melagrana - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Melagrana? Un frutto dalle molteplici proprietà e benefici!!!

Pubblicato da in melagrana ·
Tags: melagranafruttacibobenesseresapereconsaporestagioneautunnoEnricoFonticellisaluteinvecchiamentopolifenolivitamineGiuglianoPianuraFuorigrottaNadomiciliovisita
Melagrana? Un frutto dalle molteplici proprietà e benefici!

sapereconsapore

Tra i frutti di stagione che ci offre l’autunno,ormai prossimo, il primo posto in termini di qualità e di benefici sull’intero organismo se lo merita sicuramente la melagrana. Questo frutto non può, infatti, mancare sulle tavole di chi ha scelto di alimentarsi in modo sano e preservare al meglio la propria salute ed il proprio benessere fisico in generale.
La melagrana, che è il frutto dell’albero di melograno, è stata fin dall’antichità considerata il simbolo della longevità e dell’abbondanza, le sue proprietà terapeutiche erano conosciute già dai tempi di Ippocrate (il padre della medicina) ,ma solo da pochi anni anche la medicina moderna, dopo una serie di studi dettagliati, ha riconosciuto gli effetti benefici e le proprietà terapeutiche della melagrana sulla salute dell’uomo.
Lotta al cancro, alle malattie cardiache e danni al cervello: questi sono solo alcuni dei benefici che possono essere ricollegati alla melagrana. Inoltre questo frutto contribuisce a nutrire e ringiovanire la pelle, aumentando la rigenerazione delle cellule, combattendo così i segni dell'invecchiamento .
Grazie al suo alto contenuto di polifenoli antiossidanti,la melagrana, frutto nativo dell’Iran, è stato a lungo considerato uno dei frutti più straordinari della natura grazie alle sua lotta contro i radicali liberi e all’invecchiamento.
Vediamo insieme alcuni benefici di questo frutto:

  • Sono ricchi di potenti antiossidanti

La prossima volta che avrete sete, provate a bere del succo di melagrana, grazie alle sostanze fitochimiche contenute in essa, quali tannini e antociani, entrambi noti per la lotta contro il cancro, riduce il rischio di aterosclerosi e contribuisce a rendere perfetta la vostra pelle.

  • Aiutano la rigenerazione cellulare

Non solo la melagrana è considerata come un antinfiammatorio naturale, essa ha anche un alto contenuto di acidi grassi essenziali, aiuta a promuovere la rigenerazione cellulare e la riparazione della pelle. Tutto ciò lo rende uno dei pochissimi ingredienti naturali che possono realmente fare la differenza per il nostro aspetto (in tanti modi).
E' stato dimostrato che la melagrana può stimolare le cellule "cheratinociti" della pelle,le quali sono coinvolte nella rigenerazione cellulare, rendendolo così un fantastico ingrediente anti-invecchiamento .

  • Aiuta a prevenire le malattie cardiache

Le proprietà della melagrana sono anche note per ridurre le probabilità di un attacco di cuore e dell'ictus, mantenendo i vasi sanguigni in condizioni perfette. L'acido ellaico, il principale ingrediente antiossidante presente nel succo di melograno, non si trova in nessun altro luogo in natura ed è pensato per abbassare il colesterolo cattivo, una delle principali cause dell'insufficienza cardiaca.


  • Può aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno

Un alimento che può aiutare il cancro in stallo? Sembra che i melograni possono fare la cosa giusta...
Gli ellagitannini sono polifenoli bioattivi che si trovano nei melograni. Questi polifenoli possono aiutare a prevenire la formazione delle cellule del cancro al seno attraverso l'inibizione dell'aromatasi. Il melograno è anche un adattogeno naturale, aumentando i livelli di estrogeni quando il corpo ne necessita, ma bloccando gli estrogeni più forti quando i livelli sono troppo alti. Questa intelligenza innata di adattare la sua funzione per le esigenze del corpo è una delle caratteristiche di questo frutto straordinario.

  • Può risolvere i tuoi sbalzi d'umore

Siete emotivi, irritati e arrabbiati?Nel caso delle donne,se soffrite di sbalzi d'umore da sindrome premestruale o soffrite di diserbi legati alla menopausa, la  melagrana vi aiuterà.
I Melograni contengono vitamine E e C, selenio e beta-carotene, utile per alleviare o ridurre le vampate di calore (soprattutto durante la menopausa ) e gli sbalzi d'umore.

  • Aiuta a mantenere le ossa forti

Consumare la melograna regolarmente può contribuire ad aumentare il livello di calcio, una notizia eccellente per le ossa!
E' importante ottenere la giusta quantità di calcio al giorno, al fine di prevenire le malattie legate alla perdita di densità ossea come l'osteoporosi. Bere o mangiare melograni è particolarmente utile se la perdita ossea è dovuta ai cambiamenti dati dalla menopausa.
Questo perché i semi di melograno contengono estrogeni, l'ormone che durante la menopausa le donne perdono gradualmente a causa del depauperamento delle uova nelle loro ovaie .

  • Vi manterrete giovani!

Quando si tratta della cura della pelle, i melograni non mancano mai di stupire. Mentre aiutano a proteggere e a nutrire la pelle, i melograni aiutano anche a combattere i segni dell'invecchiamento con un pelle più giovane.
​Il derma (strato esterno della pelle) , è costituito da fibre di collagene ed elastiche. Le rughe che si verificano nel derma sono dovute alla degradazione di collagene ed elastina. La vitamina C è parte integrante della formazione del collagene permettendo alle proteine ​​di diventare più forti, e la buona notizia? Solo un melograno possiede il 48 per cento del valore giornaliero di vitamina C.

  • Può aiutare ad esfoliare la pelle

I semi di melograno schiacciati sono perfetti per l'esfoliazione! Perché non fare uno scrub fai da te per viso e corpo con un po' di zucchero? E 'molto più facile di quanto si pensi...
Per aiutare ad eliminare le cellule morte della pelle basterà unire una purea di semi di melograno con olio di cocco e zucchero .

  • Aiutano a proteggere contro i danni UV

Grazie alla presenza di antiossidanti, tra cui gallico e ellagico , questo frutto 'magico' aiuta a proteggere la pelle contro i danni UVB, proteggendo le cellule  dai danni dei radicali liberi .
Inoltre,la melagrana contribuisce ad evitare il cancro della pelle, gli effetti dell'invecchiamento cutaneo e anche  ad alleviare i sintomi delle scottature.

  • Protegge il tuo cervello

La melagrana aiuta il corpo e la pelle a neutralizzare i radicali liberi, prevenendo le malattie e nutrendo la pelle , ma può anche fare molto per il vostro cervello proteggendolo contro le diverse malattie come il morbo di Alzheimer

Dott.Enrico Fonticelli
Biologo Nutrizionista
cell. 3887304549
mail. sapereconsapore@gmail.com

Le visite o i controlli successivi possono essere effettuati anche a domicilio!

ricevo su appuntamento in:
-Via Fortunata del Forno 19Giugliano(Na)
-Viale Augusto 101/109 Fuorigrotta(Na)
-Via Domenico Padula 127/d Pianura(Na)



Nuvole
solfato linfodrenaggio radicali curcuma crusca gonfiore crostacei clorofilla buccia feste sodio semi Pianura torte cellulite antibiotici epiderma Licola triclorosan flavonoidi cottura patate bulgaricus tumori equilibrio polmoni fico essenziali stagione stracchino sintomi dietetici allergeni oligoelemento ciliegie visite iperglicemia foto spiaggia acidi spigola osteopatia INCI cipollina alta pesce caglio bosco erbe gel melagrana età colazione conservazione amaranto benessere fichi antibiotico diarrea di in integrali personale Sant'Antimo metabolismo extravergine melanoma immunitaria stress frutti cosmetici raffinati carota umore fragole quercetina benefici menopausa bassa alimentazzione arance piatto patatine Additivi crostata anice Villaricca dadi Dott ferro freezer ulcera brucia zafferano pesanti insulina prugne carotenoide Monterusciello Na palpebre sapereconsaporee cannella autunno psiche #nutrizionista addominale allattamento confezionati naturali gerani prevenzione palato GIugliano sostanze integratori cioccolato lecitina iodio ipertensione antiossidanti addome insonnia luteina glutamina naturale Staphylococcus invecchiamento idrico studio UVA ascelle castagne tempo calda sudorazione nutrienti paziente bambino PET idrica selenio mondo allergie asparagi Mercurio conserve funghi gassate digerente fluoruro D caldarroste verza minerali cheese malto combinazioni acqua duro uricemia lattici scaduto domicilio mais peperoncino seno articolazioni broccoletti stabilizzante agave dolcificanti fibra c pancreatite antinfiammatorio triptofano sano stracci forma ernia capsicum sapore pistacchi acidità ustione raggi corporeo ostriche amilopectina caseina protezione reumatismo wellness tintura ovaio metalli 31 latte dietanolammina lipoproteine buoni cutanee Vomero osteoporosi palma glutine calore addensanti umami energizzante concentrazione iperacidità batteri bocca sapereconsapore.blogspot.it colore pelle mate glicole elasticità cibi India Cina magnesio Vitamina IGF micronutrienti respiro pancreas alimentazione nespole carie B nitrati Enrico nutrizionista sensibità #nutrizione centrifugato cibo consigli alcol UVB free mattina congelare apparato padano antiossitanti irraggiamento glicemia gonfia sterilizzare yo proteine lisina yin dott.Enrico temperatura oliva intolleranze tumore sanguigni aborto natale malattie molluschi massaggio pera probiotici immunitario vongole dormire insalata ananas 3 frullati parabeni rimedi solare streptococcus noci cicatelli gram marroni polinsaturi sapereconapore papille freschezza dolore pressione irritabile epigenetica sdorazione ossidativo salsa cellula ceci lamponi antidepressivo microrganismi.Lugdunin aspartame vegetali bivalvi sovrappeso circolazione semola modificato branzino fibre infanzia calorie ricette cetriolo melone obesità grassi estrusione dentifricio maggio frigo a idrogenati glucosio furano emulsionante aerobico patologie nutrizionale patologia fresca capelli infezioni scottature manganese lavaggio cortisolo endorfine BHA amminoacidi herpes A colostro greco mandorla bevande nitriti meteorismo glutammato azoto essenziale vera vegan centrifugati pomodori betacarotene latticini endometriosi truffe brodo pasta progesterone microbi fumo degradazione vitamina primavera artrite birra inositolo peperoni pollo microsfere lattoferrina ombretti dieta ossidasi merendine pangrattato Berrino amido Francia antiossidante cavo more ortaggi olive massaggi Pozzuoli insalate batterio proprietà tensioattivi fortificanti erba artemisia primo asma nutrire igiene grasso cuore urico adipose pomodoro solfiti rame tocoferolo dimagrire bollitura spuntino fame LDL con biliari gluten biscotti fisico metodi massa macedonie danni alimentare tiroidei oli burro pasti vitamine aglio acido sole limone tuorlo zuccheri ricotta connettivo aromi casa sali pancia DHA bio veg frutta C tossine mani frigorifero botulino raffermo gestazione prodotti odori prostata fruttosio antociani disidratazione piante idrochinone propoli zinco menta sindrome utero punture nervoso rossetti neuroni antocianine lattosio ayurveda controlli integrale cure biberon sanguigno sapone psicologia fegato diet corretta mirtillo crema Varcaturo biologo sport ginnastica caldo cellule salute celiachia 15 dolci bambini food tar libido Fonticelli tossiche creatinina carcinoma colesterolo cereali calcio cotto premestruale frittura influenza oligoelementi allium ipocaloriche perdite feci Fuorigrotta Qualiano torcicollo indice soia Quarto melanina tummori colite sapereconsapore.blogspot.com mare cosmesi farina serotonina omeostasi policistico termophilus prurito uova gas mangiare chiampagne sistema coal carote legumi catechine Napoli surgelare sedano inquinamento biomagnificazione ormoni sale microminerali yang calcoli omega contaminanti saturi 6 Thailandia sangue riposo difesa digestione nocciole HDL ritenzione creme oxybenzone peso donne carne nutriente formaggio verde verdura neurologico galateo energia ciclo pepe etichette cistite gruppo salmonella visita grana anemia stomaco diagnosi disbiosi cancro minerale secchezza radicchio cacao internazionale depressione raffreddore formaldeide reumatoide fitoterapia idratazione forno quaternium vasi cipolla macchie orale fisica timo aceto succo deodoranti omogenizzati caffe Vera spezie E zucchero zanzare adolescenti ossa secca cisteina piatti 1 sciroppo diabete ultravioletti cervello crescita Aloe cucina enzimi idrosolubile antinfiammatoria gym bifidobatteri emulsionanti crudo toluene noradrenalina microonde uva albicocche liberi pane nutrition gravidanza carbidrati estrogeni avena istamina vitaminaA antidolorifico secondi glucagone costipazione adinopectina metionina cancerogeni pesche tessuti educazione fosforo comfort molecole alluminio bilancia intero diuresi organi sogliola coloranti campylobacter usanze ribes negozio pulizia cake cattive listeria folico insaturi frutto aminoacidi amilosio Calcio antispossatezza contraffazione immunità brufoli hdl lactobacillus yogurt mestruo gelificante tiroide Giugliano carotenoidi agrumi olio corpo bevanda riso apoptosi rucola propilenico facciale aureus carboidrati zucca cadenti alimentari dolori Lucifero secche stagionatura fagiolini reflusso caffeine addensante saraceno junk balsamo licopene solari duodeno banana abitudini allergia stanchezza convezionne primi shampoo Giappone potassio digiuno ossidazione ipocalorico limenti quinoa aloe astaxantina tenero stabilizzanti zucchina sviluppo liposolubile kiwi stitichezza parmiggiano antitumorale fermenti lievito laurilsolfato antitumorali vasetti conservanti complessi antitraspiranti donna Posillipo additivi fitosteroli tradizioni gusto lipidi estate A. Dott.Enrico ossido fisia iatale conduzione sapereconsapore glucidi flatulenza microbioma clorogenico grano colorante intestino alimento E141 congestione albume ormone resveratrolo risotto integratore sapere macrobiotica verdure sapereconspore anguria monoammino esercizio nutrizione inci miele Iodio zirconio vegetariano Germania attività glicemico fredda afrodisiaco Caserta polifenoli mediterranea anticorpi alimenti + correttori avocado
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu