sapereconspore - Blog - Dott.Enrico Fonticelli Biologo Nutrizionista cell. 3887304549 visite e piani alimentari personalizzati anche a domicilio!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
funghi azoto spiaggia paziente clorofilla integratore sovrappeso creme cellula biliari Pianura semi estate psicologia lipoproteine ustione con controlli equilibrio stracchino centrifugati olio bocca epiderma cottura contaminanti cortisolo calore luteina digiuno zucca alta ortaggi anice sole prodotti Vera cervello listeria educazione mandorla Licola sangue fisia salute aspartame ferro reflusso sensibità ossa sano B biomagnificazione veg Napoli dietetici amminoacidi cucina noci chiampagne gestazione sali visita stress limenti tiroide acido vegan pulizia irritabile vitamina alimento pesce colostro nitrati tempo massa microbi circolazione glucagone yogurt immunità miele cicatelli food emulsionanti creatinina verdura donna laurilsolfato zafferano Caserta manganese diagnosi combinazioni sapereconsaporee flavonoidi gassate zanzare gonfiore gram forno galateo punture ossido palma intestino allergeni Berrino casa abitudini odori prugne gas serotonina idrico prevenzione fermenti castagne estrogeni correttori patatine microonde cacao piatti alluminio radicchio endometriosi fichi parabeni fluoruro oli attività neuroni pollo artemisia capsicum organi benefici nocciole fagiolini insaturi ernia extravergine minerali Varcaturo osteopatia folico digerente peperoncino solfato bassa lipidi tradizioni bifidobatteri difesa donne addominale caffeine oxybenzone formaldeide Thailandia balsamo essenziali enzimi vera respiro brufoli nitriti ceci integrale uricemia tossiche antitraspiranti danni Monterusciello A oligoelementi metabolismo fisico ultravioletti crusca Giappone asma potassio sudorazione autunno antibiotico microbioma insonnia bivalvi amido antinfiammatorio ossidazione raffinati nutriente Pozzuoli cistite gruppo branzino secondi nervoso cipolla omega ayurveda calorie essenziale massaggi vitamine buoni fitosteroli sapereconapore Enrico infanzia PET biscotti Calcio oligoelemento cibo hdl gelificante ananas vongole a pancia freezer dolore policistico carbidrati merendine carote umami clorogenico forma peso Fonticelli natale congelare antispossatezza indice salmonella crostacei Francia mondo glutammato E141 solare freschezza soia formaggio fosforo raggi glicemia licopene cuore lattici lisina buccia BHA junk patate stabilizzanti coal ossidasi kiwi curcuma D verza irraggiamento utero contraffazione istamina grassi cadenti truffe stabilizzante frutti colorante sanguigni naturale dieta crescita olive additivi INCI yo prostata articolazioni albume ovaio rame avena riposo quercetina comfort avocado degradazione elasticità dormire ciliegie cioccolato iatale minerale immunitaria India vasi alimentazzione fresca ascelle colesterolo crostata perdite aborto sdorazione pane di acqua Fuorigrotta sostanze nutrizione ribes amaranto malattie solfiti batterio tocoferolo lamponi fibre 1 Quarto aminoacidi semola feci ombretti raffreddore gravidanza macedonie pelle cellulite melanina Giugliano carota bollitura gerani disbiosi torte shampoo sterilizzare duodeno immunitario bio fortificanti amilopectina carcinoma yin nespole padano epigenetica psiche allergie papille free apparato usanze asparagi grasso tensioattivi duro microsfere orale propoli insalate conserve bosco lecitina propilenico cannella nutrire Cina toluene biberon gel astaxantina cure adolescenti glicemico costipazione erbe mirtillo diet Dott antinfiammatoria diabete aerobico connettivo sapereconsapore.blogspot.it stagionatura malto bambino pressione stagione verdure addensanti pomodori frutta menopausa alimentare broccoletti idrosolubile Iodio cancerogeni tummori antidolorifico LDL ossidativo Sant'Antimo palato fitoterapia polmoni mare Posillipo menta UVB microrganismi.Lugdunin cheese catechine E età secca proprietà dolci carboidrati antidepressivo nutrizionale allium lattoferrina inositolo 6 verde tumore selenio Qualiano molecole vasetti sport bambini batteri feste Villaricca DHA brucia ricette + zinco stracci more calcio deodoranti scaduto bevande aceto betacarotene piatto alimentari rossetti iperacidità proteine gonfia naturali marroni energizzante agave succo cattive melagrana ipocalorico microminerali banana acidi sviluppo latte ricotta reumatismo raffermo metalli carne omeostasi sedano anticorpi uva linfodrenaggio addome idrochinone esercizio congestione macrobiotica urico personale frullati pera allattamento riso surgelare mani pasta latticini protezione bevanda molluschi primo c cosmetici crudo conservanti mestruo complessi campylobacter herpes colazione saraceno caseina dentifricio maggio mangiare secche palpebre conservazione zucchero disidratazione stomaco tenero estrusione albicocche sapere calcoli mais antitumorali conduzione 31 tintura pomodoro zirconio mate calda fumo pistacchi depressione sogliola emulsionante probiotici inquinamento fisica dolcificanti 15 melone visite spezie farina premestruale solari frittura fredda parmiggiano rucola colore coloranti patologia pancreas glucidi furano metionina obesità ulcera triclorosan pepe zuccheri idratazione etichette frigo limone capelli risotto antitumorale dietanolammina bilancia fico frigorifero ostriche timo spigola rimedi fame lievito cake monoammino ipocaloriche 3 wellness addensante digestione glucosio antiossidante apoptosi peperoni in colite antociani neurologico stanchezza fruttosio corretta vegetali cavo tar legumi UVA alcol igiene meteorismo celiachia insulina antiossitanti scottature sapone cancro aloe carotenoide allergia benessere influenza idrogenati primi Staphylococcus tuorlo invecchiamento inci modificato iodio Aloe sanguigno glutine antocianine dolori patologie sistema quinoa endorfine flatulenza cotto Mercurio yang mediterranea caldo integratori erba vegetariano gusto lavaggio umore sapereconsapore.blogspot.com convezionne sintomi cipollina nutrienti antibiotici brodo cisteina grana salsa aglio Additivi fibra melanoma primavera prurito oliva uova carie cereali IGF Lucifero corpo aureus ipertensione triptofano fegato intolleranze energia cosmesi caglio GIugliano mattina A. cibi Vomero liposolubile glicole biologo ginnastica micronutrienti saturi liberi seno pangrattato nutrizionista amilosio insalata C progesterone diarrea caldarroste sapereconspore Germania HDL diuresi omogenizzati magnesio Na ormone resveratrolo sindrome iperglicemia zucchina gluten polinsaturi cetriolo pesche sodio libido botulino tossine tessuti radicali studio caffe facciale temperatura sale pasti antiossidanti internazionale quaternium nutrition burro grano consigli aromi pesanti dadi domicilio concentrazione crema massaggio sapereconsapore tumori fragole stitichezza alimentazione carotenoidi piante sapore anguria sciroppo torcicollo frutto osteoporosi glutamina birra infezioni adinopectina afrodisiaco dimagrire alimenti ciclo pancreatite polifenoli
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu