protezione - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Le creme solari: luci ed ombre

Pubblicato da in protezione solare ·
Tags: protezionesolarevitaminaDcremeraggiUVAUVBantiossidantiverdurafruttacarotenoideastaxantinasapereconsaporesapereconsaporebenesseresalutesoleestateoxybenzone
Le creme solari: luci ed ombre

sapereconsapore
Le indagini della American Academy of Dermatology hanno dimostrato che molte persone non sono consapevoli del corretto utilizzo delle protezioni solari.Tuttavia, anche se usati correttamente, non tutti i prodotti solari contengono ciò che è pubblicizzato sulla confezione.
In un test, i ricercatori hanno valutato il valore SPF di 65 prodotti disponibili sul mercato e hanno trovato che il 43 per cento aveva meno SPF di quanto indicato in etichetta. La protezione solare blocca anche la capacità del corpo di produrre vitamina D, nonostante che diversi studi abbiano dimostrato come la maggior parte delle persone non usino adeguate quantità di crema solare tali da influenzare negativamente i loro livelli di vitamina D. Questo è certamente un problema, soprattutto se si mantiene la protezione solare per tutto il tempo di esposizione al sole.
In tal caso, si consiglia di sottoporsi al controllo del livello di vitamina D con opportuni test e, nel caso che i valori risultino al di sotto del livello clinicamente rilevante di 40 nanogrammi per millilitro, sarebbe bene considerare l'assunzione di un supplemento di vitamina D. Anche se gli integratori non possono fornire i benefici al pari dell'esposizione al sole.
Aumentando la quantità di crema solare necessaria per proteggere la pelle dalle scottature aumenta anche la quantità di sostanze chimiche tossiche che si mettono sulla pelle.
Gli studi dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dimostrano come il 97 per cento delle persone che vivono negli Stati Uniti siano contaminati con un ingrediente tossico ampiamente utilizzato nelle creme solari, chiamato oxybenzone.
L'oxybenzone si trova comunemente nelle creme solari e altri prodotti per la cura personale. L'EWG ha identificato quasi 600 diversi prodotti solari contenenti oxybenzone. Le mamme con alti livelli di questa sostanza chimica hanno un rischio maggiore di dare alla luce bambini a basso peso, un fattore di rischio importante legato a malattie cardiovascolari, diabete , ipertensione e altre patologie.

Le protezioni solari sono una truffa?


sapereconsapore
Fino al 1960, il melanoma era raramente diagnosticato. I numeri sono aumentati dopo l'introduzione  nel mercato delle "creme abbronzanti". L'idea dietro la crema solare è stata quella di poter rimanere più a lungo al sole senza scottarsi ed ottenere una bella abbronzatura.
Dopo gli anni '70 più melanomi vengono diagnosticati ogni anno anche se è aumentata la tendenza a far uso di protezioni solari.
È interessante notare che la prognosi o il risultato di una diagnosi di melanoma possono essere collegati ai livelli di vitamina D. In uno studio innovativo, i ricercatori hanno dimostrato un legame tra i livelli di questa vitamina e i risultati nei soggetti con diagnosi di melanoma dopo l'aggiustamento dei livelli di proteina C-reattiva. sapereconsapore
Studi precedenti hanno esaminato l'associazione tra la vitamina D, la risposta infiammatoria e la proteina C- reattiva in un campione di oltre 1.000 pazienti. L'indagine su diversi biomarcatori ha trovato che l'aumento dei livelli di vitamina D può migliorare i tassi di sopravvivenza a cinque anni.

Protezione dall'interno

È possibile aumentare la propria capacità interna di compensare i raggi UVA e UVB attraverso i nutrienti che si assumono giornalmente. Gli antiossidanti presenti nella frutta colorata, nella verdura, nel te verde e in molti altri alimenti hanno dimostrato di avere effetti protettivi. La vera "superstar" è il carotenoide astaxantina liposolubile, che conferisce al salmone, ai gamberi e ai fenicotteri il loro colore rosa.
L'astaxantina viene prodotta dalle microalghe Haematococcus pluvialis quando l'acqua in cui vivono si prosciuga, costringendole a proteggersi dalle radiazioni ultraviolette. E 'questo meccanismo di "scudo" che aiuta a spiegare come l'astaxantina, in modo simile, possa aiutare a proteggere l'uomo dalle radiazioni solari.
Quando si assume questo pigmento, essenzialmente ci si crea il proprio "schermo protettivo interno per il sole." La ricerca ha confermato che è un potente ammortizzatore per gli UVB che aiuta a ridurre il danno al DNA.
In realtà è uno dei più potenti antiossidanti noti che agisce contro l'infiammazione, lo stress ossidativo e i danni dei radicali liberi in tutto il corpo.
Queste funzioni migliorano la capacità della pelle di gestire sole senza scottature, con il vantaggio della produzione di vitamina D. Ciò non significa che si può trascorrere tutto il giorno al sole senza alcuna protezione fisica, tipo il cappello e l'abbigliamento con manica lunga, ma rappresenta una opzione più sana rispetto all'utilizzo di sostanze chimiche.





fonte :


Research indicates that many are using sunscreen incorrectly | American Academy of Dermatology. (2016). Aad.org. Retrieved 30 May 2016
Carina Storrs, S. (2016). Many sunscreens have lower SPF than labels claim. CNN. Retrieved 30 May 2016
Worried suncream blocks vitamin D? Here's good news.... (2013).Mail Online. Retrieved 30 May 2016
Does sunscreen block vitamin D?. The Sydney Morning Herald. Retrieved 30 May 2016
Does Chronic Sunscreen use Reduce Vitamin D Production to Insufficient Levels?. (2016). Medscape.
O’Connor, A. (2009). The Claim: Sunscreen Prevents Vitamin D Production. Nytimes.com. Retrieved 30 May 2016
CDC: Americans Carry Body Burden of Toxic Sunscreen Chemical. (2016). EWG. Retrieved 30 May 2016
Journal Of Clinical Oncology, 34(15), 1741-1747
Biological Activities and Its Commercial Applications—A Review. Marine Drugs, 12(1), 128-152.



Nuvole
oli mattina parabeni castagne stress a verdure fresca ginnastica reumatoide odori pesanti 3 natale gruppo amaranto antinfiammatorio funghi tradizioni psiche nutrienti ciliegie brufoli melone conserve yogurt proprietà gravidanza vongole risotto autunno osteoporosi benessere indice centrifugato frullati extravergine triclorosan lattosio pomodori antociani limenti olive avena macedonie alta Dott corretta pesche stomaco acidi latte carbidrati palato albume patologie macchie furano diet zirconio idrochinone antiossidante adinopectina endometriosi cipollina benefici galateo acqua sostanze grassi wellness colesterolo avocado sano monoammino noci microonde disidratazione rame ustione India calcio radicchio cetriolo dott.Enrico fredda Francia batterio sedano carote ultravioletti cottura ossa complessi sindrome igiene internazionale esercizio peperoni dolore di vasi sodio bambini colore kiwi macrobiotica integratori fluoruro Berrino massa ricette primavera dietanolammina ossidativo vegetali bocca A. Enrico prodotti connettivo radicali metalli facciale idratazione Iodio prevenzione irritabile herpes respiro osteopatia #nutrizionista licopene afrodisiaco glicemico integrali con clorogenico duro tossine alimentazzione nutrition antidepressivo enzimi seno streptococcus stracchino diuresi hdl ernia dadi cibo sanguigno integratore colite zafferano acidità coal fragole cadenti sciroppo Giappone anemia caldarroste sapereconspore antocianine negozio Germania addome salute fibre artrite influenza oxybenzone sapereconsapore ciclo solfato D centrifugati bilancia omega bollitura ipocaloriche contaminanti menta immunitario urico frutta polmoni visite energia peperoncino pepe Lucifero dieta gel UVA gusto betacarotene saturi Varcaturo pancreatite C aglio fegato conduzione fico lecitina antibiotici 31 rucola caseina tuorlo Quarto personale cortisolo pera liposolubile cereali foto pressione Calcio inci adolescenti mandorla mate branzino biliari quercetina Mercurio IGF lattici ossidazione pulizia stagionatura buccia nutrizionista dolcificanti gelificante metionina forma termophilus fisico intolleranze usanze sport Fuorigrotta disbiosi manganese duodeno carcinoma aspartame curcuma glutamina piatto quinoa controlli anice prurito mestruo fisia carne proteine biologo pelle junk zuccheri truffe oligoelemento pancia neuroni cucina fibra Vera biberon melanina PET celiachia Pianura epigenetica diabete apoptosi sapone dormire mais parmiggiano torte fortificanti marroni forno secca solfiti reumatismo lamponi antispossatezza ovaio tensioattivi lipidi insalata etichette stabilizzante Vitamina sale congelare spigola ananas naturale perdite calorie caldo infezioni molecole stabilizzanti crusca yin glutine lattoferrina palma tummori salmonella fruttosio primi mediterranea antiossidanti tossiche glutammato sensibità more diagnosi calore free alcol attività yang crudo integrale ceci mirtillo neurologico shampoo frutti visita fosforo formaggio correttori frutto cacao policistico insaturi zucchero agrumi insonnia greco crostata banana concentrazione alimentazione verde solare cancro 15 raffreddore cutanee astaxantina sviluppo omeostasi microbi additivi limone casa nutrire freschezza ossido azoto lievito vegetariano feste tumori spezie sapereconsapore.blogspot.com fitoterapia lavaggio verdura + conservanti gonfia serotonina pasti glucosio bassa amilosio carboidrati pangrattato idrosolubile deodoranti scaduto Qualiano polinsaturi spuntino vegan legumi colorante microsfere yo gluten immunità coloranti fisica addensante clorofilla iperglicemia tiroide sanguigni obesità merendine brucia alimentare melagrana folico patatine cicatelli albicocche chiampagne temperatura flavonoidi tar calda miele cellula dolori vasetti semi studio aureus asparagi timo ferro modificato ostriche amilopectina capsicum semola depressione zucchina domicilio grasso frigorifero agave gerani dietetici sudorazione consigli elasticità circolazione Vomero tintura iperacidità scottature allergeni aloe farina energizzante dimagrire caffe buoni brodo utero stagione amido Additivi antitumorali caglio carota nocciole Monterusciello sogliola Licola rossetti HDL allium bio pancreas flatulenza cosmetici prostata torcicollo succo zucca surgelare sterilizzare allergia massaggi cheese menopausa fame donna sapereconsaporee capelli #nutrizione probiotici difesa età gym veg metodi micronutrienti fitosteroli equilibrio nitriti infanzia cattive fumo Thailandia microrganismi.Lugdunin oliva antitraspiranti addominale raffermo ipertensione donne essenziale combinazioni dentifricio polifenoli antinfiammatoria sintomi uova grana erba corpo riposo massaggio sapere Dott.Enrico stanchezza apparato frittura mani magnesio umami gestazione freezer cellulite alluminio malattie quaternium orale pollo insulina mangiare degradazione sali verza lipoproteine umore carotenoide amminoacidi minerali botulino fermenti irraggiamento naturali ayurveda tempo emulsionante metabolismo Na broccoletti omogenizzati campylobacter gassate carotenoidi sapereconsapore.blogspot.it nutriente caffeine cancerogeni nespole tenero ormone aminoacidi ossidasi gram bevanda Pozzuoli soia digerente luteina saraceno pomodoro bifidobatteri c inositolo dolci conservazione Aloe premestruale uricemia cotto erbe glucagone nitrati peso LDL malto anguria cure organi cannella vitaminaA solari acido endorfine fagiolini cibi arance contraffazione triptofano riso prugne propilenico rimedi maggio Cina alimento cistite sangue resveratrolo zanzare raffinati pistacchi secondi idrico inquinamento sapereconapore 6 microbioma Napoli mare digiuno olio nervoso invecchiamento cavo laurilsolfato antibiotico papille INCI crescita secchezza oligoelementi vitamine E141 articolazioni minerale digestione crostacei istamina E punture lactobacillus tessuti Giugliano alimenti glucidi gas addensanti calcoli antiossitanti bevande ortaggi cake liberi tocoferolo biscotti estate food aceto artemisia essenziali congestione raggi DHA convezionne bosco melanoma potassio balsamo emulsionanti sistema gonfiore cervello biomagnificazione nutrizionale progesterone danni allergie intero patologia sovrappeso GIugliano immunitaria aborto 1 glicemia meteorismo in linfodrenaggio palpebre B cipolla birra comfort formaldeide nutrizione selenio primo ribes bivalvi propoli lisina BHA asma Fonticelli idrogenati vitamina listeria reflusso protezione creatinina patate aromi zinco vera fichi aerobico frigo Posillipo allattamento Staphylococcus bambino educazione cioccolato piatti secche ipocalorico mondo ombretti Caserta grano iatale ricotta intestino tumore padano sole Sant'Antimo toluene cosmesi abitudini sapore psicologia antitumorale glicole diarrea stitichezza cuore pesce costipazione spiaggia piante pane colazione creme carie stracci paziente insalate iodio feci alimentari A burro antidolorifico sdorazione salsa ascelle colostro batteri ulcera Villaricca UVB anticorpi cisteina latticini libido estrusione crema estrogeni bulgaricus pasta microminerali molluschi uva epiderma catechine
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu