sanguigni - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
microrganismi.Lugdunin toluene stracchino crusca antibiotici limenti mediterranea brodo frutto patologie metabolismo patologia connettivo lipidi alimenti mondo pancreatite vegan patate ovaio sapereconsapore.blogspot.com coal 15 alluminio neuroni diet legumi glicemico #nutrizionista sport betacarotene gym astaxantina ortaggi hdl dolci adinopectina broccoletti stanchezza solari mare sterilizzare nutrizione + gestazione irritabile conduzione alta massaggi fortificanti ostriche colostro Sant'Antimo biologo cancerogeni bevande biberon formaggio lievito emulsionanti sanguigno Thailandia Varcaturo Villaricca vegetariano listeria latticini articolazioni Giugliano lecitina melagrana rame D buccia omogenizzati pelle patatine caglio forma aromi oligoelementi agrumi donne prugne conserve metalli biomagnificazione torcicollo sangue calda Quarto reflusso rossetti sodio lamponi ascelle gonfiore caldarroste tiroidei glutammato vasi shampoo antiossitanti duro zanzare furano stracci creatinina campylobacter intolleranze junk obesità crema sapereconsapore frutti sensibità sali vegetali aloe laurilsolfato Posillipo prevenzione cannella congestione fagiolini idrochinone cotto mate visite ossa pulizia salsa 31 zucca dolore reumatismo asparagi diabete consigli concentrazione mangiare buoni conservanti nutrienti disidratazione raffinati antinfiammatoria sapone bivalvi fruttosio malattie grana intestino melone marroni neurologico asma noci piatti pera scottature cottura ormone tar di torte padano cavo tempo soia allergia gelificante Aloe Licola peperoni dentifricio verdure semola insaturi cake anemia addensante anticorpi colite menopausa dimagrire stagionatura macrobiotica prostata Berrino digiuno pangrattato visita saturi umami greco fame utero meteorismo aspartame food antiossidante mais olive avena risotto molecole flavonoidi diarrea psicologia verdura albume carcinoma dolori acidità termophilus solfato Qualiano allergeni amilopectina tuorlo papille gravidanza Na clorogenico celiachia carbidrati free solfiti bio merendine artemisia uova triptofano malto freezer tummori ossido lisina comfort creme paziente addome stress correttori caseina erba cosmetici cheese #nutrizione indice propoli DHA tessuti fichi yogurt antitraspiranti pasta fitosteroli brufoli serotonina folico cortisolo endometriosi frutta fisica ossidazione additivi burro antibiotico difesa zucchero vongole metodi irraggiamento balsamo nutrizionista casa massa crudo internazionale Cina caffeine premestruale fitoterapia nutrition secchezza glucidi infezioni perdite spigola surgelare temperatura addominale 6 sintomi zinco prurito yang carota tumore ombretti ipocalorico bollitura convezionne equilibrio corretta Additivi timo mani clorofilla glutamina sale Iodio piante Vomero danni allium inositolo grano reumatoide Pozzuoli vitamine dolcificanti policistico glucosio caldo natale resveratrolo palato sapereconspore carote lactobacillus frigo epigenetica oliva sciroppo triclorosan E141 licopene cadenti contraffazione prodotti IGF intero aceto anguria gas birra 1 lavaggio truffe BHA riso raffermo Napoli fisia spezie spiaggia fermenti Staphylococcus sostanze progesterone frigorifero urico età gram microbi kiwi cipolla diagnosi oli inci etichette ananas polmoni stitichezza pancia ultravioletti palpebre fico colorante tumori bifidobatteri contaminanti gel nocciole nutriente alimento ginnastica grassi gusto Francia domicilio Germania salute aureus sapore nervoso calore piatto galateo zuccheri ciclo cicatelli sogliola peso integrali ferro cioccolato carotenoidi cisteina afrodisiaco fredda selenio more confezionati sapere fosforo maggio radicchio bambini sedano sapereconapore antiossidanti cellule punture nutrire educazione liberi parmiggiano iperacidità azoto bocca biscotti radicali dormire probiotici farina flatulenza controlli ulcera uricemia aminoacidi oxybenzone verde aerobico amido con succo nitriti cure primavera iodio libido vera apoptosi idrogenati zirconio PET dietetici elasticità stomaco luteina salmonella istamina cellula cucina ricotta osteoporosi ceci zafferano A energizzante batterio UVB ernia acqua dieta pepe branzino antidepressivo microbioma disbiosi raffreddore secondi ribes arance allergie benessere sole avocado zucchina botulino colazione igiene C catechine secca quercetina oligoelemento cipollina sviluppo India gluten bosco Fuorigrotta omeostasi cellulite digerente potassio pesce mestruo minerali Caserta adolescenti integrale E capsicum conservazione centrifugato vasetti esercizio insalata herpes sudorazione emulsionante acido cibi A. fluoruro addensanti antitumorale ormoni curcuma alimentazzione quaternium sanguigni banana massaggio odori usanze HDL digestione coloranti benefici veg aglio stabilizzante olio microminerali noradrenalina pane tiroide fisico tocoferolo sindrome feste calorie formaldeide semi congelare in infanzia cervello apparato attività antidolorifico Dott.Enrico pistacchi pollo idrico dietanolammina ayurveda calcoli amminoacidi minerale estate ritenzione negozio ossidasi carie cibo sapereconsapore.blogspot.it saraceno linfodrenaggio ricette cacao immunità glutine degradazione glicemia amilosio micronutrienti pesanti gassate menta crescita wellness omega seno amaranto adipose Fonticelli microsfere anice yo alcol pesche donna epiderma verza a idrica autunno Giappone deodoranti alimentare scaduto 3 cuore colore duodeno organi LDL essenziale limone polifenoli Pianura circolazione crostacei psiche tensioattivi miele INCI liposolubile naturali riposo uva macchie alimentari fibre sdorazione nespole insalate chiampagne ipertensione propilenico caffe UVA combinazioni metionina protezione dott.Enrico extravergine respiro energia sovrappeso Mercurio estrusione spuntino nitrati ipocaloriche macedonie glicole fresca polinsaturi secche sano proprietà parabeni glucagone molluschi pomodoro yin cetriolo rimedi lattosio cosmesi iatale tossine ustione proteine erbe bulgaricus primo sistema pasti invecchiamento lipoproteine frullati carotenoide integratore funghi Lucifero nutrizionale forno cattive capelli Monterusciello c pressione calcio grasso alimentazione antociani albicocche acidi stabilizzanti cancro idrosolubile palma fibra colesterolo orale bassa melanoma solare antocianine umore gonfia bevanda fragole microonde Dott iperglicemia tintura depressione allattamento diuresi castagne carne monoammino mandorla ciliegie antinfiammatorio insulina vitaminaA GIugliano inquinamento dadi Enrico mirtillo pancreas essenziali Calcio agave feci antispossatezza rucola raggi idratazione streptococcus modificato pomodori complessi tenero vitamina aborto freschezza fegato naturale peperoncino facciale immunitario melanina B latte abitudini insonnia gruppo corporeo osteopatia magnesio costipazione frittura estrogeni stagione sapereconsaporee foto fumo tradizioni artrite bilancia personale brucia immunitaria crostata endorfine batteri antitumorali quinoa enzimi lattoferrina Vera gerani carboidrati lattici studio centrifugati influenza cistite cutanee bambino mattina manganese corpo primi ossidativo biliari integratori Vitamina tossiche cereali
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu