kiwi - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
zucca ribes stitichezza herpes sodio salmonella selenio pistacchi patologie erba rimedi conserve lattici infanzia broccoletti radicali bambino nespole ernia elasticità balsamo primavera brucia irraggiamento prodotti frittura insalata #nutrizione calda sapereconsapore.blogspot.com vera consigli food yin oli oxybenzone concentrazione aureus laurilsolfato lavaggio fosforo allium sintomi vitamine asma ceci anticorpi pulizia patologia sport frigorifero monoammino cibo carbidrati antiossidanti biomagnificazione natale liberi in spiaggia fisico primo idrico calcoli difesa dolore gestazione verdura betacarotene modificato peperoni gonfiore apoptosi corretta brufoli birra artrite iperglicemia stagione buoni piatto tumore calcio energia latticini benessere aceto marroni solfiti lattoferrina mondo influenza potassio Cina ossidativo tossiche fragole degradazione aerobico Thailandia contaminanti succo fame Posillipo glicemia ormone c fico solari timo bio nocciole circolazione di fitosteroli macchie gerani sapore Pianura capsicum caldo INCI erbe agave omogenizzati Germania tuorlo costipazione vegetali bevanda uricemia foto carote microbi corpo neurologico crostata 31 latte serotonina nutrire secondi diabete stress ovaio cottura pane iodio ostriche complessi anice sdorazione oligoelemento gym fegato avocado bevande feste sapereconsapore Quarto UVB cistite cheese visite sano allergia antibiotico bilancia neuroni idrosolubile caseina antinfiammatoria biliari bifidobatteri coloranti centrifugati gassate epigenetica artemisia immunità creme ossa carota sole solfato Vera yogurt vegan cereali Sant'Antimo ascelle pesce fresca colorante istamina ortaggi Mercurio Lucifero ciliegie sapere orale Napoli ultravioletti 6 donne età spigola kiwi vasetti luteina alimentare Berrino cipolla C melanina estate fortificanti magnesio diarrea amilopectina parabeni probiotici ossidazione cannella connettivo gravidanza raggi formaggio fluoruro alta stracci ferro cervello autunno inquinamento parmiggiano emulsionanti afrodisiaco 3 tossine osteopatia ipocalorico reumatoide melanoma gruppo cipollina castagne stracchino alimentazzione uva secche sistema Iodio limone idrogenati junk soia BHA streptococcus odori utero additivi colore nervoso limenti colite reflusso iperacidità zucchina papille ustione adinopectina aromi free cancerogeni diagnosi flatulenza sanguigno naturale salsa batteri acqua tradizioni patatine cure psicologia funghi vasi antocianine essenziale batterio cuore dieta campylobacter Enrico addensanti meteorismo nitrati cioccolato usanze mirtillo frutta alimenti allattamento Dott Francia glucagone metabolismo a bulgaricus bocca extravergine biscotti donna cicatelli sapereconapore zuccheri massa sangue DHA Giappone osteoporosi piatti intestino proteine clorogenico fumo sovrappeso immunitaria Aloe padano branzino internazionale microsfere mate massaggi microonde pesanti semola cake metionina celiachia curcuma invecchiamento E141 Pozzuoli proprietà con temperatura reumatismo fisica frutti duro Dott.Enrico digiuno antiossidante fitoterapia LDL Caserta antidepressivo stomaco clorofilla glucosio essenziali ayurveda emulsionante pollo zanzare antitumorali melagrana malattie chiampagne albicocche fibra peperoncino cacao omeostasi raffreddore peso antitumorale disidratazione perdite feci duodeno rossetti cortisolo crostacei conduzione cadenti microbioma freezer naturali UVA microminerali digerente sciroppo nutrienti dott.Enrico galateo triclorosan negozio micronutrienti acidità nutriente cattive termophilus torte tempo mandorla bambini glutammato glutamina avena acido menta albume mais calorie carcinoma spezie dietetici visita antinfiammatorio lievito fermenti Vomero fichi infezioni aborto grasso minerali conservazione attività pomodori sudorazione centrifugato inositolo idratazione mattina insonnia congelare rucola respiro ombretti zucchero diet legumi antibiotici sindrome ossidasi stagionatura amaranto cancro alluminio olive agrumi pancreas biberon lipidi pasta palma gonfia integratore allergie frigo correttori liposolubile Na azoto burro manganese caldarroste lamponi Licola pasti obesità dentifricio surgelare adolescenti cellulite toluene psiche insaturi yo pomodoro formaldeide fredda antociani caglio umami tenero stabilizzanti tar carne sale nutrizionista addome pesche forma vitaminaA addominale digestione Additivi microrganismi.Lugdunin seno antidolorifico crusca astaxantina integrale premestruale iatale immunitario diuresi verde miele 1 antiossitanti D E umore dadi endorfine banana dolcificanti insalate semi danni zirconio estrogeni noci deodoranti quinoa licopene India Monterusciello + glicemico gas oligoelementi grano biologo oliva amido greco dolori crescita omega energizzante dietanolammina abitudini ricotta depressione cosmesi gusto macedonie pepe rame nutrizionale Fonticelli educazione palpebre sviluppo endometriosi sapereconspore tocoferolo fruttosio spuntino inci aloe alcol crema polifenoli epiderma verdure brodo riposo resveratrolo cosmetici macrobiotica stabilizzante radicchio lattosio vitamina sanguigni cibi molecole asparagi conservanti quercetina libido pancia alimentazione vongole caffe pancreatite tummori veg amminoacidi aminoacidi colesterolo aglio caffeine botulino disbiosi molluschi colostro mare comfort sterilizzare irritabile more congestione massaggio domicilio ulcera pera gel cetriolo zinco HDL lactobacillus crudo polinsaturi estrusione scottature Giugliano #nutrizionista buccia ipertensione cutanee yang raffinati aspartame nutrizione protezione anemia carie contraffazione palato bosco raffermo anguria piante 15 catechine amilosio mani cellula grassi stanchezza cisteina dimagrire sali saraceno calore malto sapone prurito idrochinone lecitina sedano uova bivalvi solare Fuorigrotta secca IGF ricette verza allergeni metodi casa gluten menopausa wellness dormire pressione pelle sostanze PET linfodrenaggio esercizio studio gelificante forno integratori patate ipocaloriche tessuti sapereconsaporee folico creatinina controlli urico intero carboidrati frutto vegetariano glicole bassa grana farina antitraspiranti acidi bollitura minerale freschezza combinazioni triptofano flavonoidi ossido cavo coal paziente propoli personale hdl benefici quaternium addensante secchezza prostata cotto nitriti equilibrio lipoproteine organi Qualiano fisia A. insulina B propilenico prugne riso alimento articolazioni capelli scaduto Varcaturo igiene A prevenzione salute mangiare torcicollo saturi polmoni integrali carotenoidi enzimi olio pangrattato etichette mediterranea convezionne Staphylococcus tumori risotto maggio metalli antispossatezza nutrition shampoo Calcio lisina apparato truffe tensioattivi frullati primi intolleranze fagiolini policistico melone tintura mestruo gram progesterone fibre carotenoide listeria alimentari cucina zafferano facciale indice tiroide merendine sogliola punture sapereconsapore.blogspot.it glucidi ciclo glutine ananas colazione sensibità dolci arance Vitamina GIugliano ginnastica Villaricca furano
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu