pera - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
cotto mate merendine Quarto gel vasi amilopectina progesterone cacao enzimi carote India idratazione epigenetica nitriti prostata veg utero amilosio carbidrati centrifugati ernia ossidasi fresca zucchina olive mangiare aglio secondi aceto stagionatura immunità azoto ustione sogliola riso cervello shampoo cottura sapereconsaporee macedonie cosmesi Cina fluoruro iperacidità lamponi frutti metabolismo rame tossine deodoranti tensioattivi irraggiamento extravergine amaranto biliari gram glicemia Iodio vegan carotenoide osteoporosi crudo brodo zucchero prurito pomodori polifenoli antociani vegetariano yogurt diarrea glucosio LDL stabilizzante semi ferro catechine studio aromi irritabile sistema urico glicole capelli consigli verdure fico attività anticorpi Lucifero UVB sensibità lecitina infanzia pancreatite solfiti omega integratore ormoni 15 cortisolo reumatismo iperglicemia caglio linfodrenaggio antibiotico peso cibi padano idrogenati lactobacillus estrusione tiroide fisica neurologico HDL ormone dentifricio campylobacter grasso resveratrolo malto tummori ceci frittura oligoelementi creatinina cetriolo usanze fichi ovaio ipocaloriche integrali osteopatia rucola alimentari massaggi stracci sapone insalata colite Germania visite cellulite clorofilla avena buoni luteina ulcera tenero minerale latte pesche insalate liposolubile licopene D glucagone banana crusca sindrome junk aerobico conservanti alimenti nitrati tintura omogenizzati lisina diuresi infezioni kiwi alcol melanoma sciroppo uva spiaggia peperoncino stanchezza natale brucia seno fibra prevenzione a benefici estate con cicatelli depressione elasticità magnesio botulino caseina autunno torcicollo calcoli etichette pesce primavera bio ombretti alta carboidrati ascelle yo Francia nespole mandorla melone #nutrizionista frutto c bosco nocciole sterilizzare ananas microminerali cheese duro istamina stabilizzanti antispossatezza fragole visita ostriche invecchiamento salsa inquinamento fame dieta respiro agrumi freezer carcinoma essenziali BHA pancia semola balsamo gonfia legumi noradrenalina toluene antocianine polinsaturi oligoelemento solfato alluminio cioccolato + Caserta allium combinazioni prugne comfort Giugliano fermenti adinopectina lipoproteine primi microbioma raffreddore cuore colorante sport emulsionante INCI aureus gym orale vongole influenza gravidanza ritenzione rimedi molecole raffinati modificato timo asparagi funghi pelle Fonticelli zucca additivi antitumorali bulgaricus ultravioletti glucidi Calcio gerani acidità cadenti agave caffe adipose sapereconsapore.blogspot.it curcuma more tumori nervoso contaminanti immunitario ricette facciale ossa 31 fruttosio tocoferolo antidolorifico sapore iodio zinco pepe sanguigni conduzione insaturi colazione tossiche apoptosi latticini rossetti raggi yin antiossitanti tradizioni cisteina sodio piatti sapereconsapore odori mais disidratazione limenti dolci digiuno nutrienti cosmetici danni carotenoidi dolore minerali Pozzuoli diet obesità calda A. Mercurio lievito saraceno aloe libido Na contraffazione riposo scottature sedano bilancia nutrizione albume biologo #nutrizione digerente wellness aminoacidi palpebre bollitura ayurveda fitosteroli bevande Enrico endorfine costipazione sano cibo uricemia antinfiammatorio nutrizionista stagione ossidazione Fuorigrotta età dolori vera fegato parmiggiano avocado nutrire coal alimentazzione ginnastica oxybenzone cereali peperoni microrganismi.Lugdunin parabeni gas congestione articolazioni disbiosi allergia naturali glicemico proprietà secca freschezza micronutrienti gassate surgelare pangrattato anemia pasti biberon igiene amido cipolla energia marroni antiossidanti zuccheri cavo albicocche patatine allergie farina truffe secche fortificanti anguria indice integrale Vomero saturi succo verdura addensante branzino Sant'Antimo vitamine formaldeide corretta dimagrire termophilus cancerogeni ciliegie sdorazione glutine psiche iatale Thailandia adolescenti aborto castagne inositolo degradazione umami emulsionanti cannella cucina potassio propoli palato frigorifero metalli massaggio carota grano solari oliva vitaminaA tuorlo sangue B fitoterapia burro flavonoidi caffeine Licola dott.Enrico pomodoro bambino concentrazione gruppo lattoferrina lattici triclorosan addominale antitraspiranti idrochinone congelare bevanda sapereconsapore.blogspot.com cancro patologie galateo sali circolazione ricotta zirconio capsicum glutammato sole complessi free acqua gelificante antidepressivo lavaggio anice connettivo salute addome pistacchi 3 C astaxantina in mondo noci oli policistico macrobiotica caldo stitichezza reumatoide mani pollo triptofano mare inci difesa grana macchie afrodisiaco calcio sanguigno neuroni gluten spuntino bivalvi tumore fisico dietanolammina frutta fisia vasetti energizzante cake bocca glutamina melanina aspartame stracchino umore protezione donna pera quercetina carie fumo colostro clorogenico verza gusto 6 creme soia fredda Monterusciello pancreas donne erba streptococcus 1 controlli stress colesterolo bifidobatteri insonnia E ipertensione serotonina dadi gonfiore menta carne pressione epiderma batterio E141 esercizio apparato pulizia birra intolleranze Giappone laurilsolfato prodotti Aloe organi sostanze cipollina mirtillo addensanti vitamina fosforo patologia betacarotene casa ribes herpes Staphylococcus antibiotici piante Dott.Enrico torte raffermo feste molluschi UVA mediterranea educazione estrogeni radicchio idrosolubile metionina palma scaduto domicilio formaggio diabete radicali dormire integratori coloranti polmoni alimentare asma sapereconapore nutriente forma spezie broccoletti celiachia corpo zanzare salmonella calorie listeria idrica sintomi vegetali antiossidante dolcificanti monoammino feci convezionne cellula mestruo solare papille gestazione ossido manganese naturale negozio premestruale digestione acido limone essenziale Vitamina furano mattina probiotici diagnosi allergeni allattamento benessere equilibrio omeostasi Qualiano crostacei sapere sapereconspore risotto greco microonde confezionati grassi artrite pasta acidi uova antinfiammatoria bassa personale sudorazione sviluppo cellule tempo crema quinoa alimentazione zafferano lipidi endometriosi insulina corporeo cattive menopausa hdl meteorismo paziente liberi stomaco antitumorale pane frullati correttori reflusso A quaternium foto IGF Additivi microsfere temperatura perdite forno proteine piatto Varcaturo primo flatulenza Pianura Posillipo cistite PET miele arance malattie bambini sovrappeso chiampagne frigo DHA Dott patate verde sale punture propilenico cure spigola centrifugato tiroidei brufoli conserve buccia batteri ipocalorico fagiolini massa abitudini duodeno nutrizionale crescita cutanee metodi artemisia colore Villaricca intero idrico biomagnificazione Napoli food erbe caldarroste internazionale maggio ciclo pesanti secchezza immunitaria Vera nutrition GIugliano tar calore psicologia amminoacidi melagrana di alimento microbi biscotti folico olio fibre conservazione ortaggi tessuti Berrino lattosio intestino selenio ossidativo yang dietetici crostata
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu