ribes - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
Berrino fisico truffe fagiolini cure amido microbioma ostriche salmonella carota PET parabeni peperoni bulgaricus ovaio artemisia 6 educazione tumori coal selenio punture nervoso tuorlo anemia secchezza odori mediterranea pasta GIugliano mirtillo tintura maggio primo antiossidanti buoni radicchio umore noradrenalina burro uova personale nocciole integratori circolazione cistite aborto biscotti reumatismo idrosolubile forno apparato capelli raggi amilopectina alimentare cancerogeni antispossatezza avena cibi integrale epigenetica prevenzione bocca spigola duro insalata + c fico proprietà asma caldo fisica dentifricio macchie immunità albume sale tensioattivi lipidi stracci caseina paziente fumo colazione centrifugati avocado sovrappeso psicologia perdite estrogeni policistico grana vitamina secondi microrganismi.Lugdunin vegetariano nutrizione glicole LDL nespole seno massaggi negozio herpes piatto estrusione aglio mandorla glicemico omeostasi anticorpi massaggio estate zafferano endorfine deodoranti insulina progesterone ayurveda acidi intestino zirconio carcinoma carboidrati intero lecitina addensante fegato magnesio palato mangiare tocoferolo diet botulino equilibrio metodi torcicollo lievito Fonticelli Vera marroni pera sano digiuno cake salute hdl brufoli dormire olio metionina fibre Napoli microbi C cucina naturali respiro 1 sole afrodisiaco autunno foto cibo calore potassio cereali fosforo glucagone ascelle sangue crema omega timo Giappone correttori quercetina cipolla concentrazione antociani melanoma stitichezza formaldeide risotto frullati crudo nutrienti cisteina amilosio banana sapereconapore inci zucca buccia creatinina noci adinopectina spiaggia articolazioni vasi A ricette stomaco polinsaturi ormone infezioni scottature visite fluoruro addominale aminoacidi limone mondo modificato carotenoidi immunitario vitamine crostata wellness spuntino degradazione minerale addome pesce pesche kiwi prostata Germania bio secche Sant'Antimo Pozzuoli Dott naturale Iodio broccoletti zucchina sapereconsapore.blogspot.com corporeo agave gelificante a folico crostacei cattive tumore piatti diagnosi radicali rame listeria controlli lattosio toluene cacao forma liposolubile branzino menopausa prugne malto riposo raffinati abitudini soia bevande idrochinone limenti alimentari erbe cuore cancro urico gram chiampagne antibiotici osteopatia antibiotico ultravioletti bassa aureus cottura balsamo extravergine influenza cotto sali facciale Calcio fermenti sdorazione caffe colesterolo insalate combinazioni aloe infanzia ricotta calcoli libido calda palma fitosteroli nutrire attività Varcaturo pepe usanze arance acqua pangrattato microsfere fresca verdure birra reumatoide funghi dadi alimento connettivo disbiosi sapore primavera natale gassate Pianura emulsionante conduzione verza Thailandia padano stress premestruale BHA uva Qualiano pomodori propilenico massa bambino yin INCI dietanolammina rucola ananas lattici Dott.Enrico sindrome dimagrire cellulite papille coloranti cetriolo rimedi acidità centrifugato yogurt tossiche stabilizzanti fruttosio fortificanti serotonina donne lamponi shampoo dolore parmiggiano frutto sodio digestione conservazione colite temperatura cervello semi vegetali alta greco A. riso acido idrico gel gestazione Licola celiachia fragole allium DHA duodeno batterio emulsionanti zinco anguria depressione dolci nitriti freezer glucidi antinfiammatoria inquinamento sviluppo raffreddore pancreatite neurologico latticini torte sistema meteorismo gonfia nutrition Staphylococcus ipocalorico digerente patologie prodotti minerali antocianine patatine verdura crusca furano cosmetici colostro melone pasti glutine endometriosi lisina prurito dieta alimentazzione oxybenzone macedonie sostanze gruppo disidratazione peso galateo mestruo asparagi molecole zuccheri sterilizzare pomodoro cortisolo casa surgelare creme Francia zanzare vongole Lucifero aceto dolori Giugliano patate antiossitanti caldarroste catechine stabilizzante calcio patologia essenziale contaminanti cutanee cannella fisia tiroidei Caserta biberon antiossidante mais molluschi UVA luteina succo iperacidità saturi stagione fredda amminoacidi antidolorifico brucia adolescenti grano secca tenero antitumorali peperoncino sapone diarrea con grasso 3 sport convezionne pulizia gas allergia India yo Enrico sintomi oligoelemento ernia Mercurio zucchero tummori biomagnificazione melagrana gerani comfort pancreas fichi curcuma clorogenico cellule pollo nutrizionista veg sedano Vitamina tiroide triptofano campylobacter solari junk internazionale visita psiche sapereconsapore iperglicemia obesità epiderma palpebre mare cavo monoammino frigo ulcera istamina enzimi ombretti ferro antidepressivo sapere ossa gravidanza licopene donna allattamento D corretta free osteoporosi fame raffermo mani iatale laurilsolfato metabolismo Vomero fitoterapia flavonoidi pistacchi elasticità energia adipose carotenoide tar idrica studio neuroni frittura iodio insonnia oliva immunitaria caffeine ceci insaturi menta ossidativo cioccolato etichette lavaggio freschezza propoli sanguigni esercizio crescita oli lattoferrina formaggio inositolo scaduto sudorazione ortaggi HDL utero Cina intolleranze corpo integratore umami tempo food Additivi glicemia olive protezione congestione idratazione reflusso macrobiotica E aromi merendine danni costipazione vasetti erba colore età antitraspiranti fibra confezionati vegan cadenti verde di Na anice Aloe liberi pancia gonfiore essenziali bivalvi more sapereconsaporee flatulenza solfato ipocaloriche gusto allergeni pressione legumi cosmesi quaternium indice Villaricca apoptosi proteine diuresi sogliola tessuti domicilio latte B feste miele E141 IGF aerobico triclorosan batteri nutrizionale ribes 15 Quarto castagne mattina 31 cheese microminerali additivi invecchiamento manganese benefici probiotici Monterusciello nitrati frutta azoto bambini piante carbidrati nutriente metalli biliari polifenoli orale frutti igiene bifidobatteri conservanti caglio Fuorigrotta ciclo cicatelli organi difesa saraceno alimentazione irritabile pesanti capsicum vitaminaA lipoproteine alcol pelle feci ossido consigli melanina stracchino ginnastica yang benessere spezie farina antitumorale gluten aspartame carne sensibità clorofilla semola alluminio micronutrienti integrali carote ritenzione albicocche polmoni conserve idrogenati pane diabete dolcificanti tradizioni amaranto sciroppo glutamina glutammato tossine primi quinoa complessi bollitura energizzante ossidazione gym irraggiamento solare uricemia biologo #nutrizionista in UVB sapereconsapore.blogspot.it ormoni betacarotene malattie sanguigno resveratrolo salsa #nutrizione sapereconspore addensanti ciliegie grassi bosco carie ustione rossetti dott.Enrico dietetici colorante cellula brodo microonde allergie solfiti ipertensione congelare antinfiammatorio omogenizzati calorie contraffazione frigorifero bilancia cipollina oligoelementi alimenti astaxantina stagionatura ossidasi bevanda glucosio mate streptococcus artrite termophilus vera linfodrenaggio agrumi Posillipo lactobacillus stanchezza
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu