mirtillo - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
sapereconapore brodo ciliegie cipolla free pesche carne crema latticini cacao ricotta Vomero alimentare wellness menta osteoporosi verdura circolazione asparagi risotto carcinoma cosmesi endometriosi frigorifero essenziale macchie obesità lattoferrina mirtillo vasetti HDL dietanolammina bilancia B aceto lavaggio 15 dolore fibre sintomi saturi cure anice oliva calore anemia flatulenza Fonticelli frutta visite quinoa secche endorfine antinfiammatoria nutrizione limone noci BHA #nutrizione triptofano in Giugliano sapereconsapore carote capelli idrogenati creme Calcio soia polinsaturi bosco melanoma cavo glutine banana temperatura iodio ipertensione essenziali fame grano hdl ascelle mandorla coloranti nutrizionista cistite gonfiore pollo pane tensioattivi fresca patate lamponi colazione ossidasi antitraspiranti minerale formaggio cuore deodoranti polifenoli urico maggio adinopectina conserve cancro digerente dolci coal prodotti sano allattamento miele flavonoidi microbi pasti duro insonnia Mercurio progesterone correttori Fuorigrotta peperoni carboidrati pangrattato sapereconsapore.blogspot.com enzimi gonfia allergia padano iatale peperoncino dolori sapereconspore mais dormire estate extravergine fibra Lucifero nervoso energia complessi zanzare ossido 1 solfato freezer fumo pancreas alta emulsionante frittura solari stagionatura internazionale C nutrienti benessere bio microminerali grana legumi mare fisica dadi solfiti tocoferolo propilenico riposo menopausa tintura sport pomodoro biscotti nocciole polmoni verdure herpes cake omega massa Pozzuoli yin bambino crudo oligoelemento cicatelli contraffazione caffe radicchio timo cannella cadenti ulcera bassa ultravioletti tar agave caseina estrogeni spigola celiachia rossetti colorante sanguigni donna fegato zinco metabolismo gas caglio neuroni streptococcus cioccolato bambini lisina macrobiotica spiaggia zirconio lipidi pulizia aloe glucidi uva reumatismo artrite palma Vera quercetina corpo fagiolini libido antocianine liposolubile DHA parmiggiano folico raggi tossiche concentrazione Iodio pepe bevanda furano molecole microrganismi.Lugdunin umore botulino degradazione biberon salute Na inci LDL laurilsolfato educazione paziente omeostasi dott.Enrico seno Additivi elasticità stabilizzanti convezionne oxybenzone diet alimenti Cina nitriti nutriente 6 Dott.Enrico dietetici zucchero sterilizzare psiche monoammino apoptosi chiampagne anguria tenero combinazioni amilosio spuntino irraggiamento modificato pistacchi negozio cancerogeni feste mondo scaduto #nutrizionista vegan infanzia antiossidanti congestione capsicum Germania D centrifugati veg benefici punture fitoterapia ipocaloriche vitamine difesa tossine dolcificanti ananas alimentazzione ostriche sanguigno massaggio E141 calda fico quaternium lipoproteine Staphylococcus piatto tessuti freschezza primavera influenza stanchezza di India fitosteroli Thailandia reumatoide Sant'Antimo curcuma cheese osteopatia addome ovaio duodeno allium immunitario crostacei cotto pancreatite Napoli respiro tummori Dott psicologia immunità pomodori pancia centrifugato bocca sostanze sale bevande carie vera odori a lievito termophilus antidepressivo frigo bulgaricus epigenetica Pianura Varcaturo raffinati Posillipo microsfere iperglicemia rucola omogenizzati corretta attività stitichezza alluminio UVB acidi molluschi GIugliano scottature zucca cervello acqua sviluppo carotenoidi feci naturali broccoletti ribes fermenti sedano integrali igiene aborto idrochinone disidratazione cattive antociani glucosio calcio saraceno Quarto formaldeide malto cisteina dimagrire cottura avocado colesterolo branzino biologo sudorazione agrumi addensante utero conservanti gusto truffe verza riso depressione primo stracchino campylobacter grasso amminoacidi aerobico balsamo propoli articolazioni neurologico ceci diuresi piatti verde digestione gelificante pressione radicali crescita alimento stomaco albicocche gram patatine uova ipocalorico natale Monterusciello UVA fisico salmonella funghi asma etichette allergie controlli facciale caffeine massaggi glutamina proprietà latte congelare gym E secondi uricemia diarrea umami calorie A more bollitura cortisolo junk semi proteine sodio addominale forma vasi nespole tumore apparato licopene aromi personale frullati glicole conservazione farina metodi gluten Caserta albume antiossitanti stracci amilopectina istamina toluene micronutrienti pesce adolescenti batterio ernia bifidobatteri zuccheri ossidazione prurito sapone additivi clorogenico intestino 3 con food gestazione ferro costipazione parabeni casa idratazione fluoruro cutanee solare danni integrale clorofilla A. abitudini patologie cereali + sensibità pasta antidolorifico selenio ginnastica ossa mani yang zucchina linfodrenaggio marroni sapereconsaporee diagnosi buoni calcoli Berrino alcol zafferano torcicollo stabilizzante mate visita fragole biliari donne premestruale pelle nutrire papille luteina metalli antiossidante manganese kiwi limenti prostata usanze merendine domicilio equilibrio perdite foto frutti conduzione catechine shampoo Enrico cetriolo yogurt emulsionanti creatinina reflusso torte carotenoide aglio gruppo ossidativo fredda Aloe gel oli vegetariano colore tradizioni ortaggi sciroppo cucina gerani burro aspartame fortificanti carbidrati caldarroste carota microonde aminoacidi studio Licola grassi antibiotico patologia Vitamina metionina Francia integratore sali lattici cellula melagrana spezie acido sistema intero infezioni cibo insalate stress idrosolubile colite policistico ombretti acidità fichi lecitina oligoelementi piante insulina epiderma melanina antitumorali succo antitumorale dieta raffreddore gassate sogliola mangiare cibi sovrappeso energizzante integratori galateo secchezza crusca probiotici addensanti birra anticorpi liberi glucagone greco invecchiamento vegetali amaranto minerali rame fruttosio malattie sdorazione irritabile secca ustione stagione triclorosan potassio alimentari antispossatezza contaminanti cosmetici amido inositolo vongole pesanti colostro dentifricio tempo nutrizionale diabete fisia ayurveda nutrition glicemia lactobacillus età allergeni mattina glicemico biomagnificazione vitamina ciclo fosforo macedonie consigli brufoli semola afrodisiaco immunitaria salsa iperacidità raffermo primi olio castagne palpebre intolleranze buccia digiuno estrusione sangue prugne resveratrolo listeria prevenzione connettivo yo serotonina arance sapereconsapore.blogspot.it orale sole comfort sapore antinfiammatorio peso pera cipollina palato vitaminaA avena organi insalata nitrati olive artemisia alimentazione c lattosio disbiosi aureus protezione PET glutammato esercizio ormone 31 batteri Qualiano Villaricca insaturi rimedi frutto meteorismo gravidanza naturale microbioma bivalvi crostata ricette cellulite mediterranea erba erbe indice Giappone antibiotici azoto surgelare tumori betacarotene mestruo sindrome inquinamento tiroide caldo idrico forno IGF INCI autunno magnesio melone tuorlo sapere astaxantina brucia
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu