sapereconspore - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
glutine libido BHA risotto fitosteroli educazione Vera Iodio carboidrati parmiggiano crudo controlli catechine colazione mestruo Fonticelli premestruale insulina nitriti pancreatite antiossidanti studio reflusso malto UVA zucchero antiossidante ustione fagiolini connettivo shampoo biologo IGF greco feste creme frutti limone lactobacillus Vomero prostata umami calda Cina sintomi seno integrali corretta GIugliano insaturi aminoacidi prurito sovrappeso latte sogliola bassa acidità sano brodo rame malattie energizzante fredda B ricotta usanze polmoni nutriente bocca gravidanza acqua ovaio frullati folico stitichezza cereali articolazioni cellulite food adolescenti fisica diarrea forno uova buccia raffermo acido piante luteina branzino endometriosi marroni antitumorali patologie circolazione magnesio riposo piatto Monterusciello fico nitrati glutammato uva gym vitamine pulizia stress stracci infanzia alimentazzione semi glicemico addome tradizioni colorante fragole bulgaricus saturi tessuti Giugliano sudorazione microbioma personale cottura 15 vera bilancia sapone oxybenzone inquinamento dolcificanti kiwi LDL coloranti ananas igiene legumi reumatoide stabilizzante cellule macedonie iodio avena cutanee cancerogeni addominale piatti caffeine gerani Licola artrite temperatura Lucifero molecole caseina frigo microminerali brucia fluoruro cattive polinsaturi proteine spezie melanina biliari organi soia idratazione aspartame sdorazione zucca odori sedano forma proprietà natale corpo creatinina metabolismo estate quinoa apparato cheese massaggi amilosio pollo betacarotene Berrino gruppo mate melone vitamina Qualiano policistico buoni carcinoma metalli gestazione propilenico ritenzione riso wellness C burro c lievito veg tossine ossido minerale confezionati zinco menta primo gas perdite microrganismi.Lugdunin prodotti ultravioletti allergie iperglicemia spuntino antitraspiranti #nutrizionista raffinati pressione antocianine pepe oli sistema lamponi mangiare + melagrana dieta digerente spigola centrifugato energia sapereconsapore.blogspot.com di massaggio antibiotico colostro mattina Fuorigrotta intestino feci avocado convezionne erba lecitina yogurt verde pesche pesanti orale alta contraffazione utero radicali ribes agave paziente sale zafferano immunitaria colore elasticità Posillipo gram ossidazione indice glucagone cuore nutrition conserve adipose D 31 polifenoli microonde uricemia essenziali nutrienti sapereconsapore carote Varcaturo torcicollo gusto difesa crusca banana herpes mare patate funghi costipazione chiampagne frigorifero macchie selenio ascelle integrale triclorosan estrogeni pasti A. nutrizionista enzimi succo artemisia omogenizzati cavo peso alimento microbi danni quaternium laurilsolfato Mercurio mais vasi sapereconapore albume sanguigni fortificanti erbe Pianura carie 1 verza amaranto PET vegetariano antinfiammatoria antibiotici manganese azoto obesità grassi menopausa dadi grana emulsionanti conservanti autunno sviluppo consigli glicole pesce alimentari anticorpi cake solari fisico cosmesi digestione glucidi 6 bollitura dott.Enrico sensibità pasta addensanti irritabile yo neuroni INCI cure batterio nocciole mani fibre more capsicum bifidobatteri Dott sterilizzare #nutrizione disidratazione Germania ossidasi antiossitanti insalate vitaminaA fumo antidolorifico Napoli carbidrati listeria domicilio Pozzuoli Giappone hdl duodeno antidepressivo raggi conduzione crescita cancro ernia arance ossa ciliegie Na nervoso cioccolato dolore palato parabeni patologia oliva cipolla fisia timo immunitario cicatelli pangrattato gluten Quarto zucchina farina liberi omega bevanda idrochinone infezioni surgelare aceto asparagi pelle caffe secondi batteri ginnastica bivalvi tintura licopene oligoelementi Villaricca antitumorale punture dolori addensante stracchino secchezza yin lipidi cervello carotenoidi idrosolubile sciroppo congelare dentifricio termophilus liposolubile Calcio palpebre verdura spiaggia irraggiamento primi sapereconsapore.blogspot.it carota urico allattamento correttori lisina truffe peperoni nutrire salsa anguria lattici alcol mondo macrobiotica secca curcuma attività tumore nespole aloe zuccheri furano conservazione resveratrolo probiotici Francia reumatismo nutrizionale lattosio pancreas HDL triptofano freschezza cipollina nutrizione influenza broccoletti tuorlo omeostasi palma glicemia sapore lattoferrina calcoli età aureus scaduto bosco Additivi frutta sapereconspore osteopatia acidi emulsionante sapere anemia lavaggio asma biberon tossiche radicchio essenziale metionina fermenti verdure duro insonnia secche aglio crema galateo formaldeide serotonina solfato facciale anice cotto diabete solare brufoli umore freezer fegato amminoacidi rossetti gonfiore torte fibra sali scottature massa dietanolammina Caserta pistacchi stabilizzanti contaminanti visita Aloe pane allergia sanguigno modificato cisteina mandorla epigenetica olive istamina vegan fosforo yang visite cacao streptococcus cadenti estrusione invecchiamento glutamina colite casa monoammino India semola caldo congestione melanoma sole tummori amido quercetina internazionale fruttosio fresca endorfine Thailandia Staphylococcus antispossatezza propoli sapereconsaporee coal equilibrio sport apoptosi frutto Sant'Antimo pera benessere combinazioni prugne disbiosi saraceno etichette E in stagione potassio calorie integratori cannella sindrome tensioattivi limenti maggio astaxantina allergeni diet cosmetici Enrico allium microsfere bambini sostanze cucina Vitamina primavera psiche agrumi iatale peperoncino gelificante caglio ferro fame salmonella colesterolo cetriolo balsamo olio caldarroste comfort ormoni insalata esercizio ricette osteoporosi adinopectina carne papille UVB antociani gel degradazione mediterranea fitoterapia bambino pomodoro tenero digiuno ceci idrico dimagrire stagionatura idrica glucosio naturale salute epiderma deodoranti dolci meteorismo noci sodio diuresi vegetali miele tempo inci diagnosi tar metodi grasso ulcera a pomodori respiro alimenti psicologia ossidativo inositolo aerobico cibi micronutrienti molluschi protezione flatulenza castagne idrogenati cistite stanchezza ciclo celiachia toluene ipocalorico tiroide aborto junk formaggio pancia con linfodrenaggio stomaco dietetici rimedi cortisolo capelli corporeo ostriche calore concentrazione donne neurologico crostata DHA tocoferolo biomagnificazione naturali patatine extravergine ayurveda crostacei amilopectina grano alimentazione antinfiammatorio calcio clorogenico immunità lipoproteine birra carotenoide cellula merendine tiroidei albicocche afrodisiaco foto minerali A latticini botulino ipocaloriche prevenzione intolleranze fichi noradrenalina alimentare progesterone ipertensione 3 Dott.Enrico intero abitudini E141 tumori raffreddore biscotti flavonoidi zanzare mirtillo zirconio alluminio gonfia ormone ombretti benefici bevande gassate clorofilla additivi dormire complessi bio integratore campylobacter iperacidità cibo ortaggi donna centrifugati vongole negozio vasetti depressione sangue free padano oligoelemento aromi rucola frittura solfiti
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu