tossine - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Alimentazione post-feste: tè,spezie e frutta fresca

Pubblicato da in alimentazione post-feste ·
Tags: speziefruttafrescaalimentazionetossineacqua
Alimentazione post feste



Panettone, pandoro, torrone, pranzi e cene abbondanti e “sregolati” sono stati il vostro stile alimentare durante queste feste natalizie appena terminate? Ci vuole un po’ di alimentazione post feste. Ecco qui qualche suggerimento per depurare e disintossicare l’organismo dalle tossine accumulate in questo periodo: una sferzata di energia per cominciare l’anno all’insegna del benessere.
ALIMENTAZIONE POST FESTE: I SÌ E I NO

Acqua: naturale e a temperatura ambiente, berne 2 litri al giorno per reidratare i tessuti e eliminare le scorie.
Tè: sia bianco che verde contribuisce a drenare i liquidi accumulati e a spazzare via le tossine. In più è un potente antiossidante che contrasta i radicali liberi generati da una dieta sregolata.
Frutta e verdura fresca e cruda: una macedonia a colazione (senza zucchero), così come un centrifugato (ad esempio spinaci baby/cetriolo/mela, sedano/arancia/pera, melograno/carota/ananas) a metà mattina o a metà pomeriggio è il modo ideale per disintossicare colon e fegato.
NO
Zuccheri e farine raffinati: banditi pane, pasta e zucchero bianco. Per una azione disintossicante ancora più incisiva consumare con moderazione anche le alternative integrali.
Latte e derivati: eccezione fatta per lo yogurt (bianco naturale con fermenti lattici vivi), evitare latte, burro e formaggi aiuta a sgonfiare la pancia disinfiammando il tratto gastrointestinale.
Alcolici e bibite gassate e/o zuccherate: il fegato, già provato dal surplus di lavoro durante le feste, ci ringrazierà.
ALIMENTAZIONE POST FESTE: UN AIUTO DALLE SPEZIE

Curcuma, timo e cannella sono un trio perfetto per depurare il fegato, favorire la digestione e ripristinare la corretta funzionalità dell’intero apparato gastrointestinale. Come usarli? Ottimo è il pinzimonio di curcuma e olio EVO per condire le crudité di verdure. Il timo è perfetto da utilizzare come esaltatore di sapidità al posto del sale su pesce e carni bianche. Infine una spruzzata di cannella in polvere su una fetta di pane di segale spalmata di miele è una sana e buona alternativa al pandoro avanzato…



Nuvole
cucina bevande polifenoli pane oliva melagrana crudo cure agrumi temperatura polmoni fisico rame fichi antinfiammatoria padano ulcera sogliola capsicum calcoli massa Berrino tumori piatto tempo radicali dolori benessere indice nitriti crema Germania adolescenti flatulenza potassio stabilizzante elasticità #nutrizionista sterilizzare conservazione umore orale naturali neurologico con equilibrio iodio stracchino bocca energizzante natale Pozzuoli parabeni antitraspiranti frittura microbi sdorazione ipertensione cake maggio Thailandia antiossidanti in dadi prodotti pomodoro Napoli cancro pasti tumore cisteina cibo crostacei solfato biscotti shampoo funghi buccia coal pulizia serotonina Varcaturo sale fluoruro proteine diarrea invecchiamento frullati stracci gruppo A. saraceno epiderma INCI nutrizionale cioccolato di gerani malto creme hdl Fonticelli osteoporosi calcio riso artrite alcol digestione sindrome contaminanti dott.Enrico congelare endometriosi carotenoide punture costipazione kiwi vegetariano zucchero licopene celiachia donna carote amilopectina glutine batterio ciclo ayurveda infanzia fosforo aloe diagnosi frigorifero articolazioni combinazioni balsamo lattoferrina inositolo spiaggia cuore dolore premestruale fibra abitudini biberon insaturi miele cattive vegan donne 3 antociani cicatelli gram integratori quinoa glicole mani pollo allergie batteri uricemia veg a rucola usanze stomaco sano Posillipo glucidi molluschi quercetina ribes parmiggiano crusca castagne tradizioni conduzione palpebre Calcio scottature acqua aborto junk alta integrale sedano sapereconsapore.blogspot.com verdure psicologia allium patologie rossetti zucchina idrosolubile olio epigenetica lisina Pianura macchie oli aromi idrochinone sapone verza microminerali flavonoidi lievito zinco etichette wellness asma lecitina extravergine sapereconapore afrodisiaco sviluppo reumatoide zirconio corretta noci domicilio bassa GIugliano ormone età sapore pomodori mestruo radicchio papille obesità ernia sangue vegetali umami resveratrolo gassate olive nitrati Quarto caffe glucagone tensioattivi tossine ipocalorico lactobacillus mirtillo cosmesi congestione Vitamina ginnastica salute palma Monterusciello lipidi convezionne Vomero astaxantina alimentare agave cotto bilancia pesce Dott nespole contraffazione Vera ipocaloriche feci attività UVA minerale liberi tiroide branzino peso biliari 1 acidità sapereconsapore.blogspot.it lavaggio formaldeide manganese emulsionante intestino fitosteroli pancreatite tummori fumo fagiolini nocciole energia cortisolo solare microrganismi.Lugdunin curcuma capelli cipolla E141 centrifugati forma cereali anticorpi addensante alimentazzione immunità erba folico Mercurio istamina ricotta bosco tuorlo emulsionanti bifidobatteri psiche torte catechine carcinoma brodo piante diuresi stagione aminoacidi Enrico carbidrati semola zanzare patologia pressione primo sanguigno pesche patatine UVB aureus zucca dietanolammina cutanee perdite nutrienti complessi seno sole greco gonfia mondo primi gelificante mare Additivi ciliegie frutti addensanti ovaio paziente nutrire toluene estate vitamine sciroppo endorfine freezer vera additivi malattie sapere free selenio antinfiammatorio aglio metionina coloranti stagionatura igiene facciale aceto controlli modificato gravidanza bivalvi dolcificanti cetriolo cacao sudorazione burro consigli naturale sali anguria tossiche disbiosi peperoncino gel Licola LDL limone menopausa magnesio solfiti c grasso estrogeni integrali prostata Giappone allattamento marroni meteorismo broccoletti merendine correttori Lucifero grana saturi campylobacter grassi influenza cottura monoammino probiotici Dott.Enrico respiro visite antidolorifico pepe colite soia sistema cheese menta secca proprietà glutammato listeria tocoferolo carotenoidi fisia lattosio succo ossidazione yang neuroni adinopectina salsa calorie addome insalate secondi erbe iperglicemia circolazione glutamina colorante irritabile frutto more biologo sostanze feste secchezza propoli antibiotici artemisia palato spigola esercizio diet calore ossidasi vasetti India Staphylococcus furano melone sanguigni mandorla ossidativo stanchezza solari melanina iperacidità glicemico mais propilenico fitoterapia DHA benefici frutta gusto vitamina acidi patate salmonella oligoelementi dieta internazionale polinsaturi sovrappeso negozio casa Villaricca carie concentrazione brucia cistite digiuno cadenti vasi prurito antidepressivo insonnia massaggio mattina tenero alimento educazione metalli antispossatezza melanoma dietetici foto freschezza prevenzione pasta lipoproteine clorogenico insulina acido microbioma bambino food deodoranti immunitaria Aloe brufoli vongole 6 termophilus stress immunitario Iodio fragole caglio cellulite macedonie pancia yin banana calda antibiotico raffinati cellula nervoso ricette albicocche mangiare corpo estrusione avena asparagi disidratazione progesterone farina ananas ascelle infezioni avocado bollitura digerente caffeine betacarotene gonfiore dormire ostriche insalata pancreas forno herpes aspartame secche enzimi sapereconsaporee quaternium peperoni pera odori laurilsolfato sintomi linfodrenaggio cipollina caldarroste amaranto gym protezione #nutrizione surgelare formaggio connettivo grano stabilizzanti anemia ossa autunno bio raffreddore cancerogeni nutrizione molecole sensibità irraggiamento primavera antocianine nutrizionista dimagrire birra vitaminaA spezie carboidrati colostro allergeni gluten libido ombretti apoptosi limenti integratore omeostasi inquinamento conserve fico amminoacidi fisica buoni sodio dolci ossido degradazione amilosio stitichezza dentifricio glucosio scaduto personale risotto reumatismo A intero raffermo sapereconspore chiampagne micronutrienti Francia galateo fresca tintura luteina ultravioletti microonde latticini uva duro policistico Fuorigrotta verde E reflusso cannella pesanti colore yo cavo triptofano nutrition mate antiossitanti fermenti allergia caseina tar bevanda arance urico azoto glicemia oxybenzone apparato gas fame microsfere Cina omogenizzati metodi rimedi metabolismo triclorosan timo alimentazione crescita minerali raggi verdura fredda essenziale Caserta antitumorale IGF Qualiano carota fibre conservanti aerobico tessuti alimentari mediterranea idratazione albume HDL bulgaricus danni addominale utero truffe legumi antitumorali cervello visita fortificanti lamponi alluminio piatti caldo pangrattato ortaggi duodeno studio B nutriente frigo macrobiotica intolleranze massaggi idrogenati carne ferro spuntino riposo diabete difesa Giugliano fegato comfort PET C D fruttosio uova zafferano gestazione pelle inci liposolubile BHA colazione iatale osteopatia lattici prugne omega crostata latte depressione creatinina sport + cosmetici torcicollo ceci antiossidante alimenti biomagnificazione Sant'Antimo organi sapereconsapore idrico zuccheri Na cibi anice botulino 15 oligoelemento essenziali amido centrifugato streptococcus yogurt colesterolo pistacchi ustione 31 semi clorofilla bambini
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu