ribes - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
zucchero freezer avena monoammino cottura stanchezza mani palato bollitura nutrizionale vitamine c ciliegie pane Quarto scaduto ossidazione acidi pomodori caseina clorogenico liposolubile cereali Qualiano correttori cure nervoso celiachia organi nitriti prostata probiotici limenti yin sali aglio crema Sant'Antimo maggio micronutrienti conduzione coloranti brodo colesterolo crostacei sintomi carcinoma fisica fibra glutine mediterranea libido in acido campylobacter batteri lattici stabilizzanti primavera infanzia antiossidante palma allattamento caldo ostriche fegato dormire amilopectina balsamo propoli adinopectina furano antinfiammatorio polinsaturi emulsionanti biologo mestruo cisteina iperacidità di lecitina Caserta fisia gym torte secca glucidi insaturi Mercurio piatto birra HDL spigola intestino bassa apparato bevande conserve quaternium biscotti naturali alimentari carne indice patologia frigo calcio crostata modificato carote antitumorale amminoacidi omogenizzati premestruale sole microrganismi.Lugdunin soia E catechine gelificante rame crusca meteorismo inquinamento danni energia inci massaggi fame IGF bambini amilosio obesità colostro respiro alimenti influenza colorante prurito melagrana mangiare oliva menopausa calore sapereconsapore.blogspot.it 31 vasetti fragole metodi Varcaturo raffreddore microonde frullati carie laurilsolfato pesce alimentazione lipidi Giugliano aerobico policistico padano protezione sistema cibo tumori ricotta forno stracchino tradizioni ossidativo primi sogliola tessuti corpo + tensioattivi mate antibiotici fico PET forma triclorosan ipocaloriche antibiotico duodeno sensibità temperatura cetriolo brucia Posillipo mondo ribes liberi erba malto albicocche sale bilancia stabilizzante bivalvi wellness zucca alimento ananas donne addome mare lievito agave Aloe food biliari allergia peso yogurt tocoferolo integratore menta riso Germania a Villaricca Fuorigrotta sapereconsaporee flatulenza con irraggiamento metabolismo reflusso macedonie ortaggi folico cosmesi afrodisiaco colore cosmetici malattie arance difesa bambino triptofano osteopatia nutrizionista azoto tuorlo pepe combinazioni torcicollo funghi intolleranze istamina scottature oligoelementi acqua iodio chiampagne sapereconapore salmonella dolcificanti Lucifero radicali raggi enzimi parmiggiano cortisolo ulcera stress timo vegetariano saraceno essenziale creatinina astaxantina intero Vitamina rimedi semola diet listeria vegetali congestione essenziali estrogeni broccoletti personale lavaggio sedano extravergine magnesio acidità cicatelli visite peperoncino dott.Enrico sanguigni risotto allergeni centrifugati aspartame proprietà molecole anemia attività verdure gerani lisina LDL casa anticorpi igiene vera branzino cotto aborto massaggio sdorazione grassi apoptosi frittura pangrattato glicole Berrino pesche botulino brufoli cannella crescita feci neuroni patologie insalate autunno dietetici fitosteroli manganese ustione dolori endorfine INCI salsa formaggio truffe aureus lattosio raffermo gluten nutrizione controlli digestione secche solfiti omeostasi sano complessi patate bulgaricus invecchiamento uva gas idrogenati betacarotene congelare sapereconspore sport Calcio aloe pancia immunitario flavonoidi pancreatite fibre adolescenti toluene spezie frutto vasi anice natale pasti colite Francia alimentazzione cibi irritabile pasta amaranto buccia propilenico solare pancreas fitoterapia sanguigno secchezza kiwi Staphylococcus C glicemia carota melanoma vitamina verza lamponi limone ayurveda punture iatale tiroide integratori cellula insonnia ombretti greco tintura nocciole integrale termophilus gonfiore vegan merendine nutrire orale antiossidanti equilibrio pelle consigli stitichezza pulizia paziente junk glicemico cattive caffeine antispossatezza frutti odori educazione dolore cancerogeni usanze insulina cuore cutanee B Dott #nutrizione pesanti Cina shampoo glutammato metalli tenero Na succo bifidobatteri polifenoli grana uricemia fagiolini biberon A antitumorali Enrico Giappone studio stracci alcol zanzare frutta legumi digerente proteine minerali Vera glutamina ceci sapere erbe estrusione capelli addensanti latte solfato vitaminaA feste ginnastica elasticità BHA reumatismo sudorazione asma parabeni sodio solari omega formaldeide duro addensante gruppo circolazione Napoli anguria quinoa perdite asparagi Thailandia immunitaria more nutrienti olive carbidrati sangue disbiosi macrobiotica gel sindrome Pianura antidepressivo epiderma 1 veg tumore contaminanti zafferano corretta ernia fichi melone E141 carotenoide caglio gram diagnosi umore umami donna India antidolorifico aminoacidi depressione zirconio olio colazione zinco fortificanti molluschi Vomero secondi idrochinone benefici calcoli conservazione urico tossiche miele crudo seno digiuno selenio metionina prodotti coal cancro ascelle buoni massa sviluppo glucosio ricette grano etichette domicilio ipocalorico Monterusciello carboidrati caffe sapone resveratrolo artrite benessere glucagone calorie sciroppo estate Pozzuoli visita antitraspiranti frigorifero naturale addominale cheese 15 cipollina rossetti microsfere quercetina dieta allium gusto cake antociani herpes polmoni pera primo caldarroste calda ossidasi bio internazionale osteoporosi potassio verdura DHA palpebre utero yo sostanze cervello mandorla mirtillo A. pistacchi spuntino allergie tar banana lipoproteine foto zucchina ossa lactobacillus uova alta comfort idrico free idratazione fisico albume infezioni zuccheri pressione microbi minerale articolazioni deodoranti luteina agrumi sterilizzare abitudini antiossitanti 6 negozio stagione psiche neurologico cioccolato inositolo macchie lattoferrina gravidanza dimagrire riposo ferro patatine Iodio alimentare connettivo piatti tossine semi carotenoidi contraffazione D freschezza costipazione Dott.Enrico nutriente endometriosi capsicum pollo melanina ultravioletti biomagnificazione farina gestazione età oligoelemento fredda insalata bosco alluminio sapore dolci fermenti castagne immunità prugne idrosolubile vongole antinfiammatoria ormone grasso diuresi reumatoide fruttosio nitrati hdl stagionatura saturi noci artemisia gassate emulsionante tempo sapereconsapore surgelare energizzante degradazione batterio microminerali creme verde ciclo ossido pomodoro prevenzione conservanti peperoni galateo avocado GIugliano gonfia ovaio cellulite sovrappeso licopene serotonina aceto tummori fosforo mais epigenetica UVA sapereconsapore.blogspot.com microbioma clorofilla concentrazione fluoruro Licola nutrition radicchio Additivi raffinati curcuma aromi bevanda disidratazione oli dietanolammina dentifricio linfodrenaggio UVB marroni convezionne streptococcus amido papille spiaggia progesterone fumo diabete dadi #nutrizionista integrali nespole piante additivi facciale stomaco mattina esercizio cistite rucola cipolla cavo burro salute antocianine latticini Fonticelli fresca centrifugato oxybenzone cacao yang bocca ipertensione psicologia iperglicemia 3 cucina diarrea cadenti
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu