gravidanza - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

Pubblicato da in DHA e gravidanza ·
Tags: gravidanzaDHAacidograssoomega3omega6bambinocrescitaabortogestazionesvilupponeurologicopescealimentazzionesapereconsaporenutrientiintegratoriallattamentosalutebenessere
DHA in gravidanza, a cosa serve e quando prenderlo

sapereconsapore

Che cos’è il DHA e perché durante la gravidanza e i primi anni di sviluppo del bambino è importante prenderlo?
Il DHA è un acido grasso che svolge un ruolo molto importante durante la gravidanza e i primi anni di vita (soprattutto il primo) del bambino. Un 14% degli acidi grassi del cervello sono omega-3 (principalmente DHA) e un 17% sono omega-6 (principalmente acido arachidonico), ed entrambi si accumulano durante la gestazione e ovviamente la crescita.
L’assunzione di DHA sembra giocare un ruolo fondamentale anche nella riduzione del rischio di aborto. Inoltre, contribuisce a migliorare lo sviluppo neurologico e motorio, aumenta l’acuità visiva del bambino così come il suo sviluppo intellettuale ed è strettamente collegato anche a una riduzione di nascite premature e a un maggior aumento del peso del feto.
Qual è il dosaggio consigliato? Si stima che in gravidanza e durante l’allattamento dovrebbe esserci un consumo giornaliero minimo di 200 mg, mentre una dose adeguata per una donna in gravidanza o in allattamento è di circa 500 mg DHA/giorno. Come si assume? Ovviamente attraverso una dieta varia e sana. Ne sono molto ricchi pesci come salmone, aringa, sgombro e merluzzo.
Durante la gestazione bisogna evitare il pesce crudo: favorite solo pesce ben cotto o comunque regolarmente abbattuto. In caso di carenza, di solito il medico consiglia un’integrazione. In farmacia trovate molti complessi vitaminici che contengono anche DHA. Molte donne, purtroppo, non lo sopportano perché abbastanza faticoso da digerire.





Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

Pubblicato da in sallute ·
Tags: zuccheroinositolointegratoregravidanzasapereconsaporesapereconsaporesaluteovaiopolicistico
Ecco lo zucchero che aiuta a rimanere incinta

sapereconsapore

L'integratore che cambierà la vita delle donne affette da ovaio policistico


Dieci anni di tentativi andati a vuoto e poi, dopo sei mesi di Myo-inositolo, finalmente un test di gravidanza positivo. La vicenda di Claudia, neo mamma di Urbino, è una testimonianza di come questo integratore (l’inositolo è di fatto uno “zucchero” alcolico normalmente presente nell’organismo e indispensabile per la buona funzionalità ovarica) stia contribuendo a cambiare la storia delle donne affette da ovaio policistico (Pcos), scrivendo in molti casi un lieto fine senza ricorso ai farmaci tradizionali e senza effetti collaterali: dopo tre mesi di cura l’88% delle pazienti ripristina infatti il ciclo mestruale (il 70% in maniera regolare) e il 55% riesce in seguito ad avere una gravidanza spontanea. Il che, tradotto in altri termini, significa abbassare del 30% il ricorso alla procreazione medicalmente assistita.

sapereconsaporeI nuovi studi sui meccanismi d’azione dell’inositolo e sui suoi effetti positivi sulla Pcos sono stati presentati a Firenze durante il World Pediatric and Adolescent Gynecology Congress da due pionieri delle ricerche di settore: l’italiano Vittorio Unfer e lo statunitense John E. Nestler. L’ovaio policistico è un patologia complessa, caratterizzata da un aumento degli ormoni maschili e associata all’insulino resistenza. Si calcola colpisca dal 5 al 10% delle donne italiane e, oltre a essere la causa più comune di infertilità femminile, provoca alterazioni del ciclo, acne e obesità. Le due forme di inositolo utili per la terapia della Pcos, perché svolgono la funzione di secondi messaggeri dell’insulina, sono il Myo-inositolo (Mi) e, in misura minore, il D-chiro-inositolo (Dci): le ricerche più recenti hanno portato a sviluppare un trattamento basato su entrambe le molecole nella proporzione di 40 (Mi) a 1 (Dci), un rapporto considerato ottimale per migliorare la qualità ovocitaria e agire al contempo con efficacia su sovrappeso e obesità.





fonte :www.retenews24.it



Nuvole
addome miele emulsionante premestruale consigli licopene gram antinfiammatorio bosco calda bassa anticorpi cellulite carboidrati truffe tessuti feste C D azoto sapereconapore reflusso glutammato flatulenza pelle carcinoma digerente mattina sistema + surgelare Giappone gestazione quercetina caglio yang caffeine Monterusciello lactobacillus cioccolato idrosolubile semi glicemia pera dolcificanti tummori danni colesterolo anguria glucosio sanguigni aminoacidi conservazione cotto grana more coal policistico anemia stracchino solfiti indice frutto brucia branzino Caserta antibiotici #nutrizionista torcicollo massaggi gelificante integrali mestruo carota aerobico fagiolini olive fumo clorogenico melagrana glicole sogliola sensibità facciale secchezza difesa Staphylococcus intestino verde yin gas lamponi frittura gel liposolubile micronutrienti dentifricio centrifugati GIugliano peperoni antidepressivo gonfiore fico fibra aromi capelli bevanda spezie cetriolo protezione PET noradrenalina fredda conduzione fichi dott.Enrico emulsionanti fame sapereconsapore.blogspot.com nervoso psiche ernia sdorazione erba biberon nitriti metalli sovrappeso microminerali creme obesità brufoli brodo tiroide cure ossidasi avena primo epiderma food integratori calcoli radicchio tocoferolo bevande cannella galateo timo Qualiano melanina soia malto apoptosi colite addominale curcuma a amaranto massa inositolo rucola adolescenti tossiche parabeni paziente c glutamina olio stress pepe macedonie omega confezionati solare riso yo spuntino amilopectina latte E141 selenio fisia idrochinone bocca potassio clorofilla ovaio inci vera carote cereali naturali psicologia infanzia vegetali aceto primavera cake rame meteorismo zafferano cattive ananas pomodori asma pasti nutrire naturale patologie pollo mangiare buoni antiossidante dolci streptococcus allium correttori B bambino ossidazione antitraspiranti acidi alimentare enzimi glicemico insulina gluten oli palato in cosmesi vasetti Additivi studio scottature fegato corpo caldarroste batteri Dott depressione glutine feci banana educazione cottura biscotti zuccheri cheese forno uricemia menta ormone aborto gusto cicatelli bambini Pianura dormire disbiosi marroni pane cutanee influenza congestione agave BHA Dott.Enrico deodoranti respiro sali birra triptofano allergie kiwi vitamina palpebre Posillipo lattoferrina caseina Fuorigrotta odori fruttosio reumatoide duro biologo età peso metodi Licola libido 3 acqua uova dimagrire macrobiotica ossidativo minerali erbe iatale calorie Cina carbidrati visita noci antitumorale crema caffe autunno prostata Enrico malattie amminoacidi adinopectina serotonina glucidi junk sterilizzare shampoo flavonoidi ipocalorico degradazione energia diagnosi digestione secondi alcol ostriche sapereconsapore.blogspot.it asparagi free antidolorifico colorante neuroni Vitamina listeria omogenizzati scaduto sale sintomi cuore liberi ciliegie invecchiamento casa complessi donne insonnia alluminio duodeno idrica inquinamento sanguigno fragole pesche cipolla integrale ossido ferro afrodisiaco omeostasi agrumi tumori sole sport campylobacter ricotta lavaggio irraggiamento dietanolammina yogurt Berrino pomodoro crusca saturi zucca patologia esercizio cellula dolore immunità 15 digiuno raffinati lattici tiroidei carne verza fitosteroli lipoproteine caldo formaggio zucchero triclorosan pulizia nutrizionista Fonticelli freschezza cistite pangrattato menopausa alimento ginnastica stabilizzante frutta addensanti lipidi 6 convezionne ribes stagione dieta melone stabilizzanti arance microsfere articolazioni apparato ultravioletti A Calcio temperatura adipose cavo limenti antiossidanti umore coloranti personale cervello massaggio propilenico linfodrenaggio hdl conserve mais diuresi antocianine sapere idrogenati zinco papille salute disidratazione Sant'Antimo succo magnesio probiotici bollitura modificato merendine lecitina diabete microonde colazione sano sapereconspore gerani connettivo dadi polinsaturi toluene Villaricca stagionatura cancerogeni Giugliano fresca oxybenzone metabolismo fibre congelare immunitaria folico infezioni punture proteine essenziali burro amilosio nutrizionale gruppo pasta gravidanza piatti insaturi tenero quaternium antispossatezza cancro addensante antiossitanti extravergine veg nocciole additivi stanchezza sudorazione abitudini nutriente attività visite tar mani elasticità bifidobatteri IGF insalate endorfine tradizioni estate grassi ayurveda maggio cellule mirtillo intolleranze biliari sciroppo prodotti piante grano INCI nutrienti UVA calore melanoma verdura UVB pancreatite pressione lisina piatto ossa lievito fluoruro natale aglio alimentari oligoelementi Quarto amido grasso luteina iodio frigo sapereconsapore vitaminaA chiampagne mediterranea microbioma alta 1 avocado epigenetica radicali celiachia LDL bivalvi cacao capsicum monoammino stracci allergeni antibiotico Thailandia uva padano aureus peperoncino polmoni umami minerale castagne macchie verdure foto utero internazionale India orale formaldeide diet vegan idrico salmonella riposo ricette alimentazzione usanze antinfiammatoria stitichezza raffreddore ipocaloriche corretta ulcera pistacchi gassate A. betacarotene crudo oligoelemento microrganismi.Lugdunin prurito furano Varcaturo ustione Vera ipertensione crostata cortisolo Francia contaminanti manganese forma nitrati urico Na 31 carotenoidi termophilus torte funghi igiene benefici gym catechine costipazione seno controlli circolazione Vomero zirconio vitamine frigorifero secche sangue bio spiaggia albicocche ombretti calcio crostacei equilibrio pancreas ceci artemisia pancia acido secca cibi tuorlo fisico nutrizione Aloe prugne E insalata latticini carie sapereconsaporee ascelle cibo diarrea biomagnificazione astaxantina wellness Iodio alimenti albume dietetici organi vegetariano istamina farina allattamento ritenzione iperacidità endometriosi sindrome primi immunitario solari alimentazione tempo centrifugato cipollina vongole energizzante polifenoli negozio dolori propoli mate pesanti semola oliva anice molecole proprietà rimedi solfato acidità quinoa resveratrolo colostro fortificanti artrite frutti greco nutrition colore fermenti Pozzuoli palma lattosio con tintura integratore ortaggi frullati osteoporosi tossine mare sedano pesce prevenzione benessere fisica progesterone raffermo donna corporeo sodio sostanze reumatismo allergia aspartame parmiggiano vasi sapone Napoli concentrazione rossetti cadenti fosforo balsamo buccia stomaco iperglicemia crescita microbi botulino freezer nespole creatinina herpes comfort Germania patatine idratazione essenziale spigola risotto glucagone cucina conservanti salsa bilancia zanzare antitumorali aloe ciclo zucchina batterio sapore mondo raggi tumore patate Lucifero osteopatia HDL sviluppo carotenoide estrusione #nutrizione saraceno combinazioni legumi limone mandorla domicilio ormoni cosmetici DHA gonfia perdite estrogeni di fitoterapia metionina laurilsolfato contraffazione bulgaricus molluschi Mercurio broccoletti etichette neurologico intero antociani tensioattivi cisteina irritabile
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu