carota - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
respiro cavo 3 integrale marroni cipolla alimenti benefici fresca piatto caffeine danni cervello congestione tensioattivi papille duodeno prurito ricotta centrifugati sindrome zucchero insulina alta chiampagne frutta iperglicemia stracci Caserta greco macedonie connettivo formaggio oligoelementi antitumorali glucagone fruttosio funghi coloranti quinoa amminoacidi primi nespole afrodisiaco patatine buccia massaggi depressione IGF punture ossidasi idrico maggio igiene A lamponi Iodio curcuma cibi pressione Pozzuoli insaturi irritabile gonfia azoto ciliegie caglio paziente temperatura antidepressivo allergia fegato soia integratori cheese pasta tumori mangiare botulino amaranto costipazione salute addensanti naturali antibiotici reumatismo carne selenio castagne fluoruro olio secca enzimi inquinamento premestruale Calcio cadenti cipollina dieta corpo Pianura lipidi ginnastica lipoproteine D junk primo erba E calore ossa fitoterapia sapore fisia herpes cacao biliari essenziali colite ormone endorfine omogenizzati cetriolo gestazione correttori acidi magnesio fibre iatale yo intero raffermo caffe fibra aborto Aloe calcoli gluten addominale nutrire furano DHA Additivi gerani gusto psiche alimento fico balsamo neuroni palpebre mate vitaminaA dott.Enrico mestruo ossidazione frullati antispossatezza combinazioni clorogenico crostacei branzino neurologico carotenoidi dormire alimentare vasetti bollitura età fumo acido fisico endometriosi formaldeide estrogeni donne salsa inositolo glutine obesità sport massaggio scaduto birra prevenzione bilancia polifenoli sviluppo Monterusciello digiuno C fame congelare scottature internazionale vegetali Sant'Antimo sciroppo mani immunità esercizio liposolubile nutrienti peso avena osteoporosi peperoni antinfiammatoria oliva cereali centrifugato gel frigorifero massa brodo energia antitumorale apoptosi vasi carie liberi artemisia creatinina nervoso sapereconsaporee stracchino sensibità solare antiossidanti con sanguigno piatti seno pulizia naturale sovrappeso verdura pomodoro bio lisina fermenti epigenetica asparagi idratazione glucidi gym colostro A. vongole albume pelle insalata mandorla asma anguria apparato olive cosmetici sedano anticorpi folico Licola antitraspiranti ostriche batterio Francia in palato uva umore Lucifero cancerogeni calorie controlli palma menopausa riso pane ustione agrumi polmoni B influenza idrosolubile carota mondo crescita alimentazzione Berrino amido 6 insalate gassate #nutrizione pancia oli cutanee ananas ossido propoli aspartame disbiosi pepe estate Qualiano primavera ceci intolleranze gravidanza bulgaricus resveratrolo calda ossidativo alcol cellulite biomagnificazione colesterolo dolore natale reumatoide astaxantina pesce farina anice crudo saturi diagnosi contraffazione spuntino mais tocoferolo educazione ulcera cotto cortisolo dentifricio tumore iperacidità caldarroste glicole orale arance + modificato microbi deodoranti fragole grasso triptofano pasti surgelare ernia Vomero LDL secche semi metalli allium antiossitanti molluschi ipocaloriche vegetariano PET cattive spiaggia visita energizzante intestino articolazioni antibiotico melone solfiti carbidrati sapereconsapore.blogspot.it Enrico glutammato probiotici patologia pollo verde stanchezza addome zanzare infanzia clorofilla listeria calcio adinopectina creme tossiche complessi prodotti grassi microminerali metodi policistico minerali metionina metabolismo circolazione digestione corretta microbioma aglio torte raffinati Cina pesanti merendine bivalvi flatulenza iodio glicemia addensante INCI piante zuccheri aromi menta vera macchie pistacchi caseina broccoletti alluminio reflusso antociani sapereconsapore.blogspot.com convezionne nitriti raggi aureus gas Villaricca inci lactobacillus buoni potassio ricette Staphylococcus saraceno capsicum sanguigni alimentazione BHA Napoli pomodori proteine coal sali fortificanti invecchiamento stagionatura organi irraggiamento solfato vitamine ipocalorico mirtillo prugne bevanda lattosio proprietà ortaggi forno Fonticelli grano immunitaria digerente sangue feci Mercurio streptococcus verdure noci carboidrati glicemico brucia parmiggiano fichi bassa vitamina tuorlo latte limenti Vitamina mare tempo celiachia essenziale bifidobatteri radicchio antidolorifico omega carcinoma stabilizzanti donna studio microrganismi.Lugdunin miele UVA ascelle fredda wellness fosforo foto HDL conserve parabeni glutamina disidratazione patologie emulsionante ovaio nutrizione dolcificanti gonfiore conduzione cicatelli ferro malattie dadi 15 stomaco cisteina solari more glucosio raffreddore Giappone stress allattamento contaminanti Na yang cannella Varcaturo secchezza pancreas sintomi odori etichette torcicollo succo acidità hdl melanoma legumi licopene bocca frittura amilosio timo indice salmonella tossine aerobico dietanolammina micronutrienti zucca tiroide sapereconspore colorante sano rossetti molecole difesa cottura sole catechine brufoli ribes sogliola tintura amilopectina zinco fagiolini free spigola extravergine crema zirconio nutrition yin facciale bosco yogurt tradizioni Vera zafferano sapereconsapore microsfere quercetina mattina quaternium cistite idrochinone estrusione Germania idrogenati latticini Dott.Enrico minerale emulsionanti perdite dolori sdorazione crusca zucchina grana abitudini ipertensione radicali truffe Thailandia shampoo gelificante frutto sterilizzare Dott sodio cake macrobiotica bambino aloe stagione triclorosan insonnia usanze diuresi frigo c biologo pangrattato sistema visite termophilus nocciole ciclo rimedi nitrati patate kiwi crostata diarrea cucina colore stabilizzante utero vegan laurilsolfato pancreatite lavaggio rucola gram lattici uova di antiossidante rame nutriente erbe cancro verza Giugliano nutrizionale infezioni benessere conservanti protezione freezer cuore feste lattoferrina bambini negozio sudorazione secondi flavonoidi 31 dolci epiderma albicocche semola agave sostanze propilenico risotto meteorismo caldo umami E141 oxybenzone comfort batteri malto progesterone osteopatia lievito biscotti ombretti lecitina aceto casa uricemia fisica mediterranea gruppo omeostasi riposo food polinsaturi additivi cosmesi integratore consigli frutti spezie India tar ayurveda burro cioccolato limone sapone psicologia adolescenti betacarotene GIugliano bevande freschezza oligoelemento linfodrenaggio microonde serotonina cibo biberon artrite banana immunitario diet manganese galateo antocianine urico Quarto autunno antinfiammatorio stitichezza carote capelli tenero UVB libido cellula colazione nutrizionista veg melagrana duro carotenoide avocado Fuorigrotta fitosteroli sapereconapore istamina dietetici dimagrire allergie ultravioletti aminoacidi monoammino conservazione luteina diabete forma peperoncino allergeni alimentari personale prostata tessuti anemia equilibrio a concentrazione pera sapere pesche Posillipo cure attività domicilio 1 #nutrizionista elasticità tummori campylobacter melanina padano degradazione integrali acqua toluene sale
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu