verde - Blog - DOTT.ENRICO FONTICELLI BIOLOGO NUTRIZIONISTA CELL. 3887304549 PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI ANCHE A DOMICILIO!

Vai ai contenuti

Menu principale:

Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

Pubblicato da in diabete ·
Tags: diabetedietaalimentazionezuccherimediterraneavasisanguignifibreoliodiolivalegumiortaggipasticarboidratisapereconsaporeEnricoFonticellisalutebenessereglicemiaverdecaffedolcipatatebevande
Diabete, la "dieta del contadino" può essere utile

sapereconsapore

Qual è l'alimentazione migliore da seguire in caso di diabete? Non ci sono dubbi, la cosiddetta "dieta del contadino", che coincide con la pluripremiata dieta mediterranea, sarebbe la più consigliata. A dirlo è uno studo italiano presentato al Congresso dell'Associazione europea per lo studio del diabete (Easd).
Giorgio Sesti, presidente della Società Italiana di Diabetologia, spiega che lo studio dimostra appunto gli effetti riparatori della dieta mediterranea sui vasi sanguigni, con un conseguente effetto preventivo di complicanze cardiovascolari nei diabetici.
Cosa mangiare? Sì all'olio di oliva, che ha benefici sui vasi sanguigni e stimola il processo di protezione dall'aterosclerosi. Anche le fibre sono utili (legumi, ortaggi, insalata), da consumare prima dei pasti.
Da un lato rallentano l'assorbimento degli zuccheri semplici, contenuti ad esempio in dolci, pasta e pane, e dall'altro rallentano l'assorbimento dei grassi con un effetto anticolesterolo.
Promossi il pesce azzurro e i polifenoli che controllano la glicemia, da assumere con la buccia della mela, il tè verde e anche nel caffè. Sì alla pasta, in quantità limitata, meglio se integrale. E occhio alla frutta. No a carne rossa, burro e formaggi stagionati, ma anche no ai dolci, alle patate, alla pizza e alle bevande zuccherate.



Nuvole
solfiti frutta mare pomodori uricemia biomagnificazione ciliegie obesità antitumorale oligoelementi extravergine Fuorigrotta pistacchi sensibità vitamine furano D proprietà yo cisteina glutammato digerente salute piante dormire scottature burro folico salsa olive cipollina ossa fisica B libido internazionale cotto caffeine macchie radicchio sviluppo microonde colore tar oliva grasso Aloe quinoa quaternium verdure peperoni microbioma coloranti bollitura epiderma tiroidei cattive 15 Fonticelli frutti secondi noci elasticità birra sapereconsaporee convezionne branzino verza lattoferrina casa ormone macedonie olio stitichezza acqua bilancia microbi free vera forma vitamina cetriolo fluoruro batterio Napoli glutine dadi cipolla stracci cervello congestione cellula reflusso mangiare addensante foto piatto mandorla meteorismo cadenti cuore integrale sapereconspore fisico 3 food immunità latticini autunno raggi solfato vitaminaA amido carotenoidi cicatelli pasta luteina frittura utero chiampagne costipazione bambino carne ananas veg combinazioni antitumorali connettivo palma calcoli buoni antitraspiranti diarrea frutto donne visite lattici zucchina organi vegetali acidi irraggiamento sindrome amilosio di gym ormoni danni micronutrienti cucina ciclo emulsionanti dolore #nutrizionista 6 peso polifenoli verde zucca Giappone uova herpes sodio timo reumatismo idratazione iperglicemia ossidativo selenio palato fame emulsionante freschezza centrifugato idrico nitrati carote stabilizzanti metodi mediterranea Francia Cina Giugliano carcinoma gruppo rame termophilus psiche agave piatti PET iatale caffe biberon cancerogeni anice botulino zinco sapore Lucifero biscotti Posillipo vongole stanchezza amaranto sterilizzare minerale glucosio fagiolini prostata scaduto nitriti truffe fichi Dott.Enrico osteopatia nutrienti bosco saraceno aglio pelle lisina alimento reumatoide more yogurt sapone BHA osteoporosi gelificante mirtillo cancro torte GIugliano glucidi vegetariano sali pressione semi alimenti parmiggiano marroni verdura natale magnesio visita dimagrire progesterone Licola fico Mercurio mais Monterusciello vegan patate Quarto sale tradizioni calorie corpo peperoncino secca carie inquinamento biliari capelli antidepressivo bulgaricus menopausa antidolorifico estate sapereconsapore noradrenalina melanoma perdite gonfiore yang cosmesi tenero duodeno flatulenza gel fitosteroli caglio albicocche ovaio cibi crescita stracchino #nutrizione monoammino istamina aborto energia greco personale cosmetici sovrappeso influenza cottura gas endorfine ultravioletti solari additivi fragole apoptosi antinfiammatorio gerani legumi nutrizionista metionina negozio quercetina batteri probiotici antiossitanti broccoletti astaxantina sport idrogenati malto crudo mate congelare temperatura zuccheri dolci lipidi spezie malattie ricette umami grana Villaricca antiossidanti stagionatura tumore lactobacillus centrifugati a asparagi parabeni idrosolubile glutamina iperacidità yin clorogenico benefici sangue essenziale gravidanza ostriche patatine melanina polmoni surgelare molluschi pancia tensioattivi sciroppo ayurveda confezionati invecchiamento sintomi prodotti acido vasi dentifricio psicologia cellule naturali nutrizionale capsicum tocoferolo energizzante tossine Germania crostacei insalate tuorlo pancreatite LDL cortisolo infanzia carota catechine colostro bifidobatteri Dott calore miele omogenizzati domicilio alcol integratori nocciole concentrazione propoli pangrattato microrganismi.Lugdunin diet raffreddore sudorazione cannella prugne metabolismo Pianura fresca colorante riso digiuno UVA junk conserve latte clorofilla microsfere esercizio potassio glicemia India cavo circolazione pesanti corporeo stomaco spuntino estrogeni contaminanti sanguigno alimentare uva tumori ipocalorico addensanti fortificanti brucia igiene articolazioni sanguigni tiroide Vitamina Additivi antiossidante corretta integrali disbiosi bevanda tessuti infezioni ustione frigo donna duro fitoterapia ombretti rucola ricotta palpebre pancreas gassate alta anticorpi in aureus enzimi ribes digestione radicali bocca depressione licopene deodoranti pulizia Pozzuoli antociani galateo insaturi ossidazione wellness propilenico età creatinina aspartame formaggio zirconio cacao rossetti con controlli primi gusto pesche biologo feci salmonella colazione tintura curcuma ascelle Vera raffinati calcio Calcio dietanolammina E141 pera crostata sano patologia pepe papille dott.Enrico ulcera ortaggi immunitaria nutrire mani flavonoidi carboidrati pane carbidrati essenziali adipose Staphylococcus triptofano sapereconapore balsamo oxybenzone gestazione celiachia resveratrolo caldarroste Varcaturo raffermo albume inci alluminio fermenti Sant'Antimo allattamento neurologico melone ossidasi lavaggio feste sdorazione antinfiammatoria aromi spigola urico cure diuresi lattosio amminoacidi artemisia glicemico epigenetica polinsaturi brufoli serotonina HDL massaggi conservanti crusca equilibrio anemia fruttosio indice fegato stagione toluene inositolo zucchero pollo kiwi secche allergie punture antocianine conduzione sostanze lievito bivalvi diagnosi aminoacidi diabete massa amilopectina difesa adolescenti ipertensione gram paziente E fibre funghi Qualiano bio intolleranze antibiotici zafferano intestino linfodrenaggio patologie avocado maggio nervoso proteine listeria colesterolo gonfia tempo risotto DHA primavera fumo caldo farina dolcificanti buccia ceci 31 protezione Caserta insonnia cellulite gluten frigorifero umore tossiche zanzare liberi sapere antibiotico sapereconsapore.blogspot.it correttori antispossatezza stress stabilizzante dolori avena triclorosan orale IGF cutanee solare ernia vasetti C aceto attività A sapereconsapore.blogspot.com nutrition melagrana bassa formaldeide artrite castagne mestruo cake integratore massaggio mondo fredda saturi betacarotene succo Thailandia hdl fisia estrusione forno insulina ipocaloriche grano immunitario abitudini ossido omega alimentazzione banana laurilsolfato oligoelemento degradazione INCI ritenzione cheese caseina allergeni dieta creme frullati menta primo etichette streptococcus colite allium cereali pomodoro carotenoide aerobico limenti consigli + campylobacter grassi sistema Vomero padano Enrico naturale sole policistico Berrino nespole ginnastica manganese pesce studio c glicole odori insalata cibo nutrizione A. disidratazione lipoproteine liposolubile addominale respiro riposo agrumi secchezza prevenzione sedano torcicollo irritabile premestruale microminerali acidità endometriosi Na neuroni rimedi alimentazione addome fosforo oli UVB usanze cioccolato 1 benessere Iodio pasti macrobiotica bambini anguria metalli adinopectina bevande brodo idrochinone lamponi allergia semola prurito apparato fibra alimentari lecitina cistite shampoo minerali ferro glucagone mattina aloe tummori complessi intero asma facciale omeostasi coal crema modificato limone iodio erba calda afrodisiaco idrica nutriente arance dietetici merendine contraffazione soia educazione sogliola molecole azoto seno comfort freezer erbe conservazione spiaggia
Copyright 2015. All rights reserved.
Torna ai contenuti | Torna al menu