mais anguria pancreas chiampagne quercetina proprietà nitriti flatulenza antitumorale riso tintura batteri macchie intero radicchio bambino gel calore digiuno Pozzuoli mattina ceci C reflusso massaggio amminoacidi cereali immunitario sapereconspore cattive streptococcus magnesio gravidanza lattoferrina endorfine bevanda Giappone peperoni prevenzione prurito donna fruttosio fame farina casa caldarroste tiroide cicatelli hdl orale sudorazione avocado seno verde gruppo freezer carne merendine artemisia fragole melone colesterolo raffermo gelificante visita 1 molluschi raffinati yo fisia allergia adipose clorogenico parabeni banana estrogeni neurologico Germania erba succo glucidi campylobacter depressione rucola pane sali caldo facciale BHA Dott.Enrico Posillipo integrale osteopatia mangiare omeostasi creatinina sapereconsapore corporeo fumo mandorla mate vegetali sapere microrganismi.Lugdunin oli iatale osteoporosi Mercurio oligoelemento tossine zanzare pesanti diarrea paziente usanze toluene carotenoidi vitaminaA feste ricotta pera contraffazione biologo obesità addensanti amilosio secche frittura Additivi radicali cancerogeni risotto biliari forno apparato cellulite creme E141 sapereconsaporee sole reumatismo resveratrolo invecchiamento torcicollo herpes fisica contaminanti food stagione fortificanti verdure ultravioletti insaturi 6 rame lievito Enrico asma pasti cure aromi ciclo pepe shampoo aborto acido sapone cake fredda Berrino Sant'Antimo antibiotico essenziale ciliegie macedonie lattosio antocianine duodeno melanina tessuti additivi ossidasi sapereconapore idratazione fitoterapia sviluppo frutti castagne odori extravergine dott.Enrico ribes lipidi idrosolubile biomagnificazione spigola controlli pancreatite crudo prugne surgelare grasso ginnastica ipocalorico sciroppo Quarto arance UVB agrumi malattie calcoli Varcaturo tenero calorie carie latticini endometriosi microonde antidolorifico melagrana noci legumi luteina anemia ossidazione antidepressivo melanoma insulina ritenzione dadi vegetariano termophilus bassa tensioattivi insalata bocca primo ossidativo pomodoro potassio sostanze batterio cutanee pangrattato salsa stanchezza metalli bulgaricus degradazione cistite primavera microbioma artrite saraceno Aloe HDL vera fegato natale olio caseina tumore antiossitanti asparagi carota respiro birra albume marroni anticorpi carcinoma acqua PET ortaggi colore mani patatine papille danni iperglicemia pesche antiossidanti glicemico selenio convezionne cibo vongole monoammino aminoacidi veg mirtillo prodotti cipolla stabilizzante cervello ayurveda policistico punture triclorosan Thailandia addensante domicilio linfodrenaggio istamina folico fichi allergeni cottura polinsaturi feci zinco elasticità articolazioni equilibrio sensibità Giugliano Vera insalate frigorifero pressione olive Vitamina metodi alluminio nitrati cioccolato ascelle massaggi minerali diagnosi infezioni uva vegan correttori junk acidità maggio coloranti licopene afrodisiaco premestruale erbe benessere sindrome alimentazione antibiotici microsfere furano antitraspiranti avena igiene menta cadenti calda idrogenati sterilizzare scaduto circolazione Fonticelli amaranto carotenoide alcol cellula ostriche prostata aglio listeria colostro Monterusciello caglio Staphylococcus polifenoli tocoferolo diuresi caffeine bivalvi dietanolammina essenziali GIugliano alimentare forma stracchino colite Dott a gonfiore fibra primi umami semi parmiggiano aureus D zirconio zafferano adinopectina catechine nutrizionista lecitina grana microminerali età Francia fagiolini grano connettivo psicologia piatti
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu