sapereconspore - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Curarsi con frutta e verdura

Pubblicato da in rimedi naturali ·
Tags: fruttaverduraalimentazioneribesdolorireumatismoarticolazionicentrifugaticiliegiefragoleuricemiauvasapereconsporeverzacipollaanguriaperakiwicarotasedanocistitefruttidiboscomirtillo
Curarsi con frutta e verdura



Frutta e verdura dovrebbero essere una componente costante nella nostra alimentazione. Anche la moderna scienza dietetica infatti raccomanda di inserire regolarmente verdura nei due pasti principali e frutta almeno in tre occasioni giornaliere. Che questi cibi siano le fonti privilegiate di vitamine e minerali è ormai noto.
Ma oltre a garantirci un apporto adeguato di questi nutrienti, le numerose specie di vegetali che compaiono sulla nostra tavola possono essere utilizzati come dei veri e propri rimedi terapeutici, ognuno con le sue peculiarità.
Prendiamo in considerazione alcuni esempi.




Se soffrite di dolori reumatici
Potete trarre giovamento dalle ciliegie: possono essere infuse nella grappa (se ne beve un sorso tutti i giorni), oppure centrifugate intere con i piccioli. Ma anche la fragola, la prugna e il ribes sono dei buoni rimedi. Il ribes nero in particolare è efficace anche nel trattamento della gotta per la sua azione antiuricemica e può essere usato anche sotto forma di tintura madre. Una discreta azione antireumatica è propria anche dell'uva. Fra le verdure, in tema di dolori articolari, la più indicata è il sedano, specialmente come centrifugato da solo o con il pomodoro. In caso di articolazioni infiammate, un rimedio topico molto noto è costituito dalle foglie di verza o dalla cipolla bollite e usate come impacco.

Se dovete curare la tosse
Poniamo il caso che dobbiate curare una tosse secca e stizzosa: una ricetta semplice e gradevole potrebbe essere una macedonia ben zuccherata con anguria, fragola, pera e melone. Può funzionare anche una insalata di kiwi e cetriolo (quest'ultima dotata anche di proprietà lassative) o del succo di crescione. Se invece la tosse è accompagnata da catarro abbondante, si può ricorrere ad un centrifugato di rapa bianca o di ravanello, con poco miele. In tutti i casi di tosse specialmente se cronica e secca, la pera è sempre indicata.

La carota\tCruda e con la sua buccia, la carota è un eccellente rimedio per i disturbi visivi, tratta le anemie, ed ha un'azione disinfiammante sull'intestino e sulla pelle. Associata a sedano o a rapa bianca, è utile nel trattare i disturbi del fegato. Per le sue proprietà antinfiammatorie la troviamo in una ricetta per la cistite, in forma di centrifugato associata alla stessa quantità di sedano e di cetriolo.
Le verdure in foglia verde\tHanno, in generale, proprietà calmanti. In particolare la lattuga e la valeriana sono utili per chi soffre di insonnia e di irrequietezza. Per l'insonnia è un buon rimedio anche un infuso di sedano e cime di barbabietola.
I frutti di bosco\tAlcuni frutti di bosco, specialmente bevendone il succo un po' diluito con acqua, sono consigliati come febbrifughi. Fra questi in particolare il lampone ed il ribes rosso. Il succo del mirtillo può essere usato per fare degli sciacqui in caso di stomatite e anche nel mughetto (candidasi del cavo orale). Lo stesso succo o quello della mora del gelso sono utili per trattare le afte buccali e in caso di faringite o mal di gola (gargarismi col succo diluito).
Il sedano\tIn caso di gola molto infiammata, si può ricorrere a sciacqui con centrifugato di sedano. Il sedano infatti è molto efficace come antinfiammatorio e anche come sedativo. Viene usato per trattare l'ipertensione arteriosa (centrifugato), per le caldane della menopausa (centrifugato di sedano e uva). Un decotto di sedano (400 g in 1 litro d'acqua) è un efficace rimedio per le cistiti e per le prostatiti.

Alcuni utilizzi per medicazioni o applicazioni locali.

La lattuga fresca, schiacciata sino a ottenere una poltiglia viene usata per disinfiammare ascessi, foruncoli e anche nella terapia dell'acne.
Per calmare una dermatite o come impacco su un'ustione non grave possiamo applicare una fetta di patata cruda.
La fecola di patate dà buoni risultati nel trattamento di piaghe agli arti inferiori e apporta beneficio alla pelle screpolata.
Frutta e verdura quindi non solo rallegrano la nostra tavola, ma sono anche preziosi alleati nella cura della nostra salute. Non dobbiamo certo aspettarci effetti immediati e miracolosi dai rimedi citati, ma l'uso regolare e costante ottiene dei risultati degni di nota.





fonte : www.benessere.com



Nuvole
lipidi torcicollo dormire maggio contraffazione glutine cacao caldo Francia enzimi cisteina microbioma in sole bambino marroni ortaggi carote molecole cadenti GIugliano quinoa molluschi sapereconapore melone sanguigno fresca fredda alimento combinazioni ossa contaminanti pangrattato piatti cioccolato studio buccia avena riposo grana frigo proteine microsfere vasi ossido clorofilla massa frigorifero nocciole colite acidi cuore prurito tuorlo ribes arance lamponi policistico idrochinone pasta dolore calcoli spigola acido triclorosan idrogenati integratori colorante brufoli bio antitraspiranti naturali amido gassate freschezza Quarto inci clorogenico lipoproteine apparato stagionatura calore feci glicole spezie duro Mercurio astaxantina castagne depressione sostanze apoptosi estrusione congestione cancerogeni amminoacidi albume domicilio yogurt latte palma Monterusciello frutti gruppo omogenizzati broccoletti curcuma nitrati formaggio alimentazione carne gelificante erba INCI tiroide caffe betacarotene mondo latticini fibra alta odori A fumo prevenzione inositolo palato uva stagione ipocaloriche farina polinsaturi sviluppo abitudini veg legumi propilenico melanina antidolorifico crusca asma bosco LDL tumore frutto primo yang aminoacidi Posillipo aborto bassa endorfine grano burro nutrizione buoni ipocalorico Staphylococcus spiaggia campylobacter conduzione caglio circolazione chiampagne capsicum visita yo obesità cipolla Dott tensioattivi resveratrolo intero vitamina umami nitriti lisina E antocianine magnesio oxybenzone mangiare antibiotico azoto omeostasi erbe addominale polifenoli diuresi ricotta internazionale Lucifero inquinamento mandorla anice miele Pianura carcinoma caldarroste bivalvi aglio tradizioni fagiolini rossetti bulgaricus infanzia stabilizzante nespole duodeno 15 zucchero vegetariano branzino etichette età extravergine pressione cetriolo sedano peperoncino sport corpo folico gram Enrico microrganismi.Lugdunin insulina idratazione semi mani irritabile dolcificanti sapone Qualiano monoammino epiderma noci fame cannella gonfiore sapereconsapore.blogspot.it microonde danni polmoni allium orale sapereconspore E141 Licola invecchiamento additivi addome sapereconsaporee kiwi carota coloranti merendine glicemico olio dietanolammina cistite antociani zinco calorie carboidrati Germania catechine amilopectina prodotti pulizia osteopatia reumatoide mate educazione calda endometriosi Napoli natale fibre allergeni bollitura minerale verza cortisolo quaternium integrale ultravioletti Cina verde visite stabilizzanti lattosio melanoma gestazione lievito HDL minerali agave furano stracci stomaco zuccheri Na biliari saraceno insaturi diarrea solfato personale esercizio Vomero potassio lattoferrina timo patologie integrali stanchezza freezer perdite glutamina cavo licopene biomagnificazione albicocche fegato shampoo digerente fruttosio colostro Vera colesterolo Vitamina adolescenti consigli aceto istamina immunitaria ayurveda aspartame truffe Calcio batterio concentrazione essenziale seno pancreas casa gym radicali mediterranea ulcera sogliola reumatismo peperoni listeria con frullati manganese zucchina + pomodoro cake pesche acqua tummori cutanee ascelle raffermo sale lecitina cottura solari raffinati Caserta sapore caseina selenio alcol dott.Enrico birra menta alimenti funghi cibo cereali sodio brucia Aloe deodoranti microminerali ipertensione microbi yin paziente respiro stitichezza nutrizionista stress #nutrizione intestino mais BHA iatale acidità fortificanti pancia surgelare bocca emulsionante aerobico padano psicologia a free calcio allergie 6 1 food solfiti attività donna controlli antinfiammatoria progesterone idrico utero scottature convezionne cosmetici liposolubile carotenoide carbidrati alimentare alimentazzione tumori cheese raggi wellness stracchino tar C sindrome cicatelli epigenetica metabolismo palpebre patologia #nutrizionista vegan dentifricio balsamo integratore bifidobatteri zafferano metalli tossiche parmiggiano Iodio colore fisica sangue cure infezioni riso irraggiamento flatulenza 3 donne dolori primi pera liberi quercetina ustione ricette Giappone Giugliano punture modificato addensante banana prostata sensibità uova oligoelemento macedonie UVB salmonella forma ormone creme grassi intolleranze pollo ciclo oliva rimedi ernia nutrizionale solare scaduto PET elasticità glucidi tempo anticorpi ossidazione immunità disidratazione massaggio comfort dimagrire parabeni afrodisiaco triptofano nutriente termophilus articolazioni antiossitanti Fonticelli osteoporosi antiossidante frutta cibi capelli energia mare fico oli Additivi junk caffeine piatto succo fisia antiossidanti primavera neuroni sanguigni sudorazione crudo more rame pistacchi verdure limenti energizzante sovrappeso B anemia pesanti macchie peso malto Varcaturo centrifugati semola lavaggio sapereconsapore.blogspot.com crema lactobacillus artemisia difesa zanzare radicchio emulsionanti conservanti zucca uricemia cattive cosmesi digiuno proprietà c fosforo streptococcus essenziali verdura sali congelare salsa reflusso iperacidità estate spuntino addensanti gravidanza fichi tessuti carotenoidi sapereconsapore glutammato vera allattamento conserve disbiosi Sant'Antimo tocoferolo immunitario Dott.Enrico piante feste frittura gusto tenero benefici bambini UVA nutrition Berrino coal aureus vitamine gel saturi ferro biberon greco brodo secondi diabete rucola alluminio biologo ceci 31 sdorazione cucina mestruo botulino salute flavonoidi ossidasi oligoelementi patate amilosio autunno toluene bilancia protezione libido gluten Pozzuoli serotonina tintura indice metodi psiche nutrire sano vegetali diagnosi Fuorigrotta urico prugne gonfia mattina secca fisico glucagone Villaricca gerani linfodrenaggio costipazione pasti torte grasso India macrobiotica risotto hdl artrite antibiotici crostacei ciliegie pane sterilizzare temperatura neurologico crostata batteri probiotici corretta papille malattie glucosio sapere insalata umore asparagi antitumorale pepe igiene cervello zirconio antitumorali ginnastica fluoruro premestruale cancro cipollina facciale vitaminaA di nutrienti meteorismo melagrana ombretti connettivo fitosteroli omega adinopectina D digestione iperglicemia bevande pesce fitoterapia diet formaldeide cotto secchezza Thailandia vongole alimentari fermenti pomodori nervoso luteina biscotti carie secche pelle dolci lattici micronutrienti allergia correttori soia iodio aloe pancreatite insalate forno antispossatezza crescita creatinina olive antinfiammatorio laurilsolfato herpes influenza DHA complessi sciroppo centrifugato estrogeni dieta cellulite conservazione colazione idrosolubile massaggi sistema dadi metionina degradazione propoli tossine IGF insonnia fragole ovaio antidepressivo anguria aromi mirtillo ossidativo naturale dietetici gas sintomi limone raffreddore bevanda benessere amaranto foto agrumi glicemia patatine ostriche avocado menopausa galateo negozio organi ananas equilibrio cellula celiachia A. vasetti usanze
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu