vegan - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca

Pubblicato da in dolci vegan ·
Tags: crostatamacrobioticafruttafrescasapereconsaporefarinalatteavenarisomaltooliocremadolcivegancurcuma
Crostata Macrobiotica alla Frutta Fresca



Chi ha detto che dolce è sinonimo di non sano? Questa squisita crostata è l'esempio di come dolce e salutare possano sposarsi alla perfezione.



Ingredienti (per 10 persone) :
ingredienti per la frolla:
250 gr di farina di grano duro
1 pizzico di sale
Latte di avena q.b.
2 cucchiai colmi di malto di riso
buccia di limone grattugiata a piacere
1/2 bicchiere scarso di olio di mais o girasole
una bustina di cremor tartaro
Per la crema:
300 ml di latte di avena
30 g di farina
20 g burro di soia
2 cucchiai colmi di malto di riso
1/2 cucchiaino di curcuma
2 cucchiai di panna di soia
1 cucchiaino di vaniglia in polvere
Frutti di Bosco
Kiwi
Banana



Procedimento:

Impastate bene tutti gli ingredienti della frolla fino a creare un composto sodo ed omogeneo. Mettetelo a riposare in frigorifero. Nel frattempo preparate la crema pasticcera. Fate sciogliere in un pentolino il burro di soia e andate ad aggiungere, a fuoco spento, la farina mescolando bene con una frusta. Aggiungete un po' alla volta il latte vegetale facendo attenzione a non formare grumi. Mettete sul fuoco ed unite la vaniglia, la curcuma e il malto di riso. Continuate a mescolare e portate a bollore, attendete 3-4 minuti e spegnete. Fate raffreddare.

Stendete la frolla e andate a ricoprire una tortiera oliata e infarinata. Bucherellate la superficie ed infornatela per 20 minuti circa a 180°.
Ricoprite la base con la crema preparata in precedenza e guarnitela a piacere con della frutta fresca!








Nuvole
vitamina intestino #nutrizionista acidi uva malto concentrazione negozio 1 sintomi latticini verdura cucina studio intolleranze articolazioni cosmesi iperacidità complessi melanoma tensioattivi cibo osteoporosi antitumorali stabilizzante carboidrati pangrattato torte ananas fortificanti alimentare lattoferrina glutine bevanda creatinina calorie cellulite burro palato gel bulgaricus cure olio maggio molluschi equilibrio Villaricca educazione insalata energizzante streptococcus cortisolo pesche zucchina primavera gas zafferano metionina tossine radicchio idratazione energia oligoelemento diet colazione aminoacidi allium cicatelli ossidasi Vomero dott.Enrico oxybenzone shampoo convezionne patologia A nervoso glucagone corporeo cipollina scaduto parabeni caglio ombretti sapore Germania astaxantina asma alimento rucola prodotti bilancia glicemico frutto rossetti macedonie soia microbi caldo influenza anemia lattici vegetariano palpebre pelle respiro uova iperglicemia fitosteroli acqua mestruo microminerali succo sedano protezione feci colesterolo oligoelementi melagrana conserve natale B pesce frullati sapere extravergine carotenoide ceci broccoletti indice ernia epigenetica herpes inci acidità ultravioletti alimentazione erba Pianura diagnosi bassa tar fruttosio raffermo cannella peperoncino essenziale foto miele aromi addensanti idrosolubile addome cutanee marroni immunità cibi bollitura digerente prostata bevande liberi nutrizionale 3 gravidanza pomodoro stomaco greco yang biologo kiwi insulina dormire antinfiammatoria gassate spezie glicole frigo frutta lisina glutammato carotenoidi E141 GIugliano metodi umami Calcio temperatura Mercurio grana semi ormoni crema lipidi pistacchi cisteina sodio mani potassio sovrappeso nocciole uricemia legumi coloranti Fonticelli antocianine Cina antiossidanti tessuti consigli chiampagne ortaggi controlli tuorlo ayurveda cotto parmiggiano Pozzuoli zanzare gonfia solfiti cattive sanguigno gram sensibità alta adinopectina microbioma Na balsamo psiche lamponi sterilizzare freezer inositolo enzimi utero nitrati diarrea progesterone 6 confezionati farina saturi malattie colore sapereconsapore.blogspot.com integratori pesanti erbe caseina Francia carcinoma dolcificanti funghi DHA stabilizzanti metabolismo cheese omeostasi sale anticorpi Sant'Antimo raggi Vitamina ginnastica melone paziente stress domicilio obesità polmoni tocoferolo stracci brucia IGF saraceno donne piatto cetriolo ossa allergie LDL pressione mattina conservanti contaminanti umore lipoproteine buoni libido oli sapereconspore ustione istamina seno Berrino polinsaturi nutrizione con antitumorale glucosio free oliva endometriosi nutrition crescita artrite curcuma betacarotene raffinati vasetti afrodisiaco cake quercetina digiuno fluoruro pane congestione caldarroste merendine bivalvi depressione cancerogeni secchezza amido agave lattosio mondo naturali inquinamento prevenzione capsicum usanze dietanolammina naturale età duodeno massaggi microrganismi.Lugdunin sport colorante verza mate more biliari salmonella gluten vegetali conservazione scottature lievito secche dietetici iodio verde degradazione cellule Staphylococcus abitudini riso mais premestruale fichi sanguigni biomagnificazione acido integratore propoli alimentari primi reflusso patologie disidratazione estrusione stitichezza ossido radicali diuresi spigola spuntino tumore psicologia tiroidei frittura resveratrolo semola nutriente E BHA avena UVA Enrico peperoni fermenti carie Napoli monoammino aerobico urico addensante omega gestazione formaldeide ovaio fisica microonde clorogenico papille visite additivi patatine fredda albicocche olive bifidobatteri pomodori reumatismo food surgelare formaggio carota castagne epiderma massaggio agrumi cioccolato allergia perdite lecitina cellula latte stanchezza addominale macchie intero cistite antociani glutamina calda gerani difesa arance azoto stagione ferro infezioni policistico sistema mirtillo freschezza comfort termophilus danni antispossatezza personale insonnia batteri osteopatia bosco corretta fragole zinco botulino cervello immunitario frigorifero cipolla caffeine celiachia luteina ritenzione tradizioni calcio sindrome fico rimedi sole grassi wellness prugne disbiosi tempo Aloe capelli calcoli secca ribes ciclo bambino sdorazione 15 tummori aglio cottura sapone carbidrati gelificante Licola antidolorifico mandorla anguria punture carote grano alcol polifenoli massa amaranto listeria stracchino apparato brodo cuore catechine magnesio fibre tenero ipertensione mediterranea neurologico limone pepe crostacei Monterusciello macrobiotica sapereconsapore.blogspot.it insaturi primo diabete ostriche elasticità cavo duro connettivo insalate sano mare aloe serotonina sostanze truffe in glucidi tumori irritabile bio grasso idrica alimenti minerali ossidazione fisico + torcicollo antiossidante fegato INCI anice vitaminaA omogenizzati rame donna fagiolini bocca Lucifero yin noci neuroni estrogeni sali yogurt pasta liposolubile visita veg PET sviluppo hdl nespole carne dentifricio reumatoide internazionale pera lactobacillus crostata coal tintura amminoacidi dieta iatale orale tiroide meteorismo sangue A. zirconio centrifugati amilosio crusca facciale sudorazione quaternium Vera alluminio irraggiamento ciliegie cereali secondi etichette micronutrienti digestione sapereconsaporee riposo immunitaria Posillipo allattamento integrale idrochinone forma pancreas Quarto molecole crudo centrifugato apoptosi banana menta toluene pollo antitraspiranti piante proprietà glicemia HDL Fuorigrotta idrogenati sapereconsapore microsfere ulcera Additivi flatulenza aspartame essenziali prurito probiotici avocado di alimentazzione bambini triclorosan clorofilla raffreddore colostro congelare lavaggio gruppo linfodrenaggio contraffazione stagionatura selenio amilopectina menopausa vera vasi emulsionante conduzione attività C integrali birra flavonoidi batterio Qualiano frutti antiossitanti nitriti patate antibiotici risotto forno biscotti Varcaturo metalli artemisia pancreatite Caserta fumo campylobacter aceto invecchiamento dolci asparagi solari India triptofano gonfiore melanina brufoli fibra deodoranti UVB idrico ipocaloriche odori autunno fresca colite fame buccia aureus manganese vitamine adipose pancia ricotta piatti adolescenti noradrenalina tossiche esercizio gym igiene solare combinazioni salsa sogliola furano yo verdure correttori proteine nutrizionista propilenico zucchero Dott.Enrico #nutrizione fisia mangiare 31 dolore benefici allergeni ipocalorico costipazione solfato laurilsolfato antinfiammatorio vegan aborto ossidativo D Thailandia infanzia organi albume feste padano branzino Giugliano peso creme limenti Iodio sapereconapore gusto vongole antidepressivo c ascelle junk a dimagrire zucca sciroppo Giappone casa timo fitoterapia dolori galateo ormone emulsionanti cancro ricette calore zuccheri folico licopene dadi nutrienti endorfine nutrire spiaggia fosforo caffe cosmetici Dott quinoa modificato pulizia estate cadenti cacao palma minerale salute pasti antibiotico corpo circolazione benessere biberon
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu