pera - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
saturi greco pressione carie fico meteorismo prevenzione parabeni intestino frutta Francia carboidrati saraceno iodio sapere calorie secchezza infezioni quaternium sogliola azoto gel primi pistacchi aminoacidi visite hdl enzimi gelificante propoli iperglicemia papille addensante triptofano polinsaturi liposolubile verdure c sole zucca flavonoidi secca cacao età donne grana naturale Additivi diet bocca lisina reumatismo mondo esercizio secche lattoferrina 3 sapereconsaporee fisia donna prostata feste nespole cheese negozio torcicollo IGF gonfia cioccolato antocianine abitudini yang carota coloranti free alimentari Monterusciello etichette truffe flatulenza sale vitamine agave termophilus sovrappeso mare ultravioletti idrico concentrazione comfort peperoni stagione policistico herpes nutrizionista alimentare crostacei antitumorali liberi stitichezza colostro Vomero antinfiammatorio Aloe cottura agrumi glutamina nutriente ricotta digiuno facciale #nutrizione zucchero menta fitoterapia mate inositolo dimagrire osteoporosi cutanee immunitario B Mercurio corporeo casa controlli rame nervoso difesa diabete oligoelementi conservanti melagrana C ossidativo organi fisico proteine ossido India cellula attività modificato anemia semi essenziale allergia uva coal ormoni epigenetica LDL uricemia insonnia con stracci marroni pera idratazione colore wellness Villaricca crusca dolci Dott insalata Na gestazione oliva ipocaloriche connettivo emulsionanti latticini metionina bambini cosmetici integratore fame clorogenico energia istamina seno more aureus yogurt fluoruro patologia Posillipo a pane glicemia micronutrienti vera Pozzuoli nitrati quercetina cattive zanzare natale mattina sano avocado stress ombretti omega propilenico surgelare Sant'Antimo alimento pasta tiroidei tossiche secondi influenza gram monoammino ossidasi usanze crema tradizioni Dott.Enrico curcuma tumore adinopectina gassate endorfine dentifricio carote polifenoli centrifugato ricette ostriche cellule vasetti psiche omeostasi parmiggiano bifidobatteri food reumatoide umami congestione sterilizzare gas brufoli benefici Licola Cina pepe fibre obesità contraffazione idrica nutrizionale Caserta astaxantina iatale zirconio frutti molecole nutrition malattie cucina tocoferolo anguria antiossidante insulina shampoo conservazione addensanti aglio banana ovaio convezionne primavera danni lavaggio asma sapone caffeine antidepressivo digestione glucagone metalli avena oligoelemento biliari confezionati Iodio cosmesi orale feci ulcera maggio farina ritenzione lamponi birra legumi umore erbe Qualiano albume melanina Lucifero conduzione fegato forno tempo pancreatite bilancia semola benessere vasi glicemico #nutrizionista triclorosan costipazione buccia nutrienti Enrico laurilsolfato dolore grassi ciliegie indice utero riposo pangrattato microrganismi.Lugdunin depressione limenti sapereconsapore.blogspot.it sangue mangiare A ananas latte pesche E ossa macedonie grano aborto anticorpi cereali microbioma cadenti menopausa antispossatezza botulino rossetti calcoli addominale iperacidità noradrenalina freschezza diagnosi primo verdura brodo UVB centrifugati pancreas mirtillo idrochinone bulgaricus piatto diarrea pesce piante neuroni frigo caseina D crudo nitriti Germania melone HDL crescita cuore perdite sodio dolori stabilizzante alimentazione fresca calda crostata estrusione colite ginnastica bosco osteopatia aromi Fuorigrotta cipolla fermenti integratori spiaggia potassio dormire artrite vitaminaA broccoletti cibi prugne tumori prurito luteina batteri clorofilla oli massa nocciole bollitura cake personale circolazione gym uova limone aspartame Fonticelli resveratrolo 15 dott.Enrico ortaggi amminoacidi macchie + microonde riso pelle carbidrati antibiotico autunno risotto cellulite alluminio carotenoide massaggio antitraspiranti complessi alimenti conserve cipollina ipocalorico 31 amido paziente toluene linfodrenaggio sanguigni serotonina stomaco licopene creatinina pulizia combinazioni mani correttori sanguigno sostanze biscotti BHA salute in solfiti sintomi junk ascelle apparato ernia salsa consigli colorante fibra solare gravidanza lattosio insalate cicatelli emulsionante stabilizzanti antiossitanti glutammato biberon respiro sindrome cancro merendine digerente olio nutrire lipidi frutto calcio funghi colazione macrobiotica alta fitosteroli folico buoni apoptosi dieta bassa cisteina congelare carcinoma spigola scaduto torte rucola immunità batterio burro salmonella streptococcus UVA aceto dietanolammina succo cure 1 Quarto tiroide sapereconspore tenero metodi sapereconsapore.blogspot.com zuccheri duro scottature chiampagne 6 fisica antociani palma pasti caffe cortisolo glucosio spezie ustione fosforo biomagnificazione adolescenti fruttosio cotto sapore afrodisiaco antidolorifico foto mandorla branzino tar lievito reflusso tummori tensioattivi freezer ayurveda palato tintura galateo odori colesterolo corpo prodotti ferro acido raffinati miele caldo veg oxybenzone solari energizzante carotenoidi idrogenati Vera elasticità nutrizione ceci Varcaturo allium premestruale essenziali bivalvi catechine gonfiore sport E141 temperatura solfato pancia Giappone biologo caldarroste A. intero insaturi antitumorale peso vegan irritabile tossine Napoli allergeni sapereconapore articolazioni tessuti ossidazione glucidi intolleranze Vitamina allergie di frullati cervello massaggi stracchino sciroppo calore endometriosi raffermo cancerogeni erba rimedi quinoa infanzia sensibità GIugliano capelli dietetici cetriolo antiossidanti acqua deodoranti addome caglio amaranto peperoncino castagne cavo mestruo manganese vongole piatti vegetariano corretta gerani mediterranea inquinamento stanchezza olive forma integrali equilibrio palpebre brucia listeria educazione aerobico invecchiamento Berrino probiotici glutine fredda fragole grasso kiwi progesterone diuresi arance Calcio integrale lattici betacarotene frittura naturali patologie noci asparagi radicali pollo visita soia sdorazione campylobacter acidità bio formaldeide bevande balsamo radicchio furano minerale glicole zinco antibiotici vitamina cannella timo Staphylococcus creme zucchina degradazione sali punture neurologico padano estrogeni bambino Thailandia anice microsfere melanoma disidratazione spuntino ormone irraggiamento sapereconsapore allattamento psicologia amilopectina inci fichi minerali molluschi pesanti omogenizzati aloe tuorlo metabolismo adipose lecitina formaggio microminerali sistema antinfiammatoria pomodoro PET sedano cibo verza gluten domicilio patate sudorazione mais capsicum lactobacillus estate stagionatura libido alcol acidi fortificanti amilosio verde raffreddore ciclo extravergine artemisia studio disbiosi epiderma yo Giugliano immunitaria gruppo duodeno carne alimentazzione fumo contaminanti DHA additivi cistite celiachia idrosolubile albicocche proprietà microbi pomodori ipertensione fagiolini internazionale raggi yin gusto dolcificanti igiene INCI polmoni magnesio ribes sviluppo dadi lipoproteine patatine urico selenio bevanda frigorifero malto protezione Pianura zafferano vegetali
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu