ciliegie - Blog - Dott.Enrico Fonticelli Biologo Nutrizionista cell. 3887304549 visite e piani alimentari personalizzati anche a domicilio!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
Dott azoto Qualiano massaggio pancreas stomaco infanzia corpo raffinati Pozzuoli psicologia controlli gusto liberi fitosteroli dentifricio chiampagne donne estrusione sapereconsapore addome mangiare reumatismo iperacidità triptofano seno Licola bevanda patatine Iodio alimentare benefici contaminanti junk pistacchi radicali allergie microrganismi.Lugdunin sensibità salsa sostanze frullati cotto ceci afrodisiaco uva UVA fibra sovrappeso uova duodeno glicole antitraspiranti toluene fico carote antiossitanti spiaggia Staphylococcus E visite vongole apoptosi Posillipo metabolismo carotenoidi triclorosan monoammino vitamina microbi lavaggio idrico grano more sport stracchino danni insalata oli bifidobatteri Quarto flatulenza metionina pasta padano pancia influenza antiossidanti antibiotico emulsionante allium melanina stitichezza albume lattoferrina ipocaloriche frutti ricette ulcera cure melanoma antinfiammatoria nutrizionista cavo pomodori cetriolo proteine sciroppo benessere asma visita disbiosi invecchiamento epiderma sapereconspore scaduto primo intestino calcio psiche gel fragole papille aminoacidi idrogenati integratore sangue corretta soia ayurveda solari costipazione lisina feste tumore gestazione anticorpi insalate amaranto erbe donna uricemia laurilsolfato omega nespole yang Na adinopectina odori congelare concentrazione dolcificanti carie piatti ultravioletti zirconio calorie funghi sodio diuresi correttori allattamento palato cucina saturi lattici burro enzimi c raggi duro gravidanza cancerogeni mate Fonticelli menopausa bambino elasticità palma paziente alimentazione antociani nervoso temperatura umami prurito dolori betacarotene bevande vasetti emulsionanti cistite piante caffe cervello convezionne surgelare depressione fibre A. rimedi zafferano ipocalorico polmoni con diarrea epigenetica stracci aceto addominale quercetina riposo cottura resveratrolo fisica integratori antitumorale peso truffe IGF solfiti digiuno cattive gelificante olio naturale verdura metalli astaxantina Villaricca cicatelli perdite melagrana 15 policistico crescita fresca oligoelemento mirtillo degradazione tar miele età cisteina frutto acidi consigli endometriosi alimentazzione vitamine gerani Varcaturo immunità verdure stagione ossa verza sdorazione ricotta frigo ciliegie vera cipollina alimenti castagne balsamo magnesio Monterusciello di shampoo inquinamento Sant'Antimo centrifugati prodotti zucchina libido estrogeni ginnastica extravergine manganese pera amido fortificanti BHA minerale radicchio fichi latte fitoterapia ribes aloe glicemico pelle folico facciale fegato dieta mediterranea bosco propoli primavera Caserta natale gluten nitrati aglio secondi sapere freezer orale fruttosio istamina deodoranti primi gonfiore curcuma umore irraggiamento furano contraffazione herpes connettivo caffeine stress alta immunitario tossine caldo anguria legumi asparagi 6 mandorla albicocche bambini mondo ormone ossidazione micronutrienti maggio attività catechine macedonie succo carcinoma latticini salute microminerali dietetici E141 stagionatura risotto circolazione iodio liposolubile frigorifero spezie nutrire botulino patologia ustione osteopatia vasi nutrizionale molecole apparato punture parmiggiano ossidasi INCI erba agave carboidrati ossido insaturi dimagrire raffermo crostata cibi proprietà probiotici glucosio linfodrenaggio lamponi anice Pianura fosforo ombretti congestione creme Calcio sole alimento conduzione sapone frittura banana infezioni carotenoide cellulite luteina abitudini intolleranze additivi Enrico bivalvi propilenico esercizio cacao aromi cosmesi cuore gruppo inositolo capsicum microonde birra sterilizzare oliva endorfine secca feci massa calda carota tummori articolazioni cipolla branzino Napoli tiroide Giugliano sapereconsaporee rame stabilizzante veg dormire aerobico malto Cina food indice campylobacter prostata essenziale crostacei ferro mais selenio allergia amminoacidi in caseina dolci zuccheri marroni acido progesterone stanchezza 3 fisia energizzante torte glutamina Vomero quinoa flavonoidi melone formaggio bocca pomodoro nutrienti Thailandia pancreatite digestione rucola farina etichette vegetariano sano cadenti caglio studio biliari iperglicemia vegan nutrizione piatto idrochinone bilancia cake grana Berrino sali prugne potassio ipertensione tintura crema broccoletti fumo organi tossiche igiene biscotti galateo obesità pepe UVB raffreddore D colite equilibrio sudorazione adolescenti Giappone batteri vegetali biologo forma carbidrati nutriente Mercurio free peperoni ananas complessi cancro sogliola limone wellness noci tumori pane casa ossidativo crudo essenziali formaldeide yo hdl gram addensanti malattie serotonina 31 lievito tenero A menta PET dietanolammina conservanti irritabile cibo premestruale clorogenico celiachia omogenizzati mani peperoncino molluschi ernia diabete lecitina riso reflusso fredda nocciole immunitaria zinco sanguigni avocado merendine capelli olive solare avena India cosmetici coal antidepressivo respiro minerali buoni sapore difesa ascelle tessuti combinazioni LDL colazione osteoporosi 1 glutammato insulina batterio colesterolo microbioma creatinina brucia sapereconsapore.blogspot.com cioccolato diagnosi acqua saraceno fermenti sistema microsfere digerente conservazione biberon bollitura cortisolo dolore neuroni rossetti mare caldarroste bio tensioattivi integrale glutine gas polifenoli patate grasso cereali pesanti domicilio disidratazione energia aborto Fuorigrotta personale sanguigno pasti brodo licopene yogurt meteorismo fame calore utero scottature antispossatezza iatale insonnia freschezza tocoferolo bassa allergeni C GIugliano antibiotici salmonella sintomi DHA oligoelementi glicemia mattina amilopectina pulizia aureus comfort ostriche antidolorifico lipidi sindrome urico forno glucidi antinfiammatorio fisico antiossidante cellula idrosolubile parabeni modificato pressione oxybenzone usanze tradizioni nitriti diet semola stabilizzanti dadi secche mestruo internazionale Francia sale crusca Lucifero Additivi quaternium inci kiwi prevenzione limenti patologie autunno amilosio sviluppo glucagone educazione buccia neurologico Aloe zanzare + pesce torcicollo fagiolini naturali nutrition pollo HDL clorofilla carne antocianine grassi timo Germania idratazione protezione ortaggi tuorlo zucca biomagnificazione semi Vera fluoruro alluminio conserve artemisia palpebre calcoli sedano gassate cheese verde massaggi colore colostro lipoproteine coloranti antitumorali sapereconsapore.blogspot.it polinsaturi zucchero macrobiotica aspartame ciclo alcol pesche spigola pangrattato omeostasi gonfia colorante estate cannella brufoli frutta sapereconapore B tempo addensante alimentari a ovaio listeria yin solfato
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu