pera - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
sindrome centrifugato digestione secondi calcoli limone riposo vitaminaA Calcio glutine tenero dolore anticorpi colite ostriche antidolorifico patatine tradizioni gonfia congestione palato licopene diarrea soia perdite Staphylococcus dolci circolazione sensibità caffe potassio IGF pasta massaggi gerani invecchiamento lavaggio zanzare metalli prurito tummori grana naturale caseina antiossidante donne glicemia papille nocciole furano artemisia clorogenico lievito nutriente alcol stomaco peso sangue frigo verza dietetici Thailandia fame usanze integratore tumori odori concentrazione integratori metodi pressione pancreas pesce cortisolo yogurt nutrienti tumore forno Napoli astaxantina adolescenti rossetti donna erba batteri cereali 3 pistacchi obesità natale contraffazione zinco microrganismi.Lugdunin sudorazione minerale probiotici Vomero psicologia colore molluschi bambino patologie farina biberon digerente a gusto orale ossa mate cisteina caglio cannella sanguigni 31 gel raffermo macedonie cadenti coal iperglicemia carota aminoacidi Quarto foto alimenti crudo broccoletti contaminanti calda cake laurilsolfato insulina ferro microsfere benessere brufoli ricette formaggio calcio respiro dadi conduzione microonde mirtillo maggio secca sali difesa tuorlo E141 ustione aceto immunità alimentazione sedano pomodori frutti alluminio limenti mangiare cottura formaldeide bivalvi termophilus folico amminoacidi libido fico saraceno seno yin 6 essenziali cellulite creatinina ricotta grano alimentari corpo liberi policistico UVB ciclo sale bassa polinsaturi gas sapore fumo neurologico arance stracci raggi pesche grasso mare ossidasi asparagi fisica zucchina Vitamina uricemia parmiggiano crostacei raffinati 15 irraggiamento di estrogeni balsamo pepe freezer allattamento bio liposolubile alimentare elasticità primavera vegan tintura personale cattive #nutrizione ombretti Aloe sciroppo gassate Varcaturo prugne convezionne meteorismo selenio aglio raffreddore fitosteroli idrogenati triclorosan uova ciliegie conservanti progesterone Germania colostro stagionatura vongole salsa acidità sanguigno vitamina Francia fichi sviluppo glucagone fruttosio semi nutrizione immunitario cibi spezie nitriti cucina sapereconsaporee capsicum Vera consigli frigorifero antispossatezza pulizia antinfiammatorio ananas colesterolo microbioma infezioni glicole cosmesi primi lattosio streptococcus gestazione veg avocado yo iatale palma massa caldarroste controlli pera gym allergia lipoproteine iperacidità bocca bilancia batterio aromi aloe energizzante sterilizzare Pianura solfato utero oli metabolismo peperoni caldo melone prevenzione menta zucca galateo sostanze betacarotene magnesio lactobacillus micronutrienti artrite fitoterapia antibiotici istamina brucia pomodoro mandorla legumi sport addominale noci free indice piatti biliari adinopectina funghi antiossitanti oliva Lucifero chiampagne omega triptofano oligoelemento zucchero glucidi cotto LDL inositolo gluten cosmetici fibra gruppo hdl Qualiano ipocalorico Additivi modificato bifidobatteri latte Giappone aerobico colazione dieta mattina secche Fuorigrotta sodio India inquinamento alimentazzione kiwi carne celiachia #nutrizionista yang DHA prodotti emulsionante propilenico spigola listeria caffeine centrifugati D serotonina depressione allergie melanina minerali addensante merendine manganese acidi cancerogeni Berrino junk tiroide vasetti ulcera paziente nervoso spuntino ayurveda branzino UVA rucola avena malto stanchezza melanoma amido Pozzuoli insalata cibo timo benefici salmonella bambini studio Monterusciello insaturi linfodrenaggio mani cure cheese surgelare malattie bevanda pasti menopausa frutto ovaio naturali antidepressivo ascelle glucosio ossidativo carbidrati antitraspiranti casa peperoncino sistema acqua Na risotto carotenoide torcicollo saturi biomagnificazione cicatelli urico Dott conservazione mestruo padano pesanti articolazioni calore Mercurio erbe addome cetriolo emulsionanti dolori esercizio stabilizzanti buoni amilopectina propoli nutrire monoammino acido umami uva sapere osteoporosi aureus fortificanti nitrati omogenizzati Sant'Antimo proprietà cavo herpes stitichezza campylobacter lattici toluene microminerali autunno tar educazione sapereconapore fegato immunitaria digiuno disidratazione fosforo sovrappeso glutamina castagne nutrizionista sapereconspore sole Cina allergeni fisico internazionale stagione torte ipocaloriche complessi agrumi lamponi parabeni solfiti comfort mediterranea infanzia zirconio ipertensione macrobiotica disbiosi cipolla quaternium agave attività bollitura carotenoidi anemia antocianine pelle sapereconsapore antiossidanti endometriosi olive facciale c integrale estrusione tempo polmoni buccia bulgaricus succo amilosio tocoferolo colorante fagiolini Caserta cioccolato cistite insalate creme intolleranze estate gonfiore quercetina ormone idrico sapereconsapore.blogspot.it prostata con B carboidrati calorie reumatoide verdura solare intero microbi flatulenza tossine solari nespole addensanti massaggio Posillipo melagrana costipazione flavonoidi ceci quinoa antitumorale diet conserve carcinoma carote bosco frittura Villaricca connettivo lipidi congelare C energia radicchio radicali anice crescita banana pancia duro biscotti cuore Giugliano lecitina A piatto azoto nutrition cervello ernia psiche danni duodeno antibiotico età igiene forma stress resveratrolo dolcificanti riso alimento scaduto birra fisia visite glicemico lattoferrina crostata aborto vasi apoptosi organi palpebre PET umore tensioattivi pollo HDL ortaggi etichette catechine marroni albume sano diagnosi crusca primo antinfiammatoria rame temperatura Licola luteina cancro verdure idratazione alta amaranto vegetali dietanolammina fibre pancreatite fluoruro afrodisiaco 1 ginnastica tessuti zuccheri fresca correttori sdorazione patologia gelificante sapone idrosolubile vegetariano ribes ultravioletti curcuma punture macchie vitamine + E frullati lisina nutrizionale shampoo iodio carie greco insonnia piante bevande pangrattato apparato deodoranti A. integrali antitumorali diabete inci dott.Enrico dimagrire allium oxybenzone spiaggia food reflusso patate influenza Enrico dentifricio degradazione protezione essenziale more corretta truffe abitudini metionina pane anguria epiderma combinazioni rimedi zafferano feci scottature freschezza feste antociani botulino fredda osteopatia ossidazione crema cipollina fermenti stracchino equilibrio vera grassi sintomi brodo gram reumatismo dormire biologo enzimi domicilio cutanee Fonticelli BHA idrochinone in salute neuroni sogliola clorofilla wellness diuresi Iodio burro premestruale fragole latticini olio polifenoli mais cacao INCI tossiche cellula stabilizzante oligoelementi miele sapereconsapore.blogspot.com epigenetica frutta molecole semola coloranti omeostasi irritabile glutammato secchezza endorfine extravergine additivi aspartame negozio gravidanza mondo ossido GIugliano visita albicocche verde asma capelli Dott.Enrico proteine intestino
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu