vasi - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
Fonticelli creme clorofilla dott.Enrico hdl ricette glicemia aloe apparato utero difesa gelificante lattoferrina ossidasi ginnastica oxybenzone gonfia Pianura Licola cipollina cellulite menta mirtillo cannella nutrition macrobiotica creatinina biberon soia iperglicemia osteopatia amilosio antitumorale attività 1 Aloe ferro micronutrienti maggio spezie UVB diet endometriosi Quarto premestruale colesterolo + gravidanza aspartame pomodoro azoto Qualiano Mercurio temperatura menopausa secche galateo psicologia nespole palpebre nutriente sostanze peso cure mestruo colazione zanzare olive Thailandia radicali INCI Villaricca amido invecchiamento caseina calcio avena alimentare nitriti erbe iodio banana piatti fegato biscotti pollo circolazione caglio frigo Cina estrusione indice 15 asma formaldeide spuntino Sant'Antimo quercetina vasetti conserve sindrome Caserta essenziale adolescenti sviluppo ormone fibra bilancia radicchio cancro arance primavera 3 fisica melagrana addominale albicocche latticini yo immunità zucchina sport prostata istamina casa tossiche metionina oligoelemento frittura DHA saraceno microbioma limone parmiggiano mare verdure cavo ortaggi dormire caldo aglio lievito infanzia buoni natale primo carbidrati equilibrio bambino crusca antitumorali nutrizionista frutta sapereconspore dietetici cipolla PET farina cibi tempo dolci rossetti primi dolore potassio albume A gluten enzimi emulsionanti antiossidanti antibiotico stabilizzanti fresca D nutrire grasso acido monoammino paziente Calcio sapone deodoranti iperacidità proteine apoptosi adinopectina mais danni integratore perdite HDL verdura Berrino ipertensione cattive torcicollo caldarroste Vitamina addensanti antociani amaranto crescita anice aceto antiossitanti urico folico tossine ultravioletti cuore centrifugati c uricemia padano nitrati pancreas Dott.Enrico astaxantina lavaggio microminerali sole bambini diarrea visite nocciole duodeno triptofano vasi caffe forma allattamento aromi vegetariano idrosolubile emulsionante zirconio costipazione ananas antitraspiranti microrganismi.Lugdunin torte fibre negozio tenero ipocalorico 31 yang immunitario secondi semola integratori betacarotene neurologico kiwi organi fisia seno triclorosan ombretti pancreatite sintomi sali more libido flatulenza minerale scottature cellula brucia duro sale insalate carote educazione India glutammato antidepressivo termophilus alta pera pistacchi immunitaria cosmetici lecitina Fuorigrotta pane legumi brodo yogurt mandorla timo ossidazione psiche sudorazione sanguigno piatto zafferano secchezza depressione intolleranze spigola aureus raffinati alimentazione idrochinone asparagi massaggi bassa insalata fragole palma feci birra alimentari polinsaturi ceci IGF sogliola fitoterapia greco malattie tumori microonde papille corpo idrico avocado allium sapore alcol modificato integrali consigli vegetali tiroide colostro diuresi probiotici macchie fluoruro coal dadi ulcera cadenti fitosteroli estate piante cibo curcuma botulino tumore stagione contraffazione stracchino alimenti bevande congelare spiaggia scaduto polmoni ossa vitaminaA Staphylococcus #nutrizione carcinoma tar umore funghi Varcaturo glucidi disidratazione pressione degradazione sterilizzare massa miele allergeni addome bio idrogenati convezionne acidità allergie uova amilopectina pulizia odori Francia usanze agrumi mangiare inositolo gym batterio rucola serotonina etichette Iodio carotenoide abitudini antinfiammatoria merendine bifidobatteri vegan diagnosi junk sovrappeso magnesio gel progesterone vitamine peperoncino idratazione zuccheri molecole bulgaricus melanina herpes batteri sciroppo patate fisico stanchezza fosforo Vomero protezione antocianine rame età diabete internazionale frullati controlli sapere buccia prurito sapereconsaporee digiuno Giugliano biologo digerente palato tensioattivi molluschi pancia anemia conservanti comfort luteina licopene limenti artemisia glicole cosmesi dimagrire irritabile Additivi alluminio lisina fredda fagiolini vitamina latte dolori calorie malto lipidi melone olio microsfere energia grana omega correttori cistite branzino salsa biliari ayurveda policistico mani pesce aborto complessi ricotta linfodrenaggio cotto ustione freezer lattosio gruppo aminoacidi succo pomodori concentrazione naturale cake metabolismo punture donna clorogenico acidi stabilizzante infezioni cottura bocca metodi pepe LDL cheese zucca carota raggi solare cutanee essenziali insonnia fame E141 endorfine nutrienti verde microbi ciliegie domicilio foto cucina minerali antiossidante pesanti calcoli additivi frutti ribes flavonoidi digestione bollitura A. quinoa carotenoidi gas cisteina ossidativo polifenoli gestazione grano antidolorifico free grassi salute glutine vera parabeni tessuti mattina integrale saturi orale autunno cioccolato benessere mediterranea insaturi E raffermo riso bevanda macedonie osteoporosi omeostasi tocoferolo truffe sensibità solari pesche noci gusto massaggio frigorifero C manganese food Na tradizioni campylobacter antinfiammatorio elasticità GIugliano lipoproteine sano dentifricio epiderma oligoelementi zucchero chiampagne calore calda conservazione colorante nutrizionale estrogeni conduzione sapereconsapore.blogspot.com dolcificanti ascelle personale agave capelli proprietà raffreddore amminoacidi umami sapereconapore crudo visita stagionatura crostacei a bosco cereali igiene rimedi patatine carne bivalvi corretta inci fico selenio sistema influenza laurilsolfato tintura catechine wellness formaggio stomaco Germania ciclo alimentazzione ipocaloriche risotto vongole erba gram liberi obesità con irraggiamento ostriche stracci crema donne Posillipo biomagnificazione metalli tuorlo BHA pasta forno lamponi neuroni veg extravergine colite toluene reumatoide Giappone facciale colore glicemico anguria sanguigni brufoli UVA carboidrati fortificanti disbiosi peperoni semi Enrico in intero energizzante inquinamento ossido acqua pasti benefici congestione prodotti gerani riposo salmonella omogenizzati fumo frutto centrifugato furano Monterusciello anticorpi Napoli cortisolo broccoletti gonfiore oliva freschezza contaminanti quaternium celiachia di pelle glucosio secca Vera insulina mondo dietanolammina antispossatezza surgelare propilenico propoli esercizio pangrattato coloranti reflusso carie allergia solfato addensante cicatelli glutamina nutrizione sodio verza patologie 6 connettivo fichi cacao intestino sapereconsapore.blogspot.it cetriolo solfiti glucagone Dott prugne burro lattici stress reumatismo mate sangue B fruttosio cervello combinazioni articolazioni #nutrizionista yin afrodisiaco uva Pozzuoli aerobico crostata respiro nervoso studio epigenetica sdorazione meteorismo marroni cancerogeni Lucifero fermenti ernia sapereconsapore ovaio naturali alimento artrite melanoma stitichezza patologia prevenzione caffeine shampoo streptococcus capsicum tummori listeria antibiotici balsamo castagne iatale oli lactobacillus gassate zinco dieta resveratrolo feste sedano liposolubile
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu