centrifugati - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
sapereconsapore.blogspot.com betacarotene polifenoli veg idrico melanina potassio frutta nutrire mattina attività temperatura salsa energia GIugliano Lucifero internazionale dolcificanti sapore nervoso antiossidanti glutamina erba pasti caffe gonfiore amilosio cheese maggio fichi caffeine vegan estrogeni limone cavo India selenio iperacidità quercetina bassa feci idrochinone spiaggia albicocche comfort sogliola estrusione adolescenti mate digestione diuresi carotenoide progesterone antitumorali vegetariano salute triclorosan stress nutrizione digerente prurito ciliegie immunitaria microminerali difesa Francia fisica mani amido apparato prodotti articolazioni clorofilla premestruale pomodoro indice danni primi Licola lipoproteine dimagrire immunitario sangue castagne branzino listeria cosmetici orale conduzione tumori primavera sensibità tintura caldo iodio idratazione bosco menopausa colesterolo lattici paziente a cake sapereconsapore.blogspot.it studio UVA merendine risotto alimento ortaggi zucca torte domicilio flatulenza sistema carcinoma fumo degradazione digiuno pelle lipidi bivalvi aromi ossa insulina curcuma cotto piatto calda cottura piante carbidrati acidi asparagi aloe glucagone fisia forma ferro cosmesi artemisia adipose antociani zafferano nutriente semi flavonoidi neurologico dolci sapereconsapore dieta anemia tempo fosforo uva astaxantina Berrino sano albume utero igiene Dott oli inquinamento luteina addominale cetriolo antocianine pera inositolo uricemia duodeno bambini dolore limenti alimentare Germania allattamento educazione stitichezza feste Dott.Enrico aglio contraffazione insalate botulino anguria A. protezione stagione shampoo peperoncino ossidativo usanze gusto donne ciclo macchie carne congelare pancreas zucchero iperglicemia galateo confezionati intero INCI idrosolubile crostacei nitrati stomaco frittura semola idrogenati c verdura agrumi fresca resveratrolo antibiotico deodoranti irritabile pressione Fonticelli riposo crostata umore gruppo secchezza prostata rossetti endorfine dott.Enrico equilibrio emulsionante manganese Enrico stracci antinfiammatoria allium clorogenico corretta tocoferolo Posillipo rimedi anticorpi saraceno antiossitanti legumi antitraspiranti fredda balsamo palpebre frigorifero colore microonde oxybenzone carota diet azoto personale freezer disidratazione nocciole pollo parabeni alimenti batteri stabilizzante stagionatura cistite fegato età benessere bevande estate omega zanzare dolori UVB dadi Thailandia sintomi sostanze nutrizionista LDL alcol sapere proprietà dietanolammina #nutrizione tiroidei ipertensione fisico integratore patatine scaduto radicali dietetici amaranto quaternium adinopectina gram nutrienti E141 complessi malto sedano lavaggio oliva quinoa buoni raffreddore patologie ovaio probiotici tuorlo raggi saturi food seno Additivi fitosteroli Monterusciello ossidazione Napoli aureus allergia rucola padano free ipocaloriche miele in cacao sport glicemico greco cadenti zuccheri Calcio tiroide esercizio pistacchi biomagnificazione correttori ceci pesce noradrenalina additivi biscotti massa ultravioletti gonfia integrali stracchino magnesio salmonella glucidi bollitura riso pancreatite sterilizzare vasi papille verde corporeo cicatelli fitoterapia licopene DHA antiossidante naturali sciroppo alimentari nitriti infanzia addensante gestazione radicchio bifidobatteri anice ostriche ricotta tossiche gravidanza urico Varcaturo foto ananas scottature melagrana cattive spuntino infezioni soia vitaminaA Giugliano 3 gerani casa lactobacillus lamponi diabete cipolla sodio disbiosi verdure acqua Villaricca pane sovrappeso modificato dentifricio bevanda glicemia Sant'Antimo fruttosio celiachia fame creme vegetali serotonina gelificante oligoelemento sindrome intolleranze fagiolini duro ossido metodi hdl massaggio carie folico conserve fortificanti campylobacter carote vera cibi stanchezza brodo mediterranea contaminanti gel idrica irraggiamento reflusso fermenti sale caseina asma carotenoidi caldarroste cutanee truffe ribes sanguigni macrobiotica broccoletti more burro batterio rame linfodrenaggio endometriosi elasticità antispossatezza latte tradizioni intestino aborto cioccolato enzimi ombretti lattoferrina peperoni liberi palma buccia biberon HDL coal metabolismo neuroni mare ormone natale toluene caglio arance essenziale gassate frutto pesche sanguigno omeostasi addome glutammato bulgaricus secche antitumorale depressione influenza istamina colazione cereali sudorazione glicole sviluppo zinco yogurt corpo abitudini frigo integrale autunno policistico aminoacidi biliari uova ginnastica triptofano insaturi microrganismi.Lugdunin cellule sali propoli diagnosi fragole crescita raffinati inci mandorla visita pancia ossidasi ricette spezie dormire afrodisiaco cipollina energizzante antidepressivo acido vasetti essenziali avocado aspartame tumore yo alta formaggio convezionne microsfere monoammino latticini marroni allergeni grana consigli addensanti metalli cisteina epiderma centrifugato zirconio calore insonnia nutrizionale ustione kiwi sdorazione calcoli Mercurio cellulite herpes ipocalorico con reumatismo pesanti Pianura molecole pulizia secca junk micronutrienti wellness osteopatia olive connettivo crudo spigola E emulsionanti fico Qualiano Giappone iatale fluoruro solari glutine mais grasso tessuti sole A vongole meteorismo crusca mondo carboidrati aceto sapereconspore yin artrite 1 extravergine 6 antinfiammatorio umami ormoni cure invecchiamento ascelle prugne conservazione amilopectina pangrattato 15 solare visite Aloe alimentazione acidità di ritenzione mangiare parmiggiano odori colostro cortisolo gluten alimentazzione obesità nespole cancro propilenico alluminio sapereconapore timo furano liposolubile minerale osteoporosi benefici secondi gas molluschi melone tossine catechine funghi lecitina Vitamina organi colite lattosio psicologia zucchina cuore lisina macedonie bilancia donna ayurveda facciale mirtillo solfato creatinina Pozzuoli capsicum respiro termophilus mestruo ulcera calcio antidolorifico erbe patate solfiti coloranti polinsaturi brufoli biologo cibo controlli primo diarrea sapone tensioattivi agave omogenizzati antibiotici punture + vitamina polmoni crema fibre concentrazione Fuorigrotta patologia negozio massaggi malattie ernia centrifugati colorante lievito streptococcus calorie banana naturale raffermo capelli PET Vomero gym grano etichette avena integratori Iodio epigenetica stabilizzanti grassi palato 31 peso frutti cancerogeni microbioma yang vitamine minerali surgelare proteine pomodori oligoelementi combinazioni #nutrizionista pepe tenero prevenzione cannella birra Vera congestione melanoma apoptosi psiche frullati noci chiampagne Na B microbi freschezza libido metionina nutrition forno cervello BHA sapereconsaporee olio tar pasta allergie bambino Staphylococcus tummori torcicollo succo aerobico piatti farina bio perdite conservanti brucia costipazione verza cellula circolazione amminoacidi glucosio laurilsolfato D IGF reumatoide Caserta menta Quarto immunità bocca C fibra Cina cucina insalata formaldeide
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu