kiwi - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
capsicum esercizio tumori cure nocciole Giappone mangiare difesa addensante polifenoli cottura intero macchie integrale educazione stracci LDL parmiggiano cistite dietetici enzimi solfiti bollitura albume personale Staphylococcus fortificanti greco emulsionante sapone aromi gym triclorosan allergeni bambini zirconio cipolla protezione glutine GIugliano rimedi resveratrolo osteoporosi disidratazione wellness ferro amminoacidi vongole sedano centrifugato Vitamina gram elasticità frutta cibo complessi ovaio caffe cicatelli minerali epiderma insonnia sistema conduzione biomagnificazione aborto tiroidei sciroppo vegetali salsa idrochinone calda verde meteorismo alimentazione + fichi sangue gluten peperoncino surgelare caldo seno zafferano DHA allergie corretta ipocalorico idrogenati convezionne indice yogurt Berrino biliari ayurveda irraggiamento aceto centrifugati limone tummori free formaggio depressione controlli abitudini cellule epigenetica sale lactobacillus microrganismi.Lugdunin patologia tessuti acido osteopatia cibi nitriti Na progesterone Varcaturo microbi digiuno spiaggia cosmetici luteina fisica carotenoidi energia casa sapereconsapore.blogspot.it UVA Additivi duro streptococcus grasso respiro sapereconspore ernia antidepressivo idrica conservanti vasetti cisteina ipertensione peperoni fisia soia Vera truffe natale aerobico artemisia frutto caseina piatti INCI carote c burro coloranti diabete malattie infanzia corporeo grassi alluminio botulino apoptosi 15 sano torte spigola cipollina sapere contaminanti cadenti pasti glutamina vitaminaA macrobiotica dolcificanti bifidobatteri danni tenero carne autunno estrusione immunità ciliegie aloe carbidrati corpo chiampagne Vomero prevenzione anice palma stanchezza olive succo frutti gassate patate antitumorali propoli yo crusca serotonina probiotici metodi quercetina crescita duodeno uricemia gonfia bulgaricus prodotti additivi triptofano glucagone colite bevande agrumi diarrea crostacei cereali nutrizionista sindrome aureus ciclo dormire insaturi miele cuore emulsionanti primavera antiossitanti vitamina cavo Fonticelli utero Licola more microbioma bilancia food folico perdite potassio benefici naturale melanina biologo legumi pesce gerani in colostro branzino etichette ossa benessere premestruale cotto quaternium pelle acqua deodoranti glucosio HDL ormone Fuorigrotta patologie pane funghi dieta mirtillo Posillipo pomodori usanze sviluppo salmonella diagnosi zucchina laurilsolfato asparagi correttori idratazione campylobacter birra Dott.Enrico massa antitumorale equilibrio fame prurito mais polinsaturi zanzare cucina neurologico ormoni tossine fitosteroli glicole comfort Francia gruppo fegato riposo flavonoidi sogliola raffreddore #nutrizione Cina Aloe proprietà umami apparato stabilizzanti clorogenico reumatoide bio ombretti afrodisiaco menta sapereconsapore.blogspot.com cattive Mercurio 1 insalate coal banana negozio studio oligoelementi stitichezza oli integratore pancreatite visita vitamine inositolo galateo disbiosi colesterolo cancerogeni malto adolescenti alimento sali alimenti tar anemia mestruo secondi Lucifero calcio primo selenio albicocche fumo paziente gestazione avocado inquinamento sdorazione C Enrico verza reumatismo scaduto erbe degradazione alimentazzione mediterranea Sant'Antimo magnesio amaranto grana iatale latticini piatto pancreas furano stress stagione cosmesi saturi tensioattivi sapereconapore dietanolammina digestione lattosio adipose IGF rucola carboidrati bevanda tempo Napoli omogenizzati flatulenza fermenti scottature antinfiammatoria mandorla sterilizzare energizzante maggio vegan B raggi nutrizionale mattina crudo alimentare astaxantina bivalvi Pozzuoli 3 spuntino amilopectina stomaco internazionale secchezza frullati antitraspiranti articolazioni tocoferolo stracchino metabolismo mare pasta gonfiore verdure congelare fagiolini parabeni cake ipocaloriche naturali fruttosio pangrattato cioccolato sole solfato creatinina estate ritenzione fredda cancro infezioni anguria nutrienti ortaggi macedonie frittura azoto fragole zinco crema massaggio primi insalata reflusso D nervoso dadi confezionati stabilizzante Giugliano tiroide caldarroste Caserta sapereconsapore semola libido glutammato integratori lattici pressione dolori adinopectina forma sudorazione BHA ricotta colazione antiossidanti E141 rossetti acidità rame neuroni linfodrenaggio addensanti allergia orale gas feci licopene punture idrosolubile circolazione sensibità lamponi fluoruro conservazione raffermo peso ostriche melanoma agave facciale bambino avena allattamento endorfine Iodio betacarotene zucca microminerali toluene junk aglio obesità saraceno microsfere lavaggio artrite immunitaria zucchero omega carcinoma liposolubile dimagrire brucia freezer menopausa glicemia hdl celiachia fibra alcol polmoni Pianura antinfiammatorio antibiotico Thailandia molecole dentifricio solare olio visite cellula antidolorifico Quarto odori pollo congestione ulcera acidi modificato aminoacidi proteine brodo timo palato ustione termophilus bocca età Monterusciello stagionatura biberon antocianine latte sostanze batterio sovrappeso alta limenti noci anticorpi temperatura oligoelemento merendine estrogeni colore gusto tumore kiwi fosforo listeria extravergine cheese intolleranze Dott herpes balsamo nutrire calorie 6 grano cannella buccia lattoferrina invecchiamento calore a consigli costipazione pepe aspartame pistacchi mani asma castagne solari umore cacao addome arance formaldeide prugne radicchio ossidativo influenza clorofilla fico gelificante foto patatine micronutrienti concentrazione oxybenzone ginnastica intestino riso bosco veg psiche gravidanza carota brufoli creme ceci fresca microonde digerente nutrizione allium salute crostata marroni PET risotto amido pulizia cutanee omeostasi massaggi attività pomodoro cellulite diet contraffazione istamina Calcio Qualiano sanguigno lipidi iperglicemia vera lecitina combinazioni antispossatezza semi sanguigni erba pancia spezie ossido curcuma glicemico broccoletti prostata lievito igiene zuccheri immunitario metalli yin ossidazione tradizioni vegetariano minerale calcoli pesche irritabile dott.Enrico nutriente integrali batteri mate liberi monoammino ribes psicologia con cetriolo glucidi tossiche pera antibiotici verdura endometriosi melagrana inci uova tintura secca dolci UVB melone nespole amilosio padano molluschi torcicollo oliva ascelle A E donne lipoproteine capelli addominale tuorlo noradrenalina uva sodio propilenico diuresi nitrati 31 quinoa dolore freschezza India alimentari urico manganese donna feste essenziale biscotti yang sintomi raffinati sport antiossidante insulina metionina nutrition caglio cervello essenziali domicilio ultravioletti policistico organi cortisolo farina forno papille Germania iodio caffeine conserve pesanti shampoo fitoterapia vasi Villaricca connettivo idrico palpebre buoni ananas fibre piante mondo lisina frigorifero gel radicali #nutrizionista fisico sapore catechine iperacidità A. ricette frigo secche sapereconsaporee colorante carie antociani di bassa carotenoide ossidasi
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu