tossine - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Alimentazione post-feste: tè,spezie e frutta fresca

Pubblicato da in alimentazione post-feste ·
Tags: speziefruttafrescaalimentazionetossineacqua
Alimentazione post feste



Panettone, pandoro, torrone, pranzi e cene abbondanti e “sregolati” sono stati il vostro stile alimentare durante queste feste natalizie appena terminate? Ci vuole un po’ di alimentazione post feste. Ecco qui qualche suggerimento per depurare e disintossicare l’organismo dalle tossine accumulate in questo periodo: una sferzata di energia per cominciare l’anno all’insegna del benessere.
ALIMENTAZIONE POST FESTE: I SÌ E I NO

Acqua: naturale e a temperatura ambiente, berne 2 litri al giorno per reidratare i tessuti e eliminare le scorie.
Tè: sia bianco che verde contribuisce a drenare i liquidi accumulati e a spazzare via le tossine. In più è un potente antiossidante che contrasta i radicali liberi generati da una dieta sregolata.
Frutta e verdura fresca e cruda: una macedonia a colazione (senza zucchero), così come un centrifugato (ad esempio spinaci baby/cetriolo/mela, sedano/arancia/pera, melograno/carota/ananas) a metà mattina o a metà pomeriggio è il modo ideale per disintossicare colon e fegato.
NO
Zuccheri e farine raffinati: banditi pane, pasta e zucchero bianco. Per una azione disintossicante ancora più incisiva consumare con moderazione anche le alternative integrali.
Latte e derivati: eccezione fatta per lo yogurt (bianco naturale con fermenti lattici vivi), evitare latte, burro e formaggi aiuta a sgonfiare la pancia disinfiammando il tratto gastrointestinale.
Alcolici e bibite gassate e/o zuccherate: il fegato, già provato dal surplus di lavoro durante le feste, ci ringrazierà.
ALIMENTAZIONE POST FESTE: UN AIUTO DALLE SPEZIE

Curcuma, timo e cannella sono un trio perfetto per depurare il fegato, favorire la digestione e ripristinare la corretta funzionalità dell’intero apparato gastrointestinale. Come usarli? Ottimo è il pinzimonio di curcuma e olio EVO per condire le crudité di verdure. Il timo è perfetto da utilizzare come esaltatore di sapidità al posto del sale su pesce e carni bianche. Infine una spruzzata di cannella in polvere su una fetta di pane di segale spalmata di miele è una sana e buona alternativa al pandoro avanzato…



Nuvole
alluminio frutti insalata nitrati bosco resveratrolo cetriolo alimento micronutrienti patologia nutrire cosmetici freschezza gas allergie consigli feste buoni protezione 31 sapore formaggio aminoacidi biscotti bevande caldo con frigo chiampagne caldarroste sudorazione monoammino aborto risotto fibra zuccheri ipertensione frutta bilancia diarrea allium aureus avena + Fuorigrotta spigola nutrizionale mestruo bio UVA vitamina #nutrizione bulgaricus parabeni iperglicemia insalate dolci raffinati disidratazione birra fosforo quaternium sapereconapore sistema forma tensioattivi Dott osteopatia spiaggia fisica cheese convezionne fresca radicali intestino dadi E calorie cacao essenziale mais antocianine Posillipo meteorismo antitumorale ricette aloe esercizio buccia neurologico antiossidanti insulina malattie azoto reumatoide polinsaturi idrico personale primo rame PET junk mirtillo igiene conservazione primavera caseina raffermo flatulenza Vitamina colore cellulite sapereconspore modificato nutriente cervello allergia vasetti patate ribes umami dolore organi corpo Qualiano fibre capelli tenero glucidi pomodori colorante peso oligoelemento spezie iodio fragole melone prugne antibiotico 1 acidità corretta pomodoro torte metalli intolleranze urico cosmesi ferro diagnosi Thailandia creme additivi cicatelli stagione zinco carboidrati fluoruro streptococcus cattive antiossitanti sapereconsapore.blogspot.com grana grassi antinfiammatorio antitraspiranti adolescenti influenza omogenizzati padano ossidativo Aloe temperatura menopausa fegato carotenoidi amilopectina nutrition free ultravioletti glucosio frigorifero foto digestione capsicum caffeine fagiolini gram salmonella rucola acidi afrodisiaco saturi ustione parmiggiano banana endometriosi fermenti brodo bambino nutrizionista riposo donna Fonticelli solari immunitaria patologie carbidrati erba Villaricca solfato pasta sanguigni #nutrizionista Licola propilenico sapere casa centrifugati carne grano Pozzuoli kiwi ostriche addensanti peperoncino alimentazione liposolubile Francia tummori truffe pancreatite fredda abitudini oligoelementi zucchero stress zucchina sindrome artemisia ciliegie pera congelare verza sodio formaldeide alcol cottura prurito semola herpes olio alta apparato biologo feci glutammato Vomero DHA integratori calda apoptosi omeostasi macrobiotica glicemia disbiosi glutine cibo a psicologia epiderma zanzare mate balsamo oli solare amaranto attività calore colite gerani bollitura integratore crusca dormire verdure mediterranea tradizioni secondi età ipocalorico congestione articolazioni pasti pane batteri intero reflusso palato frullati Quarto calcio frittura calcoli vongole natale hdl energia Varcaturo fitosteroli caffe endorfine laurilsolfato piante nespole catechine molecole scaduto inositolo antiossidante microrganismi.Lugdunin gruppo pesanti funghi creatinina cotto lattici stomaco albicocche latte tempo sviluppo indice galateo cutanee magnesio asparagi lattoferrina Calcio salute cannella studio ortaggi pistacchi semi brucia batterio lavaggio GIugliano tumori dentifricio proteine cereali antociani circolazione sali betacarotene liberi stitichezza zirconio dieta colostro cancro cuore miele obesità sport ernia merendine internazionale irritabile polifenoli metionina crema aerobico carota agrumi vegetali anguria raffreddore Germania carie benessere difesa licopene rossetti nutrizione palma fortificanti Sant'Antimo paziente utero costipazione idrochinone infezioni ananas D sterilizzare pancia avocado aromi melanoma duro vegan psiche yang burro artrite C polmoni cortisolo diet glucagone ascelle sangue castagne invecchiamento pelle addominale termophilus yin bevanda omega Additivi greco gluten forno inci ginnastica 15 Giappone coloranti facciale estrogeni connettivo conduzione biliari carcinoma branzino cure campylobacter triclorosan mangiare fichi maggio Monterusciello IGF naturale diabete digerente alimentari more erbe conserve addome metabolismo INCI piatto microbi verdura zucca essenziali cibi centrifugato gel celiachia bambini noci bassa ricotta probiotici lattosio gym secca timo gusto soia solfiti torcicollo osteoporosi Napoli A. nervoso marroni conservanti biomagnificazione uricemia astaxantina serotonina bocca minerale lisina carote naturali infanzia secchezza glicole sapereconsapore anice colesterolo vera metodi tintura Iodio educazione libido insaturi bivalvi complessi cavo alimentare sdorazione prevenzione bifidobatteri cucina policistico enzimi amminoacidi acqua propoli 6 dietanolammina mani luteina pesce furano sanguigno salsa HDL stracci visita premestruale LDL digiuno manganese perdite veg freezer lamponi macchie linfodrenaggio immunità comfort vasi molluschi cake antidepressivo lactobacillus Dott.Enrico menta caglio ormone antidolorifico gravidanza massa nitriti tossine pollo colazione piatti peperoni uva mandorla gestazione usanze microonde prodotti respiro India uova Berrino ossidazione papille di deodoranti flavonoidi etichette tocoferolo latticini cellula selenio vitamine pangrattato lievito contraffazione concentrazione pressione ayurveda cistite tar stabilizzante quinoa prostata benefici correttori amilosio folico radicchio integrale visite yogurt combinazioni mattina sogliola cancerogeni frutto amido BHA farina grasso arance mondo tessuti carotenoide estate seno donne olive coal crostacei anemia autunno cisteina sciroppo idratazione legumi sovrappeso Mercurio dott.Enrico aglio pepe A spuntino aspartame punture yo botulino fumo idrogenati rimedi sapereconsapore.blogspot.it Giugliano acido palpebre fisia extravergine sole scottature sapone ulcera dolori tiroide cioccolato domicilio agave nutrienti insonnia mare surgelare ciclo UVB 3 fitoterapia dolcificanti fisico secche tumore brufoli epigenetica fame emulsionante Vera verde iatale stabilizzanti gonfia idrosolubile fico umore cadenti vitaminaA proprietà limenti sano oxybenzone elasticità fruttosio nocciole glicemico stanchezza alimentazzione sedano c degradazione antinfiammatoria reumatismo antibiotici pesche potassio in raggi Lucifero microminerali odori sapereconsaporee wellness ipocaloriche ossa antispossatezza gelificante Pianura toluene tuorlo zafferano crescita crostata melagrana biberon controlli crudo saraceno oliva aceto gonfiore emulsionanti energizzante limone shampoo estrusione diuresi immunitario clorogenico cipolla clorofilla Staphylococcus Caserta alimenti quercetina negozio triptofano melanina macedonie integrali massaggi E141 anticorpi gassate inquinamento Na food progesterone equilibrio sostanze curcuma iperacidità sensibità ceci riso istamina listeria broccoletti pulizia sintomi cipollina stagionatura glutamina B neuroni danni stracchino dietetici ossidasi asma lipoproteine Cina patatine allergeni tossiche addensante irraggiamento massaggio ombretti ovaio ossido succo Enrico albume primi duodeno microbioma dimagrire antitumorali minerali contaminanti microsfere allattamento adinopectina depressione lecitina lipidi orale pancreas malto vegetariano sale
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu